枸杞紅棗

豐胸潤肺補腦之青木瓜燉排骨湯（電鍋搞定）

冷冷的冬天，煲湯是家常必備暖胃法寶，加點創意，讓青木瓜排骨湯不再只是發育中少女專屬。青木瓜的清甜口感，配上淡淡杏仁核桃的堅果香氣，...

食材：青木瓜、排骨、米酒、紅棗、鹽、黃耆、麻油、枸杞、杏仁、核桃、薑

養顏藥膳七星鱸魚湯

常聽人說，術後或剛生產完的婦女吃鱸魚，有助於傷口復原。而自己的經驗也是，在剖腹產後，我的確喝了不少七星鱸魚湯！在我的兩胎將近四年的...

食材：七星鱸魚、老薑、紅棗、黃耆、當歸、枸杞

麻油雞(影片)

台北最近狂下雨，濕氣好重，這時候真的要進補一下，提高身體的免疫力，促進身體循環，活血一下~~^^ ‧影片~ https://you...

食材：土雞切塊、胡麻油、老薑、米酒、熱水、紅棗、枸杞、冰糖、雞粉

更好喝的麻油雞湯

用不同以往的做法做的麻油雞湯，真的很甜更好喝喔!😋

食材：枸杞、紅棗、鹽巴、烏骨雞、米酒、老薑、香油、開水、黑麻油

燒酒雞

谷哥：燒酒雞能增長肌肉 提高免疫力可補鐵補血 抗衰老抗癌腫幫助消化 降脂減肥促進血液循環 安神鎮定...這麼好不煮嗎😊

食材：仿土雞腿、米血糕、老薑片、燒酒雞藥包、紅棗、枸杞、白胡椒粉、鹽、米酒

潤肺鮮木耳枸杞湯

中醫說，白補肺，應該也算防疫概念點心吧！還有滿滿的膠質，希望讓皮膚Q彈～ 🌹養肝潤肺補充膠質🌹

食材：新鮮木耳、枸杞、紅棗

銷魂雞湯

在冷冷的冬天，一碗雞湯溫暖全家的心

食材：姜片、月桂葉、雞、蔥、紅棗、枸杞、蒜泥、板豆腐、火鍋料

紅棗枸杞黑糖紅豆薑湯

冬天的時候，或者生理期前幾天，通常是最適合喝這道養生紅豆湯的時候，我喜歡喝紅豆湯，但卻不喜歡枸杞紅棗的口感，也不喜歡邊吃邊挑出薑片...

食材：大小紅豆、枸杞、紅棗、生薑或老薑、黑糖

銀耳麻油雞湯

冬日進補必備，加入銀耳、紅棗、枸杞讓湯更加香甜濃醇，忍不住一碗接一碗!

食材：新鮮銀耳、雞腿、米血、米酒、枸杞、紅棗、薑片、麻油、鹽、水

苦茶油雞湯

暖胃溫補的苦茶油雞湯，白色濃郁湯頭，配飯或麵線都很搭。天冷就想煮來喝的一道家常湯品。

食材：雞腿、老薑、川芎、苦茶油、黃耆、米酒、人參鬚、枸杞、紅棗

香菇紅棗雞湯

香菇食補

食材：雞肉、香菇、紅棗、薑片、枸杞

冰糖銀耳蓮子湯

食材：白木耳、蓮子、枸杞、紅棗、冰糖

素山藥黃耆藥膳湯

來至中國五千年的藥膳精華，內容物富有養身、補氣、補血，等多方面養生食材

食材：山藥、香菇、黃耆、紅棗、枸杞、薑片、水、鹽巴

媽媽寶寶湯-蛤蜊山藥雞肉湯

我自己很愛山藥雞肉湯 煮一鍋順便和小孩分享

食材：去骨雞腿肉、山藥、蛤蜊、薑片、乾香菇、紅棗、枸杞、鹽巴、娃娃菜

桂圓紅棗銀耳湯

銀耳軟Q脆脆、桂圓的清甜～炎炎夏日，最解渴透心涼的養身飲❤️

食材：銀耳、桂圓、紅棗、枸杞、二砂、水

蒜頭香菇蛤蜊雞湯

這是一鍋非常補元氣補抵抗力的湯，在這冷冷的天氣來上一碗是再好不過，蒜頭好處多多也能預防癌症唷

食材：雞腿切塊、真空蛤蜊、蒜頭、紅棗、枸杞、雪白菇、米酒、薑、鹽、水

木鱉果雞湯—顧眼睛的

果肉入肉即化，介於蕃茄跟南瓜

食材：木鱉果、雞腿、雞翅、香菇、紅棗、枸杞、薑片