健康低脂豆腐雞肉餅 安綺小姐 洋蔥、紅蘿蔔及香菜,加上豆腐和雞肉做成的肉餅,口感多汁不乾柴。 食材:雞胸肉(兩片)、板豆腐、雞蛋、香菜、醬油、洋蔥、黑胡椒、紅蘿蔔、天堂辣椒粉、七味粉、鹽、香油 2 一起做 252 讚
蕈菇櫛瓜豆腐丁 Miss N 米氏小廚 #便當菜 #少油少鹽低GI #減脂食譜 洋菇的濃郁風味、櫛瓜的爽脆口感及豆腐丁的飽足美味,讓減脂人類三個願望一次滿足。 居家旅行... 食材:板豆腐、洋蔥、鹽巴、櫛瓜、黑胡椒、洋菇、義式香料(選擇性) 56 讚 15 分
【菜脯肉丸子】香噴噴的菜脯肉丸子 真果食希望手作坊 在家也有港式飲茶 ,簡單動手做 食材:青春菜脯、豬肉、醬油、紅蘿蔔、米酒、青蔥、糖、板豆腐、雞蛋黃、薑末、蒜泥、香油、蠔油、白胡椒粉、太白粉、蔥花 16 讚 45 分
山藥泥時蔬味噌湯 艾芮偲 沒食慾的時候,也可來碗湯,加入喜歡的時蔬,輕食一下😊 食材:山藥泥、節瓜(小)、洋蔥(小)、鴻禧菇(好菇道)、高麗菜、凍豆腐或板豆腐、蔥花、柴魚片、海帶芽、味噌、高湯、鹽 14 讚 20 分
韓式部隊鍋부대찌개 灶頭鑊尾 部隊鍋是零廚藝料理,從沒下廚過的也可以挑戰!食材洗淨、切塊,倒入鍋子開火即可。 🇰🇷相關食譜:「韓式泡菜鍋소고기 김치찌개」、「... 食材:牛火鍋肉片、德式香腸、排骨、金針菇、薑、蒜頭、板豆腐、乾香菇、韓式辣椒醬、韓式拉麵、米酒、韓式粗辣椒粉、韓式年糕、清水、大醬/味噌、高麗菜、泡菜、醬油、洋蔥、芝麻油、切達起司、砂糖、青蔥、黑胡椒粉 51 讚 30 分
【家常菜】三杯豆腐雞 R.L. 料理研究室 Youtube影片->https://youtu.be/gFS0UZlqbVQ 沒有三杯的三杯還是很下飯 配上幾塊板豆腐 ... 食材:去骨雞腿排、板豆腐、醬油、蒜頭、蠔油、九層塔、砂糖 1 一起做 253 讚 20 分
「一道菜變一餐系列」海鮮豆腐燴飯 Amy's Kitchen 防疫天天煮 餐館菜單上的飯麵都來試試 新鮮的海鮮搭配板豆腐甜豆 蝦頭膏爆香天然食材好美味。 食材:大白蝦、透抽、蒜頭、板豆腐、蔥、油、甜豆、辣椒、白胡椒粉、老薑片、素蠔油或醬油、玉米粉或太白粉、米酒、鹽巴 1 一起做 59 讚
胡麻豆乳鍋 (簡易高湯) 圈媽烹飪筆記 火鍋最重要的就是湯底了! 來看看圈媽如何省略熬製,快速變出餐廳水平的好湯。 食材:無糖豆漿、飲用水、味增、牛肉片、芝麻醬、板豆腐、無糖味霖、蕈菇類、玉米筍、洋蔥、青江菜、高麗菜、蒜苗 15 讚
酸辣湯 (香菜保鮮26天) Amy's Kitchen 北方麵館裡的酸辣湯,料多酸辣滋味讓人喜歡,用新鮮豬肉醃過湯頭不用再勾芡,搭麵搭飯搭配水餃都可以,清甜好吃無負擔。 食材:豬中里肌肉、紅蘿蔔絲、米酒、有機木耳、白胡椒粉、板豆腐、素蠔油、有機蛋、太白粉、蒜頭、蒜、油蔥酥、香菜、油、烏醋 51 讚 15 分
親子豆豆蛋炒飯(低脂高蛋白) 小喬君Joyc 日式的親子丼是指雞肉和雞蛋的組合作的丼飯,就好像是親子一般,最近在運動和減肥,蛋白質的補充很重要,像是豆腐或是毛豆都是很不錯的植物... 食材:板豆腐、雞蛋、熟毛豆仁、S&B 生蒜泥醬、鹽巴、醬油、白胡椒粉 26 讚 15 分
山葵牛肉鑲豆腐&牛肉丸清湯 阿珠 今天來點不一樣的創意料理-山葵牛肉鑲豆腐,牛肉中混和S&B 山葵膏去除腥味,整體口味是帶點山葵特有的味道卻不嗆鼻,豆腐更吸... 食材:牛絞肉、板豆腐、S&B 山葵膏、蔥花、香油、紅辣椒、白胡椒粉、醬油、米酒 16 讚 30 分