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海鮮大醬湯오징어된장국
灶頭鑊尾海鮮味濃郁、清爽不死鹹的韓式大醬湯，還不趕緊做起來！ 🍲相關食譜：「韓式大醬湯된장국」、「韓式豆芽湯콩나물김치국」、「泡菜大醬鍋...
食材：中卷、鮮香菇、白蘿蔔、嫩豆腐、丁香魚、大醬、大蔥、蝦皮、蒜頭、洋蔥、昆布、粗辣椒粉、鹽、清水、砂糖、高湯粉、芝麻油
晚餐食譜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「晚餐食譜」的零失敗食譜
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涼拌沙拉
小如可當減肥餐⋯⋯
食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、小黃瓜、雞蛋
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小黃瓜涼拌
兔子海豹食譜家母的拿手菜之一 特別的是：不拍碎！不加香油！切薄片好入味！ 炎炎夏日總是沒胃口嗎？那就試試看這道清爽開胃的涼拌菜吧！ 也歡迎大...
食材：小黃瓜、蒜頭、糖、鹽、檸檬(可用醋取代)
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夏日輕食-梅粉涼拌新蘭西瓜
阿文透過創意翻玩，將一般人以為需要去除的部位，搖身一變成為餐桌上的美味佳餚！ #涼拌菜
食材：小玉西瓜<全聯購買>、鹽、梅粉<超市購買>
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涼拌小黃瓜 清爽 減醣 減脂 零廚藝
吉兒想做簡單的菜、不會有油煙， 就簡單涼拌一下！ 小黃瓜還可以幫助排水， 很不錯的夏日輕食。
食材：小黃瓜、蒜頭末、香油、糖（椰糖/赤藻醣醇）、鹽巴、檸檬/白醋、白胡椒（若無可省，提味增香用）、辣椒（喜歡辣的朋友可加）
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泰式打拋豬
Wei酸酸辣辣的 做法簡單 不輸餐廳的味道唷！
食材：檸檬原汁、蒜片、豬絞肉、番茄、九層塔
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薑絲酸菜豬肚湯
廚房女漢子Rita's鹹香微酸的豬肚湯，也是超適合秋天的湯品，湯清肚香，清爽開胃！ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://m.facebo...
食材：已處理好的豬肚、酸菜梗、鹽、嫩薑、白胡椒粉、蔥
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熱炒店絕對必點の果律蝦球｜美食
料理宗師教妳快速做出熱炒店必點的蝦球 歡迎關注「料理宗師 宗佑師」超級雙人料理搭檔 https://www.facebook.com/li...
食材：草蝦、綜合水果、米酒、酥粉、美乃滋、太白粉、玫瑰鹽、低筋麵粉
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青木瓜排骨湯
monica食材：蓮藕、玉米筍、青木瓜、排骨、舞菇
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#209 茼蒿豬肝湯
阿紘ㄟ灶咖🍖天氣轉涼，來碗熱湯補補身唄～ 簡單豬肝湯，過醃清洗再汆燙，可以大大降低豬腥味， 再加點綠色蔬菜一起入鍋烹煮，讓湯品風味更上一層：Ｐ...
食材：豬肝、茼萵、鹽巴、薑絲、米酒、青蔥、麵粉、雞粉、枸杞、白胡椒粉、香油、清水
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滷肉
Mia滷肉我試過好幾種作法 都沒有滿意過 終於找到滿意的味道了～～ 但跟原本的食譜，有些動作跟比例有改 所以乾脆紀錄一下～～
食材：五花肉、醬油、醬油膏、米酒、2號砂糖、蒜頭
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蛤蜊絲瓜湯
嘉嘉食記食材：絲瓜、蛤蜊、鹽巴、薑絲、鰹魚粉、蔥花
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清蒸檸檬魚
劉信緯想吃魚又不想煎，那可以試試看清蒸檸檬魚！
食材：鱸魚、檸檬（切片）、辣椒切末、米酒、蒜頭切末、鹽巴、香菜、白胡椒、魚露、檸檬汁、湯
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地瓜洋梨濃湯(燜燒鍋版)
膳膳料理筆記地瓜洋梨濃湯以地瓜的綿密甜香結合西洋梨的果香微酸，打成柔滑濃湯，口感溫潤細緻。炒香洋蔥後與雞高湯燉煮，增添層次與鹹香，再拌入無糖優...
食材：洋蔥（切碎）、地瓜（去皮切丁）、雞高湯、西洋梨（去皮切丁）、現磨黑胡椒、清水、鹽、無糖優格、無鹽奶油、百里香（裝飾用）、巴西里（裝飾用）
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大骨高湯
Yen食材：豬大骨、水、蔥薑、米酒
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氣炸獅子頭×小籠包
瑞塔的廚房日記簡易做法的獅子頭～先用滾水塑型再氣炸增加口感，接著加入 灣仔碼頭灌湯小籠包 豬肉口味 燉煮。 湯底更香濃，搭配起來更好吃了
食材：絞肉、薑末、娃娃菜、醬油、白胡椒、水、米酒、太白粉、五香粉、香菇、灣仔碼頭灌湯小籠包 豬肉口味、高湯
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苦瓜排骨湯
琳琳的料理廚房食材：苦瓜、薑片、排骨、水、外鍋水、鹽
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暖胃又暖心的山藥排骨湯
魔法料理星球#魔法料理星球小廚房🌏 🌏 🌏 #廚藝新手這道絕對必學👍👍👍 今天想跟大家分享一道家常湯品─山藥排骨湯！ 最近天氣真的是多變化～下...
食材：梅花排、山藥、德國阿爾卑斯山岩鹽、枸杞、薑片、米酒、香菜
