拌

橄欖油拌青菜

食材：青菜、薑絲、橄欖油、鹽、糖

蒽椒拌麵

簡單食材透過沖油方式，香氣四溢

食材：麵條、蒽、醬油、粗粒紅辣椒粉、玄米油、蒜泥、香油、香菜、花椒粒

蕈菇雞乾拌蔬菜麵

今天要來上個早午餐系列，利用康寶-奶油風味經典蕈菇濃湯、煎個前晚醃好的雞肉、下個菠菜麵，剩下濃湯當做另一道沾法國🇫🇷麵包的湯品，整...

食材：康寶-奶油風味經典蕈菇濃湯、水、薄鹽醬油、菠菜麵條、現磨玫瑰鹽、雞肉塊、洋蔥丁

牛肉蒜片石鍋拌飯

Masa老師食譜整理

食材：牛肉、清酒、醬油、辣豆瓣醬、砂糖、大蒜、高麗菜、金針菇、白飯、麻油、海苔、白芝麻、蔥花、泡菜

泰式檸檬豆芽菜鴻喜菇小黃瓜

簡單.省時又好吃，酸酸甜甜，一次滿足大家的胃口

食材：鴻喜菇、有機黃豆芽、泰式檸檬拌醬、小黃瓜

巧克力蛋糕

食材：Costco 布朗尼預拌粉、水/牛奶、無鹽奶油/植物油、室溫雞蛋、糖、巧克力豆

【厚生廚房】油醋冷拌麵

不想做飯就來道「油醋冷拌麵」，夏日創新吃！ 清清爽爽的拌麵，開胃又好吃，輕鬆做好菜，美食當前暑氣全消！ 厚生食材看這裡：https...

食材：雞胸丁、小番茄、橄欖油、小黃瓜、橄欖醋、斜管麵、鹽、蒜頭、粗黑胡椒粒

醋拌洋蔥小黃瓜

酸酸甜甜...涼涼～

食材：小黃瓜、洋蔥、紅蘿蔔

雞絲拌黃瓜佐咖哩沙拉

牛頭牌咖哩炒醬 煮火鍋、煲湯X炒海鮮、炒肉、炒蔬菜、炒飯麵X燒烤醬 • ．結合咖哩與沙茶的濃郁香氣，使料理增加獨特的鮮甜口感 • ...

食材：雞胸肉、小黃瓜、牛頭牌咖哩炒醬、美乃滋

拌麵超搭的八寶醬

這個八寶醬很適合拌麵,麵和青菜煮好,趁熱加上一大匙八寶醬拌勻,我會再加一點自己炒的辣椒醬,現拌現吃,好香! 

食材：豬絞肉、紅蔥頭末、蒜末、豆干粒、香菇丁、筍丁、蝦皮、蔥末、芹菜末、甜麵醬、醬油、糖、鹽

韓式辣拌麵

食材：糖、蒜頭、醬油、蜂蜜、味醂、五花肉片、泡菜汁、韓式辣醬、鮪魚罐頭、泡菜、雞蛋、小黃瓜、麵條

［簡單料理］豬油蔥拌麵

簡單家常油蔥麵拌麵，5分鐘簡單又快速，放上自製糖心蛋好吃😋😋😋

食材：台南關廟麵、青蔥、醬油、蒜頭、素蠔油、青江菜、水、豬油

嫩炒娃娃菜拌小人參

清爽的夏季蔬菜，討巧的娃娃菜口感鮮脆，份量與大小都適合擺盤，簡單清洗無需過於複雜的切剁。 紅蘿蔔又稱小人參，胡蘿蔔素含量高於番茄的...

食材：娃娃菜（瓣）、胡蘿蔔（絲）、鰹魚粉、鹽巴、葵花油

海味紅蔥醬拌麵

牛頭牌紅蔥醬 貢丸湯、紅蔥鹹湯圓 X 炒米粉、青菜、豆腐 X 拌飯、拌麵、拌青菜 ˙嚴選紅蔥頭，紅蔥香氣更豐富 ˙採用原產於澳洲的...

食材：波浪麵條、蛤蜊、鮮蝦、甜豆、洋蔥、紅蘿蔔、牛頭牌紅蔥醬、鹽

紅蔥香鮭拌麵線

牛頭牌紅蔥醬 貢丸湯、紅蔥鹹湯圓 X 炒米粉、青菜、豆腐 X 拌飯、拌麵、拌青菜 ˙嚴選紅蔥頭，紅蔥香氣更豐富 ˙採用原產於澳...

食材：手工麵線、鮭魚片、綠花椰菜、玉米筍、牛頭牌紅蔥醬、醬油

香椿拌麵

吃了會開胃的麵

食材：慈心健康棧健康麵(白麵)、青江菜、味造雲外香椿醬、味榮香菇香椿醬、豆油伯醬油、食用油

葱油°拌乌冬面

青葱带点咸咸甜甜的味道，真的很好吃。可是火候很重要，万一煮糊了，就是苦的味道了。

食材：青葱、生抽、老抽、砂糖、食油、水