快速

健康番茄燕麥粥

＊更多食譜： https://www.youtube.com/AmylaceousKitchen ＊Instagram: http...

食材：快速/原粒燕麥片 50克、番茄（大）1個、蛋 1隻、水 450毫升、味噌 1/3湯匙、蔥（切碎）

5分鐘超級簡易吸睛的玉米濃湯

若有孩子，這是超級營養易吸收健康的湯品，無論何人都是吸睛入口的黃金幸運湯品。

食材：玉米粒、玉米漿、雞蛋、水、胡椒粉

快速簡單~自製中筋麵粉

食材：高筋麵粉、玉米粉、大塑膠袋

[年節好味道]快速電鍋版蘿蔔糕/菜頭粿

蘿蔔糕/菜頭粿 在過年應景年菜之中始終扮演著不可或缺的重要角色 白蘿蔔在農曆年前就開始進入盛產季，除了品質優良價格也親民， 今天...

食材：白蘿蔔(1200g)、水(分成2份)、在來米粉、白胡椒粉、鹽、食用油(可加可不加)

完美快速早餐-德腸美式煎蛋熱壓三明治

早餐吃膩了一般的土司夾蛋？熱壓三明治方便又快速，熱壓過的吐司一口咬下滿滿的配料，真叫人感到豐富又滿足，再搭配一杯飲品就是完美早餐囉...

食材：蛋、鮮奶、小黃瓜、德腸、番茄、吐司

三杯菇菇雞

香噴噴！搭配夏日的啤酒。好下飯～

食材：薑、杏鮑菇、帶骨雞腿肉、雞翅、麻油、糖、素蠔油、九層塔

簡單快速馬鈴薯煎餅

快速又簡單！解饞又好吃！

食材：馬鈴薯、鹽巴、油

【快速上桌】三色蝦仁🍤

今天在超市看到去穀的蝦特價😀隨手便做成簡易又下飯的料理～

食材：蝦子、四季豆、蘑菇、南瓜、腰果、照燒汁

昆布柴魚高湯做法：10分鐘完美日式高湯

自己煮過昆布柴魚高湯以後真的會被嚇到！ 「怎麼會那麼簡單？」 「怎麼會那麼好喝！！你是不是偷加味素？？說！」 冤枉冤枉～～真的沒有...

食材：昆布、柴魚片花、清水

超快速迷你起司慕絲蛋糕(免烤箱)

微甜不膩，簡單又快速，趕快來做做看吧～

食材：吉利丁粉、牛奶或冷水、起司片、冰淇淋、可微波的碗、牛奶、湯匙、容器、冷凍庫

金針菇煎餅（咖哩風味）

小朋友愛吃的金針菇，除了加入火鍋煮以外，還可以做成煎餅，小朋友會很愛吃喔！😋

食材：金針菇、鹽、雞蛋、中（高）筋麵粉、咖哩粉

少鹽、健康、快速版涼拌小黃瓜

食材：小黃瓜、蒜末、小辣椒、塑膠袋、細白砂糖、白醋、鹽、香油

<快速料理-鮭魚茶泡飯>

食材：鮭魚、蛋、日式昆布醬油、青蔥、水、鹽、洋蔥絲、海凸芝麻香鬆、茶葉/玄米茶包、白飯

一鍋到底快速晚餐! 蘑菇蔬菜義大利麵湯

到了秋冬總是看到辦公事裡的老外們改吃義大利麵湯當午餐~一鍋到底的煮法很快速簡便~ 帶著蔬菜湯汁的義大利麵很適合最近開始變涼的天氣!...

食材：義大利麵(各種都可以~)、胡蘿蔔、球芽甘藍、蘑菇、洋蔥、西洋芹、紅椒粉、黑胡椒.鹽

10分鐘快速料理※三杯杏胞菇

炎熱的天氣有時總是想要來點下飯的配菜，三杯料理可搭配的食材很多，無論是肉類還是海鮮都百搭，這次主要使用大量的杏胞菇，燒過的杏胞菇口...

食材：杏胞菇、梅花豬肉、醬油、薑片、米酒、蒜頭、二砂、辣椒、九層塔、麻油

快速美味～紅豆薏仁湯

阿基師教的偷呷步，快速煮出又濃又棉的甜品！

食材：紅豆、薏仁、冰糖、鹽

10分鐘Margherita Pizza

免發酵的薄皮比薩製作快速. 以高溫烘焙, 不只可以縮短烘烤的時間, 還可以製造出香、酥、脆的口感.

食材：中筋麵粉、泡打粉、番茄醬、鹽、水、比薩乳酪