快速上桌

馬辣火鍋湯包初體驗⋯⋯（快速上桌）

食材：馬辣火鍋湯包、高麗菜、大白菜、美白菇、黑木耳、火鍋豆皮、番茄、金針菇、蔬菜、火鍋餃、水

鮪魚起司三明治 （簡單早餐快速上桌）

剛好做了大理石吐司,馬上就來做一個簡單的早餐吧,鮪魚加上洋蔥真是絕配

食材：吐司、水煮鮪魚、洋蔥、美乃滋、黑胡椒、美生菜、起司

蘑菇營養濃湯 簡易♥️快速家常菜上桌

在家裡就可以輕鬆的煮出營養滿滿的蘑菇濃湯，用料更沒有加添味精，真材實料！

食材：蘑菇（切粒）、洋蔥（切粒）、馬鈴薯（切粒）、清水、鮮奶油、蒜末、鹽、現磨黑胡椒粉

肉絲炒麵～10分鐘快速上桌👌

大人小孩都愛吃的肉絲炒麵，將冰箱菜清一清，有蛋白質、蔬菜和澱粉，偶而偷懶不用煮好幾道菜，簡單快速一盤炒麵就能上桌囉！ 歡迎追蹤FB...

食材：油麵、豬肉絲、醬油、紅蘿蔔、烏醋、青蔥、糖、白胡椒粉、高麗菜、太白粉、洋蔥、鹽、米酒、水

香腸蛋炒飯～15分鐘快速上桌🥄

將香腸煎出香氣，再和白飯一起拌炒，香氣十足又簡單上手的香腸蛋炒飯，絕對讓你讚不絕口👍

食材：隔夜白飯、香腸、醬油、雞蛋、鹽、青蔥、白胡椒粉

快速上桌鮭魚豆腐味噌湯

在冷冷的季節， 喝一碗味噌湯最能暖和身子😄 用洋蔥的清甜， 味噌醬的鮮鹹， 再加上鮭魚的油脂和膠質， 一碗暖呼呼讓人忘卻寒流的美味...

食材：鮭魚、洋蔥、板豆腐、味噌醬、糖、鹽巴、玉米筍、水（或是昆布高湯）、米酒

快速上桌～香蒜蘆荀鮭魚義大利貝殼麵

蒜味義大利麵～是最容易完成也最容易上手的手工義大利麵料理，簡單的備料就可以完成美味如餐廳等級的義大利麵唷～

食材：義大利貝殼麵、鮭魚、白酒、細蘆筍、黑胡椒牛排調味粉（醃鮭魚）、塩巴、黑胡椒

奶酥香脆餅👍🏻快速上桌

悠閒的假日就是要有自己的專屬 時間 在配盤餅乾 真是一大享受 就因為是假日 當然要做簡單又不麻煩的 點心 而且快速上桌 每每吃喜...

食材：無鹽奶油、糖粉、鹽、蛋、低筋麵粉、玉米粉 可有可無、奶粉

年菜系│麻油蕈菇燴西生菜│快速上桌

有「蔬菜牛排」之稱的洋菇，搭配清爽的西生菜，是一道爽口又富含蛋白質、胺基酸的料理！

食材：西生菜、洋菇、白醋、珊瑚菇、食用油、紅甜椒丁、黑麻油、白麥汁、鹽

金沙茭白筍（5分鐘快速上桌）

方便快速的一道料理，茭白筍先用電鍋蒸過， 5分鐘就可以讓菜餚輕鬆上桌。加入金沙，口味多些變化，但仍吃得出茭白筍的清甜哦！

食材：茭白筍、鹹蛋黃、蒜瓣、蔥花、鹽

水蓮炒豆包 │ 快速上桌

豆包剝絲，入鍋煎至金黃，滋味像極了正宗炒蛋！

食材：水蓮菜、生豆包、醬油、鹽、香菇粉

快速上桌～簡單美味親子丼

這道親子丼最適合忙碌得沒空煮晚餐的時候，只要調好醬汁、切好配料，全部丟到鍋中煮熟就ok啦！一人一碗剛剛好，再配上一盤青菜就是營養均...

食材：去骨雞腿排、小型洋蔥、蔥、鹽麴、日式醬油、糖、高湯或水、蛋、白飯

【快速上桌】醬香豆乾🎶

以簡單的食材， 輕鬆、快速完成的料理； 是煮婦的偷吃步， 配飯、拌麵的好味道。 歡迎來凱茜媽咪の廚房聊聊喔！ https://...

食材：豆乾、毛豆、醬油、玉米、甜麵醬、沙茶醬

沙茶豬肉炒空心菜–快速上桌

快速上桌的美味，沙茶豬肉片搭配解膩空心菜，餐桌上最下飯就是這一道了！

食材：五花豬肉片（全聯五花火鍋肉）、空心菜、蒜頭、沙茶醬、鹽

［10分鐘快速上桌］蔥爆松阪豬料理

超簡易10分鐘料理，下班回家後也能快速開飯！帶便當也非常下飯喔！

食材：松阪豬、青蔥、大蒜、辣椒、蠔油

彩椒腰果蝦仁（十分鐘快速上桌）

色彩繽紛，看了就療癒又可口的佳餚，重點是10分鐘便能夠輕鬆上桌喔！加入腰果，大人小孩都喜愛。

食材：蝦仁（大）、黃椒、紅椒、青蔥、原味腰果、蒜頭、橄欖油、白胡椒粉、水、米酒

繽紛清炒鮮蔬 │ 零失敗快速上桌

鮮脆鮮蔬，搭配有嚼勁的猴頭菇，讓人忍不住想再多吃一碗飯啊！

食材：薑、紅蘿蔔、鹽、青椒、茭白筍、鮮香菇、秀珍菇、玉米筍、猴頭菇