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鮮茄西蘭蒜香五花(家常料理)
甜廚花姐姐不須再加任何油質 西蘭花吸飽五花肉的肉汁加上小番茄的微酸口感 不油不膩還帶有清爽口感喔
食材：西蘭花(青花椰菜)、小番茄、豬五花肉條、蒜末、鹽巴、黑白胡椒粉
家常料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「家常料理」的零失敗食譜
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絲瓜山藥炒蛋
懶人蘿阿姨山藥買來往往是一大根， 切做三等份做成三種不同的料理， 有變化的吃法不無聊， 簡單的絲瓜雞蛋料理加入山藥， 山藥顧胃又好吃，推薦給...
食材：山藥、絲瓜、雞蛋、安食小品黑豆醬油、胡椒粉
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娃娃菜炒蝦乾
二寶媽的廚房冬天快過節的菜色 不用太複雜的料理就可以吃到菜的原味
食材：娃娃菜、蝦乾、蒜末、薑絲
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破布子蒸鯧魚〈電鍋料理〉
黑麻麻簡單又美味的破布子蒸魚，很適合新手料理唷！
食材：金鯧魚、薑、米酒、醬油、破布子
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#156 番茄雞蛋豆腐
阿紘ㄟ灶咖🍖大人小孩都愛吃的番茄料理來啦～ 番茄炒蛋在配上軟嫩豆腐，口感再升級！！ 提前將調料拌勻，在烹煮時比較不會綁手綁腳的。 ‣‣ 影...
食材：豆腐、番茄、番茄汁 (牛番茄擠出來的)、雞蛋、番茄醬、蒜頭、醬油、青蔥、砂糖、鹽巴、白胡椒粉、清水、太白粉
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香辣蟹
廚房女漢子Rita's秋天的蟹特別肥美，想吃辣時來一道炒螃蟹，又香又夠味，加上沾滿醬汁的鬆軟馬鈴薯，實在是太好吃了～ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ ...
食材：紅蟳2隻、馬鈴薯、醬油、紅蘿蔔、米酒、蒜頭、辣豆瓣醬、鮮辣椒、棕櫚糖或二砂、乾朝天椒、鹽、薑、蔥、木薯粉或地瓜粉或太白粉
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|補身體必備|鱸魚湯🐟
萊德當家煮出一碗滋補愛人們的湯，真的很簡單， 趕快開始備料吧！鱸魚的好處太多了！ 可以健脾、補氣、益腎，還顧腸胃， 對需要癒合傷口的人特別...
食材：鱸魚 $100、蔥、薑、水、鹽、米酒
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來學瑞典家常料理~風琴馬鈴薯! (影片)
小田太太の玩樂廚房網路上很多人分享夾起司夾火腿， 自己想吃得簡單一些就只夾了起司而已， 不過光是這樣就無敵好吃了!!! 因為自己還偷偷加蒜頭進去， ...
食材：馬鈴薯、切達起司片、鹽巴、蒜頭、無鹽奶油或橄欖油、黑胡椒粒
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家常蕃茄炒蛋🍅 簡易。開胃家常菜。晚餐
Onon ☆英國煮婦手帳★蕃茄炒蛋任誰都扺擋不住的家常菜吧！酸甜酸甜的味道，超好下飯！
食材：蕃茄 (中型)、蛋、蕃茄醬、蔥段、白醋、蔥花、味醂、胡椒粉
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糖醋魚片～一秒變大廚👍🏻
家庭煮婦日常味道跟外面餐廳煮的一模模一樣樣～馬上變大廚、酸酸甜甜～大人小孩都愛慘❤️
食材：鯛魚片、紅椒、番茄醬、黃椒、白醋、米酒、青椒、糖、鹽、洋蔥、水、蛋、蒜頭、地瓜粉、薑末
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麻油腰子
靜姐天氣開始轉涼，吃點麻油補補身。(呵氣)
食材：豬腰子、黑麻油、老薑、米酒、枸杞、鹽
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家常豆腐 魯肉妙用 5分鐘上菜
大姨の灶腳魯肉ㄧ大鍋用不完，怎麼辦～ 拿來炒嫩豆腐，簡單快速上菜！ 香菇魯肉ㄧ鍋延伸應用食譜
食材：大漢嫩豆腐、蔥末、太白粉、滷好的魯肉（做法參考魯肉食譜）、甘醇醬油（取代鹽巴
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豉油王鮑魚
Yu Cynthia Yu知道 Vermicular 新出28cm 鑄鐵平底煎鍋，就急不及待馬上敗家，日系簡約風格，白橡木鍋柄，全鍋只僅約1.2kg 重量...
食材：南非鮮鮑魚 5隻（約一斤）、蒜蓉、黃糖、乾蔥頭 （切碎）、日本豉油、指天椒 （切碎）、醬油
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懷舊眷村菜👉清甜鮮味韭菜花炒透抽
茶茶深夜食堂透抽可替換為花枝、軟絲、小管，都很好吃，我自己是在帶一點蝦子，都是海鮮，炒起來味道很棒，無需加鹽，就有鮮甜味
食材：透抽、韭菜花、蝦仁、薑絲、水、鮮味炒手、米酒
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番茄紅燒牛肉麵 / 30分鐘就軟爛版
Amy's Kitchen牛肉麵應該是有吃牛肉的人很常見的家常麵點 不同的牛肉部位能燒出不同的口感 牛腱Shank 脂肪比較少口感彈牙。 牛腩Rib Fin...
食材：尼加拉瓜牛肋、牛番茄切塊、洋蔥切塊、老薑片、蔥白切段、蒜頭去膜、辣豆瓣醬、醬油或素蠔油、滷包或八角
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水煮菱角
鄯珳的小食堂菱角盛產9-11月，屬於低熱量低GI,是營養豐富的原形食物。
食材：菱角、水
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#140 糖醋魚
阿紘ㄟ灶咖🍖簡單糖醋料理~搭配魚肉豬肉都很適合：) 青蔥也可以改成香菜～讓魚肉看起來更豐盛 有不錯的方法很歡迎一起討論：） ‣‣ 影片...
食材：吳郭魚、洋蔥、番茄醬、紅甜椒、清水、黃甜椒、砂糖、蒜頭、白醋、薑、醬油、青蔥
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紅燒豆腐~家常好滋味
塔咪的生活狂想曲豆腐先香煎至表面金黃微焦，再以醬汁燒香入味，家常美味的紅燒豆腐，叫人添飯不嫌多^^ FB有空逛一逛 : https://www....
食材：雞蛋豆腐、蒜末、醬油、蔥、蠔油、紅蘿蔔、米酒、油、糖、水
