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🍴芋頭紅豆偽西米露。

奇亞籽取代了西米露，加上芋頭紅豆和燕麥，健康又美味。 更多分享，鎖定IG：安娜Anna．獨享食尚 https://www.in...

食材：奇亞籽、低脂牛奶、紅豆、芋頭、燕麥片

生酮版披薩圓錐筒（Pizza Cone)

Party time！Pizza cone！ 抱歉，此款食物目前沒有中文名稱，翻成甜筒太奇怪了，好吃到會讓所有起司控去撞牆的食物。

食材：椰子細粉、洋車前子粉、傑克辣椒起司、冷水、蘑菇、冷壓初榨橄欖油、絞肉、熱水、海鹽、無鋁泡打粉

紫蘇籽油鮭魚炊飯

美味的鮭魚跟紫蘇籽油都是Omega3含量極高的食物！Omega3能在酶的作用下轉化成DHA，而 DHA大量存在於大腦皮層，視網膜和...

食材：米、紫蘇籽油、鮭魚、鮮姑、蔥花、海鹽、胡椒

破布子小魚乾炒苦瓜

食材：白玉苦瓜（小型）、蒜頭、破布子、薑、醬油、小魚乾、水

芒果蟹籽沙律（沙拉）

夏天最適合吃沙律 健康簡單又美味

食材：芒果、蟹籽（飛魚卵）、蟹柳、羅馬生菜、沙津醬（沙拉醬）

［無麩質］可可種子脆片

種子脆片只要一個碗公加一支湯匙就能解決，如果是自己要吃的就別拘泥於形狀了，直接放在烤盤上烘烤，出爐的成品在入口時細細咀嚼，讓種子與...

食材：亞麻籽、南瓜子、可可脂、葵瓜子、可可粉、白芝麻、楓糖漿、海鹽、香草精、黑胡椒、乾燥迷迭香、乾燥百里香、乾燥蒔蘿、飲用水

海馬蛤蚧藥膳牛蒡雞湯-升級版(做月子）

喝剩的海馬蛤蚧雞湯，加入雞肉、牛蒡片、老薑片及適量的水-湯頭鮮甜很有深度～

食材：海馬蛤蚧藥酒、雞肉、牛蒡片、老薑片、紅棗、枸杞

醬燒雞翼

油亮的焦糖色，微辣滋味搭配薑蒜的香氣，精緻時髦的下酒菜上桌，今晚不喝啤酒，開瓶紅酒，來個西洋氣息的夜晚吧！ 歡迎各位到我的網站，...

食材：雞翅前段(雞翼)、蒜頭、豆瓣醬、薑、老干媽(辣椒醬)、刀、醬油、砧板、蜂蜜、電鍋、烤肉醬、平底鍋、黑胡椒、筷子、湯匙、盤子

四川麻辣紅油

這些年愛上川菜的辣、麻、香、嗆 但台灣的川菜多半改良過 於是開始研究正統的川菜作法 四川麻辣紅油用花椒及乾辣椒煸出香氣，再加上白...

食材：乾辣椒(含籽）、大紅袍花椒、一般花椒、薑片（去皮）、蒜頭、洋蔥、八角、肉桂葉、蔥段、鹽、白芝麻、植物油

不可思議空氣罐沙拉

幫您徹底擺脫掉臉上暗沉的＂結屎臉＂😖 輕鬆解決惱人的💩糞內之事⋯⋯ #高纖食材 #營養加料 #清新香草 #靈魂調味 ...

食材：480ml玻璃空罐、洋菇、玉米筍、奇亞籽、球芽甘藍、薄荷葉、蒜片、九層塔、義大利摩地納葡萄香醋、茄子、冷壓初榨橄欖油、亞麻籽油、檸檬汁

❤派對料理❤無敵好吃堤子派

派對除了主食前菜以外當然少不了甜點囉! 人多的時候一人一塊派方便吃也不用擔心有人不愛鮮奶油且外觀超美又簡單，你一定要試試!

食材：無鹽奶油、糖粉、蛋黃、細砂糖、低筋麵粉、鮮奶

哈羅米石榴牛油果沙拉

五月的第三個星期天⠀ .⠀ 這星期香港的潮濕悶好像又到了一年之顛 - 只是開開窗想讓空氣流通一下，蒸氣便攻入家中令呼吸也覺困難，鼻...

食材：雜錦沙拉葉、哈羅米芝士、橄欖油、石榴、檸檬汁、牛油果、檸檬香桃木、車厘茄、檸檬皮、大麻籽、黑胡椒

檸檬紙包魚

食材：鯛魚排、烘焙紙、西洋芹、洋蔥、紅椒黃椒、檸檬、黑胡椒粒、芫荽籽（可省略）、鹽、奶油

家鄉豬腳薑

豬腳薑是中國傳統食品，當女性誕嬰孩後用來補身的食物，因風味獨特，所以很多茶樓酒家都可以吃到，其實自家製都非常簡單，快來試試吧! ...

食材：新鮮豬手、子薑、八珍甜醋、雞蛋

孜然牛肉串

鮮嫩可口的牛肉串, 每口都帶著孜然香氣, 當宴客菜,下酒菜都很適合 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 歡迎蒞臨我的粉絲團"Sidney的廚房...

食材：牛菲力、太白粉、台式醬油、日式醬油、蔥、味霖、蒜末、米酒、孜然粉、芫荽籽粉、鹽、白芝麻

低碳生酮巧克力蛋糕🍰🍫。生酮飲食

簡單的巧克力蛋糕！第一次做保證上手！ 濃郁的巧克力香，搭配著美好早晨，絕配！

食材：正方形蛋糕模、杏仁粉、椰子粉、蛋、洋車前子粉、鮮奶油、可可粉、奶油/椰子油、泡打粉、香草精

冬瓜糖檸檬剉冰/素食

終於回到溫暖的家了，老爺一回家就說他要吃挫冰，今天的創意是他想的喔！厲害吧 平常冬瓜糖他都會加在現泡咖啡或現泡茶，味道很不錯～ 今...

食材：冬瓜糖、檸檬片(去籽)、冰塊、水