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摩摩喳喳

大人小孩都喜歡的異國甜點，可以自己加入喜歡的配料，簡單好吃

食材：新鮮芋頭、莎莎亞椰奶、西谷米、鳳梨罐頭、綜合水果罐頭、亞達子罐頭

蜂蜜檸檬愛玉

天然的愛玉籽，只要一只棉布袋，一盆水，輕輕鬆鬆手洗就完成愛玉凍啦!挖個幾大匙，加點碎冰塊、淋上檸檬汁、蜂蜜，酸V古溜的滋味，透心涼...

食材：愛玉籽、煮過放涼的水或礦泉水、二砂糖、棉布袋、水、糖漿/蜂蜜、檸檬汁、碎冰塊

蠔油蒸海鱸魚

蒸魚非難事...

食材：海鱸魚菲力、青蔥、甜椒(紅)、子薑、蠔油、蒜頭醬油、米酒、鹽

生酮版生巧克力派

本食譜為不使用飽和脂肪酸製作派皮的實驗，加上生巧克力，就成為口感濃郁華麗的生巧克力派。

食材：黃金亞麻子粉、椰子細粉、酪梨油、海鹽、蛋、可可膏、赤藻醣醇、無糖可可粉、椰子鮮奶油、羅漢果糖

薑汁黑糖醃南瓜

食材：南瓜(去皮去籽後)、水、老薑、黑糖

蛋香杯子鬆糕(低醣)

2019/6/29的下午點心。重要提醒請見小撇步

食材：杏仁粉、鮮奶油、無鹽奶油、雞蛋 (全蛋)、蛋黃、無鋁泡打粉、赤藻糖醇、鹽、奇亞籽

豆豉蒸排骨

一道不用手藝，也無需繁瑣的食材就能快速做好的…豆豉蒸排骨，不但鹹香，簡單，又好下飯哦…

食材：子排、豆豉、醬油、蒜末、米酒、薑末、糖、蔥末、鹽、辣椒末、胡椒粉、太白粉

莓果奇亞籽果醬(用Costco冷凍莓果)

食材：costco冷凍綜合莓果、細紅冰糖、奇亞籽、白醋

奇亞籽香蕉蜜桃奶昔

清早一杯爽口香甜的奶昔，充飽能量和肚皮上班有活力!!奇亞籽(Chia seed)泡水後會有像山粉圓的口感，和著奶昔一起吞下去沒有感...

食材：桃子、香蕉、牛奶、奇亞籽

南瓜馬芬

黃澄澄的南瓜真是做甜點的好夥伴🤗 簡單的食材喇喇ㄟ、拌一拌，好吃的甜點就出爐了～

食材：室溫蛋、砂糖、鹽、植物油、牛奶、蒸熟南瓜泥、低筋麵粉、無鋁泡打粉、小蘇打粉、杏仁片或南瓜子或其它(表面)

免烤箱 零失敗的雪Q餅

QQ酥酥，又帶著蔓越莓與堅果的雪Q餅，簡單易學。

食材：無鹽奶油、鹽、棉花糖、奶粉、蔓越梅、南瓜子、餅乾

葵瓜子、南瓜子、杏仁瓦片萬用基底

做作品最怕剩食材吧！很不剛好的，呂昇達老師的卡士達醬每做必剩蛋白，為了把蛋白立刻消耗掉，所以安安加碼贈送瓦片的輕鬆烤法，真的是超級...

食材：蛋白(約四顆)、糖粉、無鹽奶油、低筋麵粉、杏仁片(葵瓜子或南瓜子)、圓形彩虹六入壓模綠色款

花生醬蔥油餅

營養滿分的早餐搭配，蔥油餅加雞蛋，內層抹上花生醬，遇熱後散發的花生香氣，讓人口水直流，咬下一口的鹹甜滋味，一早的精氣神就靠這餐搞定...

食材：蔥油餅、青蔥、鹽巴、雞蛋、葵花油、刀、花生醬(無顆粒)、砧板、小平底鍋、筷子、抹刀、盤子

八珍藥膳雞湯-懶人版(做月子）

八珍基底月子膳 簡單方便，營養滿分

食材：有機雞肉、六甲村月子膳4號、水、紅棗、枸杞

鐵板黑胡椒里肌（小磨坊調味包）

不知道是不是因為平常的調味料本來就是用小磨坊的，所以還蠻喜歡（習慣）這個口味( ´▽｀)

食材：小磨坊鐵板黑胡椒里肌醬料包、里肌肉、洋蔥、米酒、水、蔥段、去籽辣椒、蒜末、黑胡椒粉

生酮版韓式海鮮煎餅

#亞洲料理 這個食譜已經實驗很多次了，但我一直沒辦法找到那種軟中帶酥脆的口感，所以一直壓著沒發食譜。 這次由於找到白芝麻粉...

食材：椰子細粉、白芝麻粉、豬肉片、洋車前子粉、蝦仁、海鹽、花枝圈、黑胡椒粉、雞蛋、熱水、匈牙利紅甜椒粉、辣椒粉（可省略）

♡破布子炒山蘇♡

把蒂的部分去掉取山蘇最嫩的部分、老薑少許 、破布子（汁也要）1湯匙，熱油鍋薑先爆香 下山蘇炒1下 最後下破布子（少許水）即可

食材：山蘇、老薑、破布子