南瓜食譜

副食品-寶寶南瓜饅頭

食材：有機南瓜、中筋麵粉、酵母

濃郁南瓜濃湯｜簡單西式的南瓜牛奶濃湯

南瓜濃湯應該是許多爸爸媽媽很喜歡點給孩子吃的聖品， 以我們家來說先生很喜歡，所以我也算是蠻常做的， 但我的方式比較不同，今天就一起...

食材：南瓜、牛奶、鹽巴、黑胡椒、奶油

粽子煮成粥

每年包粽子，每年寫筆記，每年仍算錯。 今年最後沒肉沒蛋黃，成了素粽。 拆了二顆素粽，煮成粥，加了筍、南瓜。黏稠到看不到米粒的粥，...

食材：素粽、肉絲、南瓜、皎白筍

南瓜寶寶粥

食材：南瓜、白米、主鍋、水、十字刀頭、不鏽鋼蒸鍋組

南瓜蔓越莓蛋糕

食材：低筋麵粉、南瓜、牛奶豆漿、糖份、奶油、泡打粉

南瓜牛奶鍋

以1:1的奶水比做成牛奶鍋底 再加上清甜的南瓜 應該要奶香濃郁 但我用了低脂牛奶 所以是清淡的🤣 但還是好喝 這裡有影片版 比較...

食材：南瓜、牛奶、高麗菜、水（高湯）、紅蘿蔔、洋蔥、黑木耳、玉米筍、鯛魚、娃娃菜

5分鐘 塔香南瓜

九層塔搭上南瓜 超級速配 詳細作法:https://youtu.be/VnbMh0kX2Do

食材：南瓜、九層塔、鹽

糯米南瓜包

食材：紅豆、南瓜、主鍋、糯米粉、十字刀頭、玉米澱粉、一字刀頭、蜂蜜、不鏽鋼蒸鍋組、溫水、秋葵

台式南瓜炒米粉

肉絲的鹹香，南瓜的香甜，還有醬香味，不知不覺就多吃好幾碗。

食材：米粉、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、蔥、蒜頭、辣椒、油蔥、肉絲、乾香菇

柚香南瓜濃湯

原本單純風味的南瓜濃湯，只添加少少的S&B 柚子青辣椒醬，竟讓簡單的濃湯風味更上一層，增添的淡淡柚子的清香，口感更對味更好喝~

食材：熟的南瓜肉、鮮蝦、S&B 柚子青辣椒醬、紅蘿蔔丁、二砂糖、洋蔥丁、甜豆、水、鮮奶油、烤過的吐司丁

南瓜炒米粉 / 古早味

南瓜又稱金瓜，是台灣就有營養又耐儲存的好食材，新竹純米製米粉不用浸泡可直接拌炒，搭配新鮮豬肉跟香菇，掌握幾個關鍵輕鬆就有好吃的古早味。

食材：南瓜、山川米粉(也可用習慣用品牌)、白胡椒粉、埔里香菇(小朵)、黑胡椒粒、豬腰內肉、素蠔油或油膏、洋蔥、油蔥酥、蒜頭、鹽巴、油

南瓜拿鐵 | 萬聖節馬卡龍

可愛萬聖節馬卡龍 | 南瓜拿鐵奶油霜 趕快來收藏食譜吧～ 頻道裡都有詳細製作內容唷 https://www.youtube.com...

食材：蛋白、砂糖、義式奶油霜、杏仁粉、即溶咖啡粉、紫色、糖粉、南瓜拿鐵香味粉、粉紅色、黑色

南瓜蒸雞

影音食譜連結：https://youtu.be/9vCV-nCZbuo 多數人不愛吃南瓜，試試這個作法，色香又味美，看了就很有食慾

食材：雞腿肉、南瓜、蔥花、蒜末、辣椒末、糖、鹽、胡椒粉、米酒、香油、太白粉

【寶寶食譜】1歲以上 營養餐

寶寶很愛這道食譜是針對1歲以上的寶寶所設計，食材選用了多種不同的蔬菜、肉類及澱粉類食物，讓寶寶可以獲得均衡的營養。此餐色彩繽紛、味...

食材：米、寶寶肉鬆、吻仔魚、寶寶低鈉鹽、小蝦米、小番茄、大白菜、蛋、南瓜

南瓜炆排骨

半肥瘦的排骨配上微甜的南瓜，非常下飯。

食材：排骨、日本南瓜、生抽/醬油、蠔油、蒜頭、生粉、豆豉、水

奶香南瓜鮭魚

想吃什麼就吃什麼，在我的食譜中沒有養生這二字，只有簡單、懶惰及隨性。 又是一道一鍋到底，懶人食譜。

食材：鮭魚腹、南瓜、茄子、牛奶、康寶排骨塊

南瓜蒸排骨

只要調好醃料，就可以輕鬆吃到健康香甜又軟嫩的南瓜蒸排骨呦，各位快來嘗試看看吧😆

食材：豬小排、削皮過的南瓜切塊、蔥切末、辣椒、蒜頭切末、醬油、鹽巴、蠔油、米酒、糖、白胡椒粉、麵粉