千張料理

【小磨坊】拔子鮪魚壽司(親子料理)

營養價值相當完整且均衡的飯，加上維生素 C含量高的芭樂及蛋白質含量豐富的鮪魚，再裹上烘焙沁香的黑白芝麻，富含膳食纖維的薑黃、金針菇...

食材：燒海苔、壽司醋、小磨坊吃飯珍青鬆鰹魚、芭樂(中)、鹽、罐頭鮪魚、美奶滋、白米飯、壽司豆皮

白菜滷

傳統的古早味台菜，搭上滿滿的配料，豐富又營養，愈滷愈好吃哦!

食材：白菜、五花肉、鹽、乾香菇、蠔油、紅蘿蔔、胡椒粉、乾木耳絲、乾腐竹、蝦米、蒜頭、蔥

里肌豆皮捲~淬釀年菜料理

使用里肌火鍋肉片將所有食材捲起來,先將四角豆皮剪開後把已燙熟的四季豆用吉利的數字6來包上胡蘿蔔絲,捲好後再用里肌肉包在最外層,再放...

食材：淬釀醬油露、四角豆皮、四季豆、胡蘿蔔、白芝麻、里肌肉、水、蔥、石榴

【香菇豆腐湯】湯頭鮮甜濃郁，營養豐富

這道湯品是台灣家常菜之一，以香菇、豆腐、豬絞肉為主要食材，搭配胡蘿蔔、四季豆等蔬菜，湯頭鮮甜濃郁，營養豐富，是大人小孩都愛的一道湯品。

食材：豬絞肉、蔥末、薑末(影片中使用嫩薑)、醬油、傳統板豆腐1/4塊、新鮮香菇、四季豆、紅蘿蔔、鹽、白胡椒粉

快速泡菜鍋

這是一款充滿蔬菜的纖維鍋，以無澱粉為訴求，蛋白質可補充體力，泡菜滿足口味～ 但是泡菜鈉含量高，不要過量喔！

食材：高麗菜、金針菇、柴魚高湯粉、綠花椰菜、盒裝豆腐、豆皮、泡菜、豬肉片

沙茶絞肉豆腐

食材：細絞肉、金針菇、中華豆腐、米酒、醬油膏、醬油、味醂、水、沙茶、蒜頭

【 番茄(西红柿)豆腐汤 】好喝又下饭！

【番茄(西红柿)豆腐汤】味道鲜美、营养可佳又百搭的酸爽家乡料理汤！快来尝尝。https://youtu.be/mjSS0Cw821...

食材：豆腐、鸡蛋、玉米淀粉、番茄/西红柿、黑胡椒、白玉菇、盐、香菜、食油、生抽、麻油、浓缩鸡汤酱、花雕酒、酱青、黑醋

麻辣豆腐乳

自己的口味自己做

食材：豆腐角、辣椒粉花椒粉、酒釀、紅標米酒、花椒粒、香油、雞心椒

紅燒油豆腐

更多食譜： https://strawberry28.pixnet.net/blog?utm_source=PIXNET&...

食材：油豆腐、蒜頭、醬油、辣椒、米酒、蔥、糖、太白粉水、水

日式和風高麗菜捲

高麗菜脆甜一口咬下豆皮香~ 無油料理清爽無負擔~

食材：高麗菜葉、豆皮、枸杞、蒜蓉醬、鰹魚醬油

香菇豆腐烘蛋

独居一个人做菜，讲究的一是操作简单，二是节省时间。今天就来推荐一道健康美味的豆腐烘蛋。

食材：胡萝卜、香菇、豆腐、鸡蛋、调味料

[紅燒豆腐]簡單家常菜

利用蠔油的鮮味，再以清雞湯燒煮慢燉，千滾豆腐萬滾魚，燒製出來的豆腐口感軟嫩，美味如魚鮮，比肉燥燒豆腐更下飯。 朱麗安廚房粉絲專頁h...

食材：雞蛋豆腐、青蔥、蠔油、蒜頭、醬油、糖、胡椒粉、雞高湯

家常豆腐

家常菜～家常豆腐。

食材：板豆腐（切厚片狀）、青蔥（切蔥花）、丸莊醬油膏、泰山玄米油、工研烏醋（鍋邊醋）、蒸餾水、小磨坊香油

豆腐炒蛋 │ 平底鍋 │偽蛋炒飯

🌹獻給喜歡吃豆腐&雞蛋、忙碌沒時間好好做料理的妳 #吃吃人生 #食譜日記 #豆腐 #平底鍋 #台式料理 #家常菜 #健身...

食材：豆腐、黃瓜、西紅柿、雞蛋、調味料

百匯稻荷麵壽司

去年初，我和外子到日本旅遊賞櫻花。在宇治吃到一種麵料理，沒想過麵食也可以這樣搭配。真的是好特別的滋味及體驗！ 我個人的飲食習慣比較...

食材：好勁道天禧麵線、熟香腸、熟雞胸肉、紅色彩椒、黃色彩椒、甜豌豆、豆腐皮、黑芝麻、胡椒粉

鮮甜開陽白菜

食材：白菜、香菇、蝦皮、豆皮、大蒜、鹽、泡香菇與蝦皮的水

懶惰家的微波鱸魚豆腐

電鍋被雞湯霸佔了，爐子正在煮白飯沒辦法水蒸鱸魚，於是鱸魚豆腐只好用微波爐處理了。……快快的，只需要7分鐘就熟透了。

食材：全聯剖開鱸魚、豆腐、醬油、薑、米酒、鱸魚鱗片稍微巡一下，清除乾淨、青蔥、辣豆瓣醬、豆腐切一公分厚，長寬二公分的塊、薑及青蔥切成細絲