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十分鐘上菜─青椒肉片─味之素品牌高鮮味精
ching炒青椒最怕炒好後顏色變深綠色，不但不賞心悅目，連口感都覺得似乎老了，不新鮮了！怎麼會這樣？不是剛炒好嗎？當然！你要用過油的方式，讓...
食材：「味之素品牌」高鮮味精、青椒、玄米油、蒜頭、鹽巴
十分鐘
540 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「十分鐘」的零失敗食譜
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五分鐘上菜─速拌香豆干
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 豆干很好料理，簡單汆燙後拌入辛香料就能上菜...
食材：大豆干、瑞春醬油膏、老李仔麻油、蒜頭、嫩薑、青蔥、香菜、豆瓣醬
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五分鐘川燙蒜蓉地瓜葉
Vodga*聽說地瓜葉的營養價值川燙比油炒的高 *到店家買燙青菜等待的時間跟在家燒一壺熱水差不多，那就自己買一包新鮮的燙一燙拌一拌，俗擱大碗！😋
食材：熱水、地瓜葉、橄欖油、蒜頭、鹽
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奶油蒜片骰子牛 [十分鐘快速上菜]
晴天好食光餐廳名菜其實在家很簡單就做出來了，奶油與蒜頭的絕配香氣襯托出牛肉的濃郁美味，搭配白飯或麵條都很適合，練起來當成拿手菜宴客也非常大方...
食材：牛肉、奶油、蒜頭、鹽與胡椒
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五分鐘料理~黃金玉米香燜鮭魚豆腐丁
SY Tseng疫情期間食材最好儲存方便，料理簡便節能降低開銷，少油低鹽富含營養保持健康，我跟姐姐以上述要求來設計這道料理！鮭魚是動物性蛋白質是身...
食材：金黃玉米棒、熟食鮭魚、鹽巴、豆腐、涼開水、橄欖油
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十分鐘上菜-香菇雞肉-味之素品牌高鮮味精
ching香菇搭雞肉原本就是天作之合，善用香菇燜炒出汁的特性，讓雞肉炒起來不乾柴，再灑上少許的「味之素品牌」高鮮味精調味，不用總舖師也能十分...
食材：「味之素品牌」高鮮味精、雞胸肉、白胡椒粉、香菇、鹽巴、橄欖油、樹薯粉、蒜頭、辣椒、青葱
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紫高麗肉丸(三分鐘上菜)！🥣
喜愛簡單烹飪的媽咪🐣🍎🥦好東西要與好朋友分享！ 今天又讓我試試紫色高麗菜！這富含青花素與養份豐富的蔬菜，直接切絲吃就很美味了，但得知可用紅酒醋來烹調，挑起...
食材：Ikea肉丸、紫高麗菜、紅蘿蔔、青蔬(可以不加)、紅酒醋、黑胡椒粉、鹽、水
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春日通心粉水果沙拉(十分鐘)
小螺仔很喜歡煮義大利通心粉，因為吃不下的隔天可以加入許多蔬菜煮成通心粉湯，若剩的量較少也可以作成簡單的沙拉開胃菜。 趁牛番茄盛產大減價買...
食材：隔夜鮮蝦紅醬通心粉、小番茄、棗子、蘋果、柳橙、蜜汁燻豬肉、檸檬汁、魚露、醬油
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蔬菜絞肉餅 - 十分鐘微波爐料理
Beth絞肉加上紅、黃椒、小黃瓜，用微波爐用保鮮膜捲成肉捲，微波8分鐘放涼15分鐘，配上簡單的沾醬，就是一道菜餚了，簡單又省時。
食材：豬絞肉、洋蔥、紅椒、黃椒、油、雞蛋、鹽、白胡椒粉、水、蕃茄醬、黃芥末醬、醬油
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Olivia♥十分鐘泰式秋葵雞肉紅咖哩
廚娘邱韻文微辣的紅咖哩是泰國當地的基本醬料，以紅辣椒、香茅、檸檬葉、蝦膏等調製，添加椰奶讓它更為溫順濃稠。紅咖哩內的食材可依喜好做調整，是非...
食材：洋蔥（切塊）、紅咖哩醬、椰奶、雞高湯、鮮香菇（切片）、雞胸肉（切塊）、秋葵、魚露
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五分鐘上菜─法式香草椒鹽杏鮑菇
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 做菜很簡單，將杏鮑菇切薄片，因為薄所以能夠...
食材：杏鮑菇、小磨坊─法式香草調味粉、鹽巴、食用油
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十分鐘上菜─蝦仁蛋煎─味之素品牌高鮮味精
ching蝦仁和雞蛋的搭配很神奇，鮮美的蝦仁可以讓雞蛋的腥臊味完全嘗不到，使用「味之素品牌」高鮮味精就可以取代鹽份，讓鮮味十足的蝦仁更加可口美味。
食材：「味之素品牌」高鮮味精、蝦仁、雞蛋、樹薯粉、蒜頭、橄欖油、水、黑胡椒粒
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十分鐘上菜泰式打拋肉
關於下廚這一條不歸路。如果要推薦一道超快速可以完成請朋友吃又能驚豔四座的料理，我絕對推薦泰式打拋肉！絞肉料理是最迅速方便的肉料理不用處理，這道菜十分鐘即...
食材：豬/牛絞肉、大蒜辣椒、九層塔/打拋葉、小番茄、魚露、米酒、醬油糖
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五分鐘節能料理~綠玉苦瓜燴花生麵筋
SY Tseng非常適合夏天食用的這道菜，料理原則用蔬菜綠苦瓜切片，讓食材快速熟透，再加入花生麵筋，讓苦瓜入味，五分鐘就可以出鍋，食材簡單，料理省...
食材：綠苦瓜、花生麵筋、醬油膏
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雙味饅頭（五分鐘料理）
阿嘟的廚房饅頭是一個可塑性很高的食材 可變成甜食也可以成為鹹點 早上五分鐘就可以完成一道鹹點+甜點
食材：饅頭、美乃滋、素香鬆、果醬
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十分鐘銀耳蓮子湯【快鍋就用樂鍋史蒂娜】
Mayli Chen的簡單煮藝據本草綱目記載，蓮子有「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕」等功用。正值蓮子的產季~銀耳蓮子利用壓力鍋只要十分...
食材：白河蓮子、白木耳、紅棗、枸杞、冰糖
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三分鐘水煮太陽蛋/荷包蛋
潔西卡的家常美味不必用一堆油也可以煮荷包蛋喔！ 樓下食堂的簡餐飯裡總會有個荷包蛋，早上做了油飯，決定晚上也來吃個自家的簡餐。 一分鐘做了水油燙...
食材：雞蛋、水、調味料（鹽或鰹魚粉）、亞麻仁油（可隨意更換）
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【點心料理】冬至湯圓新吃法|五分鐘甜點
Dulce Betty防疫不出門~在家健康煮!!!又到了清冰箱時間 晚餐過後突然好想來個甜點，疫情關係盡量不出門 索性看了看冰箱食材，剛好有冬至沒吃...
食材：紅白小湯圓、包餡甜湯圓、牛奶或燕麥奶
![奶油蒜片骰子牛 [十分鐘快速上菜]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/120798/ba068f4af788cc7e.jpg)
