初榨

福爾摩沙翠玉苦瓜炒蛋

翠玉山苦瓜他不一定要炒鹹蛋，沖繩風的配上炒雞蛋也是很不賴的選擇，近年來福爾摩沙也有越來越多民眾喜愛上這深綠版的苦瓜。 山苦瓜不僅...

食材：翠玉苦瓜、雞蛋、鹽巴、胡椒、冷壓初榨橄欖油

椰子油菠菜蕃茄起士貝殼麵

《COCO FRESCO 初榨冷萃有機椰子油》 高月桂酸含量，滿足營養補給 冷壓製法，營養完全保存 煎、煮、炒、沾皆宜，可於...

食材：初榨冷萃有機椰子油、有機椰奶、義大利貝殼麵、蒜瓣、中筋麵粉、番茄、蘿勒葉(九層塔)、菠菜、帕瑪森起士粉、鹽巴、胡椒粉

油醋溫拌綜合菇

炎熱的天氣最需要開胃的料理，這道油醋溫拌綜合菇作法簡單少油煙，用冷壓初榨橄欖油搭配巴薩米克醋當醬汁，健康好吃又開胃！ 喜歡我的分...

食材：香菇、杏鮑菇、冷壓初榨橄欖油、金針菇、巴薩米克醋、玉米筍、黑木耳、蒜頭、九層塔葉、橄欖油、鹽

青醬吐司

羅勒是個很容易長的香草，在園子裡很會長，小小花盆也茂盛非常，隨便摘一把，打出來的青醬都好大一碗，一餐吃不完，密封之後放冰庫可保存一...

食材：乾酵母、細砂糖、溫牛奶、高筋麵粉、雞蛋、青醬、初榨橄欖油

Vegan五種香料薑薑好旦糕

這是在美國居住期間曾經吃過的味道，一直很想做給家人嚐嚐。 憑著味覺記憶，整理出食譜，添了幾項覺得很適合的材料，像是媽媽自製的黑糖...

食材：小蘇打粉、鹽、五香粉、無糖豆奶、中筋麵粉、有機蔗糖、手工黑糖薑片，切碎、蘋果泥（保留果粒）、橙子皮、蘋果醋（或白醋）、無糖豆奶（或其他植物奶）、香草精（可不加）、蘋果醋（白醋或濃縮檸檬汁）、冷壓初榨葵花油、薑黃粉，裝飾用

紅酒醋天使冷麵【百味來私房美味】

炎夏的熱浪拂面而來，即便遊走於深山小路尋幽踏青仍是汗流浹背，回到家就想吃一道作法簡單、冰冰涼涼又消暑的冷麵，撫慰疲累的心脾。九層塔...

食材：百味來天使義大利麵、檸檬皮、紅酒醋、九層塔、檸檬汁、小蕃茄、糖、甜椒、鹽、冷壓初榨橄欖油、蒜蓉

醋漬沙梭魚

醋漬沙丁魚是威尼斯的經典前菜，甜中帶酸，先把沙丁魚炸熟，加入炒過甜味十足的洋蔥，配上葡萄乾和松子，滋味豐富，好吃而不覺得有魚腥味。...

食材：沙梭魚、麵粉、洋蔥絲、葡萄乾、松子、初榨橄欖油、白酒醋、白酒、糖、鼠尾草（或其他香草）、月桂葉、荷蘭芹、鹽、胡椒

饗瘦美味-草莓海鮮輕食風沙拉

草莓季料理提案 草莓除了用來作甜點，放在沙拉中不僅色彩豐富，也為料理帶來清甜的滋味，與海鮮搭配，是道清爽的料理，不妨試試哦!

食材：草莓、茂谷(或橘子)、檸檸(取汁)、透抽、鹽、生菜、芒果香醋(或白酒醋)、冷壓初榨橄欖油、黑胡椒

奧利佛精神之隨意沙拉

Jamie Oliver料理方式是以隨性、健康、就地取材、快速簡單、輕鬆自在的風格！這次做的沙拉，實在想不到該叫什麼，是以冰箱現有...

食材：蘿蔓生菜、蕃茄、莫札瑞拉起士、黑橄欖、酸黃瓜、特級初榨橄欖油、巴薩米可醋、海鹽、黑胡椒、檸檬汁

馬鈴薯香脆餅

這是一款以橄欖油製作的健康餅乾，口感香脆，ㄧ口咬下，滿口的烤馬鈴薯香氣，煞是好吃。 如果你喜歡這道料理，更多種類請參考以下部落格 ...

食材：低筋麵粉、糖、鹽、初榨橄欖油（植物油）、熟馬鈴薯泥

檸檬烤雞腿佐蘆筍與柑橘

以優質食材為主軸，橄欖油、巴薩米克醋作為必要的配角，不用炫麗的技巧，只有豐盛的美好 @cooking愛料理享樂誌 11/12月號...

食材：棒棒腿或去骨雞腿肉、長豆、檸檬汁、鹽、巴薩米克醋、胡椒、特級初榨橄欖油、檸檬皮屑、綜合香草、柳橙等柑橘類水果、生菜

無油煙料理《蒸烤珍珠龍膽紙包魚》

運用烤箱做成蒸烤紙包魚的作法，紙包魚方式比直接裸魚清蒸能留住更多鮮甜味，同樣的紙包魚方式也可以使用電鍋或蒸籠清蒸，在將完成好的紙包...

食材：珍珠龍膽石斑切片、.生薑切片、日式醬油、洋蔥切絲、白酒醋、青蔥切段 適量、白胡椒粉、青蔥切絲（裝飾用)、初榨橄欖油、辣椒、清水、二砂糖

舒芙蕾歐姆蛋

食材：雞蛋、鮮奶油、海鹽＋黑胡椒、橄欖油、蘆筍 （刨成長條片狀）、帕瑪森乾酪、生菜葉、黑胡椒 適量、初榨橄欖油 適量、陳年醋 適量

【高纖健康】彩虹沙拉

Eat your colours,吃各種顏色的植物。蔬果中不同的顏色代表了不同的植化素，包括花青素、多酚、類黃素、類胡蘿蔔素、茄紅...

食材：玉米、小黃瓜、胡蘿蔔、紅黃甜椒、蘿蔓生菜、蘋果、雞蛋、黑橄欖、綜合堅果、海鹽和黑胡椒、初榨冷壓橄欖油、有機蘋果醋

白酒蛤蜊義大利麵

今晚就是想來ㄧ道法式-白酒蛤蜊義大利麵，這道自己做過了三次，加上這次是第四次，但唯獨今晚的料理是我最愛的，果然~多翻看國外高級餐廳...

食材：義大利細扁麵NO.6、蛤蜊、蒜頭、新鮮巴西里、紅辣椒、白酒、初榨橄欖油、鹽

迷迭香料烤鮭魚片

凱西FB粉絲團 https://www.facebook.com/UsatodayWanQuanChengShiJiangZuo...

食材：大蒜末、迷迭香料切碎、初榨橄欖油、鮭魚、海鹽、胡椒粉

油漬烤甜椒

準備極好的調味料，簡簡單單就能完成甜美的烤甜椒，提味又不搶味 @COOKING第5期>> http://bit.ly...

食材：黃甜椒、紅甜椒、巴薩米克醋、鹽之花適量、去核初榨冷壓橄欖油