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涼補洋蔥菇類雞湯
只有烤箱和電磁爐的外宿女子秋天要來啦～ 外宿的女孩們也可以用電磁爐煮一鍋暖暖的湯
食材：全聯雞腿肉、洋蔥、各種菇類、全聯涼補雞調理包、蒜頭
全聯食譜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「全聯食譜」的零失敗食譜
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韓式泡菜豆腐燒魚【全聯24節氣料理】
jj5色廚邊追韓劇，當然要邊吃韓式泡菜豆腐燒魚！肥美的吳郭魚，鮮嫩的肉質，久煮不柴，吸進韓味泡菜、辣醬與無添加原味醬油調配的醬汁精華，味道超...
食材：全聯吳郭魚（大~約450克)）、全聯有機嫩豆腐、金蘭「無添加原味醬油」、全聯韓式泡菜、韓國辣椒醬、薑末、糖、蒜末、清酒、蔥末、水、鹽、麵粉、油、蔥絲(裝飾用)、香油
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三色絲瓜
小彌勒絲瓜用悶煮法煮出來的湯汁很好喝🍓
食材：絲瓜、黃甜椒、濕木耳、鹽、白胡椒粉（中藥房有）、天堂辣椒粉（全聯有）
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義式彩蔬
小彌勒單炒鳳梨會吃膩，加個素料有不同吃法和口感。
食材：黃金牛蒡卷、炒好的鳳梨、紅甜椒、義式香草鹽（全聯有）、鹽、白胡椒粉（中藥房有）
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照燒雞腿【全聯快炒包料理】
Lingo Chao料理新手人妻老是抓不準調味料的比例，多ㄧ瓢鹽、少ㄧ匙糖，料理馬上被看破手腳啊～ 試試已調好的快炒醬包，做菜變得簡單又容易了呢！
食材：大雞腿、李錦記照燒雞翅醬、水、白芝麻
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椒鹽鱸魚[全聯料理王大賽]
Milly Tsao這是一道CP值極高的魚料理，ㄧ魚二吃，不浪費的將魚發揮到極至。 貼心的「全聯」將魚處理的很乾淨，只要運用巧思就能輕輕鬆鬆完成美味的佳餚！
食材：金目鱸魚、青蔥、蒜頭、米酒、紅辣椒、鹽巴、炸過的魚頭、魚尾、魚骨、白胡椒粉、洋蔥、地瓜粉、雞晶粉
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照燒杏鮑菇豆腐(減脂便當、健康晚餐)
Leafy Grassy熱量大約四百大卡，纖維質和蛋白質也不少，而且材料都不是經過很多加工製成的，所以應該是瘦身的好夥伴：）
食材：杏鮑菇、家常豆腐、醬油或日式醬油、韓式海苔(外面有麻油)(可省)、味霖、油(煎杏鮑菇和豆腐用)、米酒(可省)、溫泉蛋(全聯真空包)(可省)
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五行養生羊肉爐【全聯火鍋祭】
小潔的廚房記事寒流來襲,來鍋暖呼呼火鍋最棒了，家裡週末的聚會固定是我大展身手的時段！剛好過了立冬之後就可以開始進補，所以就來吃羊肉爐吧！美味的羊...
食材：小蒙牛羊肉爐火鍋湯底、全聯五行養生鍋、金蘭香菇素蠔油、全聯冷藏澳洲穀飼牛梅花火鍋片、全聯麻油辣腐乳、台啤果微醺荔枝、全聯黃金雞低脂火鍋片組合、開水、全聯鮮蝦、全聯東港蝦丸、全聯嫩三角豆腐、全聯花椰菜、全聯高麗菜、全聯紅蘿蔔、清水
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涼拌口水雞【全聯料理王大賽】
洪惠肉質鮮嫩滑順的雞腿肉，搭配辣辣麻麻的醬汁，每嚐一口多層次感受在舌尖打轉，美妙的滋味讓人回味無窮唷!
食材：全聯黃金雞腿肉火鍋片、全聯小黃瓜、烏醋、全聯香菜、白醋、全聯辣椒、糖、全聯蔥、醬油、蒜、辣油、薑片、香油、碎花生、花椒粉、白芝麻
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和風蜜汁烤鮭魚【全聯24節氣料理】
小曹很愛吃肥美肉質緊實的鮭魚營養價值非常高，做成甘甜不膩口的和風蜜汁風味，甜中帶點微鹹的滋味口感層次豐富，保證大人小孩都喜歡喔 ！ ...
食材：全聯-智利鮭魚切片(中)、全聯-金蘭甘露香菇素蠔油、米酒、白芝麻、鹽、金蘭甘露香菇素蠔油、現磨黑胡椒、醬油、蜂蜜、味醂
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蝦仁通心麵濃湯【全聯快炒包料理】
Angela FJ只要是用好侍北海道白醬料理塊(奶油)料理的任何食物，咱們家寶貝都能吃得不亦樂乎。 正是因為裡頭都添加有100%濃郁的北海道鮮奶油...
食材：義式螺旋麵、奶油、麵粉、牛奶、水、好侍北海道濃湯塊、三色蔬菜、蝦仁、義式調味粉
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金蛋青絲~[全聯料理王大賽}
angela chen開工，讓人於新年嶄新希望之餘不免增添一股無形緊張地壓力與包袱。不過總有帶來小確幸的料理陪伴我，覆上層層黃金捲蛋的清爽低卡健康蘆筍，...
食材：花椰菜、蛋、蘆筍、韭菜
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沙茶炸醬麵【全聯料理王大賽】
Kima不同於一般正統的炸醬煮法，我喜歡再以些許沙茶醬做基底，有著濃濃的油蔥香，濃郁炸醬遇上清爽鮮甜的小黃瓜絲的完美組合對我來說就是最圓滿...
食材：豬絞肉、紅蔥頭、沙茶醬、甜麵醬(165g)、糖、全聯小黃瓜、麵條
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韓式泡菜【全聯料理王大賽】
Bernice🍽韓式泡菜在家將可以簡單做
食材：山東白菜、紅蘿蔔、鹽,糖、蔥,韭菜,薑、魚露、蒜頭、韓式辣椒粉、蘋果或水梨
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蒜片煎牛排佐紅酒醋醬
Ching的美味廚房～香脆的蒜片、軟嫩多汁的牛排沾酸甜的紅酒醋醬真是絕配，而且醋還有助消化功能。香蒜牛排佐紅酒醋醬，加上簡單清炒甜椒邊菜，再買跟棍子麵包...
食材：澳洲牛肩里肌肉（全聯購買）、蒜頭、紅、黃甜椒、鹽巴、奶油、橄欖油、義大利巴薩米克醋（大潤發購買）、蜂蜜、胡椒粉
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塔香三杯雞
Shania 影食日嚐這次的成果很滿意喔，三杯的香氣跟醬汁當然是美味下飯的沒話說，但最愛的就是雞肉煮出來的焦糖色讓我超喜歡，一起跟著這食譜做吧，色香味俱...
食材：全聯去骨雞腿排(切塊)、老薑(切片)、蒜頭(去膜切碎)、黑麻油、白砂糖、醬油、米酒、九層塔、紅辣椒(切片，可省略)
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金蝴蝶～全聯料理王大賽
貪吃的貓咪過年就是要暖色系點心料理，這裡教大家簡單又美味的奶油蝴蝶餅乾
食材：糖or糖粉、蛋黃、中筋麵粉、牛奶、糖、鹽、無鹽奶油
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韓氏馬鈴薯
小彌勒馬鈴薯一般都用咖哩口味，我嘗試其它辣味，比用咖哩還好吃請試試看。
食材：台灣馬鈴薯、黃地瓜（或紅地瓜）、韓式辣椒粉（全聯有）、濕香菇、鹽
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