全聯食譜

馬鈴薯燉肉【全聯料理王大賽】

記得媽媽總是在湯鍋裡加入各式簡易食材,煮得咕嚕咕嚕,感覺很熱鬧,象徵著團圓家庭。一鍋家常的馬鈴薯燉肉,透過媽媽的巧手,注入滿滿的愛...

食材：美國牛胸腹雪花火鍋片、馬鈴薯、米酒、洋蔥、白砂糖、太白粉、花椰菜、昆布和風醬油、鹽、紅蘿蔔、蒟蒻小捲、奶油、清水

乾煎醬雞胸搭配水煮蔬菜

食材：去皮雞胸肉(全聯購買)、紅椒、黃椒、醬油、玉米筍、砂糖、花椰菜、胡椒粉、蒜頭(拍破)

義式彩蔬

單炒鳳梨會吃膩，加個素料有不同吃法和口感。

食材：黃金牛蒡卷、炒好的鳳梨、紅甜椒、義式香草鹽（全聯有）、鹽、白胡椒粉（中藥房有）

涼補洋蔥菇類雞湯

秋天要來啦～ 外宿的女孩們也可以用電磁爐煮一鍋暖暖的湯

食材：全聯雞腿肉、洋蔥、各種菇類、全聯涼補雞調理包、蒜頭

蛤蜊粥〈全聯料理王大賽〉

過年吃了好多澎湃的好料後，來碗清爽、無負擔的蛤蜊粥。暖家人的心，同時讓腸胃休息一下也不錯喔。

食材：全聯文蛤、全聯香菜、紅標純米料理米酒.、高鮮味精、白胡椒粉、青蔥、大蒜、老薑、隔夜白飯、香油、開水

花開富貴子孫滿堂［全聯料理王大賽］

「烏魚子」是年菜必備佳餚，象徵子孫滿堂好福氣。本食譜搭配時蔬水果，讓家人吃的更健康。年菜重擺盤，將烏魚子手捲排成花開富貴.雙雙對對...

食材：全聯結球萵苣、全聯紅蘿蔔、淋烏魚子的高梁酒、全聯香蔥蛋餅皮、浸泡蘋果的鹽、全聯日本蜜富士蘋果、全聯香菜、朋友送的伴手禮.烏魚子

黃金咖哩【全聯料理王大賽】

食材：Hquse好侍佛蒙特咖哩、雞里肌肉、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、排骨

味噌白菜拉麵【全聯快炒包料理】

利用冰箱剩下的蔬菜，動手煮一碗好吃的味噌口味蔬菜麵吧！

食材：粗拉麵、小白菜、味噌料理包、茼蒿、花椰菜

綠咖哩雞炒飯【全聯快炒包料理】

很幸運的收到愛料理寄來的全聯快炒包，就利用快炒包強調的「迅速」，來炒個飯喔！

食材：隔夜白飯、雞蛋、紅蘿蔔切丁、四季豆切丁、肉切丁或切條、Pocket Chef 綠咖哩

花團錦簇慶團圓【全聯料理王大賽】

年節時分,免不了大魚大肉! 在全聯看到黃金花椰菜,立馬帶一朵回家,加入綠花椰菜做成蔬食料理,稍加擺放成一道高貴不貴的年菜料理唷! ...

食材：全聯黃金花椰菜、全聯綠花椰菜、全聯蒜頭、全聯紅辣椒、全聯青蔥、全聯麵包粉、葵花油、辣豆瓣醬

萬綠叢中一點紅-(全聯料理王大賽)

只是綠色的一道菜，加點枸杞 一點變化，營養也多一點

食材：全聯小白菜、枸杞、鹽、水

塔香三杯雞

這次的成果很滿意喔，三杯的香氣跟醬汁當然是美味下飯的沒話說，但最愛的就是雞肉煮出來的焦糖色讓我超喜歡，一起跟著這食譜做吧，色香味俱...

食材：全聯去骨雞腿排(切塊)、老薑(切片)、蒜頭(去膜切碎)、黑麻油、白砂糖、醬油、米酒、九層塔、紅辣椒(切片，可省略)

照燒雞腿【全聯快炒包料理】

料理新手人妻老是抓不準調味料的比例，多ㄧ瓢鹽、少ㄧ匙糖，料理馬上被看破手腳啊～ 試試已調好的快炒醬包，做菜變得簡單又容易了呢！

食材：大雞腿、李錦記照燒雞翅醬、水、白芝麻

韓氏馬鈴薯

馬鈴薯一般都用咖哩口味，我嘗試其它辣味，比用咖哩還好吃請試試看。

食材：台灣馬鈴薯、黃地瓜（或紅地瓜）、韓式辣椒粉（全聯有）、濕香菇、鹽

椒鹽鱸魚[全聯料理王大賽]

這是一道CP值極高的魚料理，ㄧ魚二吃，不浪費的將魚發揮到極至。 貼心的「全聯」將魚處理的很乾淨，只要運用巧思就能輕輕鬆鬆完成美味的佳餚！

食材：金目鱸魚、青蔥、蒜頭、米酒、紅辣椒、鹽巴、炸過的魚頭、魚尾、魚骨、白胡椒粉、洋蔥、地瓜粉、雞晶粉

蛋餅夾肉【全聯快炒包料理】

快速早餐

食材：全聯快炒包、肉、大蒜、白芝麻

時蔬湯麵

食材：薑黃麵（慈濟醫院有）、秀珍菇、濕木耳、紅甜椒、鹽、韓式辣椒粉（全聯有）、黃金牛蒡捲