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火龍果優格蔓越莓吐司卷
幸福彤話顏色好美的火龍果，加上優格做成吐司，好吃又健康！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.c...
食材：高筋麵粉、自製優格、火龍果泥、白砂糖、奶油、酵母粉、海塩、蔓越莓
優格粉
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「優格粉」的零失敗食譜
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優格乳清桑椹原味乳酪球
幸福彤話喜歡乳酪加優格的味道，酸酸甜甜好滋味! 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com/ca...
食材：奶油乳酪、自製優格乳清、細砂糖、蛋黃、檸檬汁、玉米粉、自製桑椹果醬
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美式燉辣蔬菜湯（牛頭牌原味高湯）
KOKO好食光🇺🇸美加地區的冬季家常味🇺🇸 Chili，是美國一種用肉、豆子和辣椒煮成的燉品，一般使用紅肉和蕃茄，而White Chili則是使...
食材：洋蔥、大蒜、無糖優格、紅蘿蔔、芫荽、馬鈴薯、檸檬角、芹菜、玉米粒、孜然粉、墨西哥辣椒（Jalapeño）、腰豆罐頭、牛頭牌原味高湯-雞汁口味
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免烤乳酪蛋糕(低醣料理)
甜廚花姐姐現代人為追求健康與體態總是不敢吃下過多甜食 只要換個食材與步驟就能享受幸福不卡油喔
食材：無醣優格、奶油乳酪、馬卡龍用杏仁粉、橄欖油、雞蛋、檸檬汁、95%黑巧克力、赤藻糖醇、寒天粉、杏仁角
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超脆超juicy僞炸雞
TataEats您是否有時候特別想吃炸的，卻必須得考慮熱量、擔心家裡充滿油煙味呢？不妨試試這道健康版的僞炸雞吧！不僅減少一大半的熱量攝取，製作起來...
食材：去骨雞腿肉、玉米片、優格、消化餅乾、薑黃粉、雞蛋、BBQ風味香料、胡椒鹽、乾燥洋蔥脆片
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高蛋白「優格水蜜桃巧克力燕麥粥」450卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-忙碌人的快速早餐 也是深夜肚子餓好好消化的點心 最近妮可小姐愛上一款韓國的乳清蛋白粉 加入牛奶後就像牛奶多多 好好喝 這次拿來...
食材：桂格大燕麥片、低脂牛奶、新鮮水蜜桃、韓國優格乳清蛋白粉、雙倍巧克力蛋白酥脆麥片
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優格起司麵包棒
幸福彤話香香的起司味，一口接一口，沾點希臘優格吃，很不錯! 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt....
食材：韓國麵包粉或者雞蛋仔麻糬粉、全蛋液、自製優格、無塩奶油、起司片
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優格黑糖吐司🍞
🥐Dr.詹的麵點舖🍞食材：高粉、優格無糖、黑糖、糖、速酵、牛奶、水、奶油、鹽
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88節的🍋檸檬優格生乳酪蛋糕
貓兒食堂88節為嗜甜的老爸設計的父親節蛋糕，清新自然的檸檬風味，酸甜不膩口，以福樂自然零無糖優酪取代傳統乳酪蛋糕所使用的鮮奶油，減少反式脂...
食材：奶油乳酪、福樂自然零無糖優格、消化餅乾、檸檬汁、無鹽奶油、檸檬皮屑、砂糖、鮮奶、吉利丁粉
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藍莓乳酪餐包
Abby Feng新鮮藍莓與奶油乳酪一同加入麵團中，讓麵包充滿果香和奶香，優格則讓麵包蓬鬆柔軟，真是美味又好吃！
食材：新鮮藍莓、高筋麵粉、低筋麵粉、無糖優格、砂糖、鹽、奶油乳酪、新鮮酵母(或酵母粉)
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粉紅優格葡萄乾吐司
幸福彤話粉紅色優格，加入麵團中，柔軟好吃! 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com/cate...
食材：高筋麵粉、自製冰粉紅優格、全蛋中型、冰鮮奶、白砂糖、奶油、酵母粉、海塩、葡萄乾
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優格(免優格機)
岢遇走哈夏天孩子食慾不甚好，冰涼涼的優格加上水果就是很好的點心，早餐吃上一瓶也很飽足哦!! 市售的瓶子光看成份我就買不下手，有的沒的一堆，...
食材：鮮奶、優格菌粉
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甜心優格泡菜蘿蔔
幸福彤話自製的甜心優格，利用優格中的乳酸菌，讓泡菜蘿蔔更快入味 微辣輕爽的味道一定要試一試 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://...
食材：自製甜心優格、白蘿蔔、青蔥、蒜頭、薑片、辣椒粉、麻辣醬、香油、醬油
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給【朋友】的味噌優格炸雞
Phi Delta 細胞這是一道突發奇想的料理，原本只是想做跟味噌有關的料理，但又不想浪費之前做優格布丁時所剩下的優格，所以就索性地把這兩者結合拿來醃料，...
食材：家樂福雞里肌肉、家樂福雞蛋、家樂福原味優格、十全鰹魚味噌、小磨坊薑黃粉、小磨坊匈牙利紅椒粉、小磨坊大漠孜然粉、家樂福中筋麵粉、日正麵包粉
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蜂蜜優格乳清薄餅蛋糕
幸福彤話做好的蜂蜜麵糊可以利用鬆餅機或不沾鍋來做小蛋糕，真方便~ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogu...
食材：全蛋、細砂糖、草莓果醬、蜂蜜、奶酥醬、自製優格乳清、融化奶油、牛奶、低筋麵粉、酵母粉
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波斯風味薑黃蕃茄炒蛋
KOKO好食光🍳快手10分鐘，帶你到中東🍳 ➥中東裔大叔掛保證，絕對簡單家常菜 ➥先吃茄紅素，抗氧化顧泌尿孝親首選 ➥再吃薑黃素，抗發炎加班族護...
食材：洋蔥、雞蛋、小番茄、薑黃粉、鹽和胡椒、無糖優格、裝飾薄荷葉（可略）
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夏日開胃印度咖哩
Dear Sis.我最討厭的夏天到了，一到夏天胃口都會變差，只好靠一些口味重的來提振食慾，我其實很喜歡咖哩，但因為太下飯都會讓我多吃半碗飯，為了身材...
食材：胡蘿蔔、馬鈴薯、咖哩粉、南瓜、薑黃粉、洋蔥、紅椒粉、雞腿肉、無糖優格、雞胸肉、鹽巴、雞湯、薑末、蒜末
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藍莓果醬小蛋糕，佐檸檬糖霜
靜姐濕潤軟綿的蛋糕體，不時冒出藍莓的酸爽滋味，與香氣十足的檸檬糖霜，甜美清爽，百吃不膩。 (放在密封容器，室溫可保存一週)
食材：中筋或低筋麵粉、杏仁粉、檸檬、泡打粉、糖粉、無鹽奶油(微波融化)、希臘優格(或原味無糖優格)、細砂糖、鹽、雞蛋(室溫)、莓果果醬、冷凍藍莓
