乾煎

乾煎奶油胡椒扇貝

喜歡餐廳的扇貝嗎？ 怎麼在家自己做出好吃又軟嫩的奶油扇貝 一起動手做看看🤟🏻

食材：扇貝、黑胡椒粉、白胡椒粉、米酒、鹽巴、蒜頭

蝦子乾煎料理

海草蝦肉質的口感比白蝦Q彈，料理方式也會影響口感哦，抓住老公的胃從蝦子簡單料理開始❤️想知道料理順序朋友們歡迎點閱。

食材：冷凍海草蝦、海鹽、胡椒、橄欖油、料理用剪刀、水果刀（生食專用）、米酒

乾煎小卷

看婆婆煎小卷覺得作法簡單又好吃，因此自己來試試，這麼美味又好上手的料理真的是要趕快方享給大家啊❤️

食材：小卷、鹽巴

乾煎一夜干

食材：一夜干、檸檬片

乾煎干貝芥蘭菜

廚房休息幾天後還是有著煮婦魂😅不煮不行，吃了幾天外食，滷肉飯讓油膩到讓我的味蕾不舒服😳麵食又吃不慣（我愛米飯✌）決定讓廚房開伙😊 ...

食材：生食級干貝、芥蘭菜、蒜末、玫瑰海鹽、橄欖油、義式香料、洋香菜葉點綴

乾煎鮮鯖魚

煎魚好輕鬆～

食材：新鮮鯖魚、鹽、薑片、油

乾煎檸香奶油鮭魚排 （第一次煎也能成功）

食材：鮭魚排200g、奶油、橄欖油、低鈉鹽、黑胡椒鹽（粗粒、小磨坊）、檸檬

乾煎白帶魚

食材：白帶魚、鹽巴

乾煎豆皮

豆皮香➕沾醬的美味😋

食材：豆皮、蔥、醬油膏、醬油、番茄醬、冷開水、辣椒末、白醋、油

乾煎鮭魚

隊友住的地方只有一個小爐子，muji的小電鍋，以及10人份大同電鍋~ 抽油煙機不夠力，而我也希望可以在1.5小時內完成炒菜和備菜~...

食材：鮭魚、大蒜、醬油、薑、味霖、青蔥、米酒、辣椒、烏醋

乾煎五花肉

好下飯

食材：三層肉、鹽、胡椒粉、麵粉

簡易~乾煎義式雞腿排

#搭配藜麥小米飯 💗香菜蛋捲 💗豆腐鑲甜椒💗燙椰菜 今天去市場買了一顆19大洋剛到貨的新鮮椰菜，馬上做便當文✌ 乾煎義式雞腿...

食材：去骨雞腿排、義式香料、玫瑰海鹽

乾煎吳郭魚

食材：吳郭魚、蛋液、鹽巴

乾煎大明蝦

食材：大明蝦、薑、蒜頭、玫瑰鹽、黑白胡椒、米酒

乾煎五花肉

很簡單的料理，卻很下飯喔！

食材：五花肉、鹽

乾煎松露鹽司目魚

乾煎司目魚搭配松露鹽，十分美味！

食材：司目魚、蔥、薑、鹽、松露鹽

乾煎杏鮑菇

香香QQ的很美味

食材：杏鮑菇、胡椒鹽