中卷透抽

竹筍西魯肉

食材：竹筍、紅蘿蔔、雞蛋、香菇、肉絲、鵪鶉蛋罐頭、透抽、蛤蜊、魚皮、菇類、蔥、蒜頭、辣椒、香油、鹽、胡椒粉

番茄海鮮湯

好久前曾看過一個廣告~番茄紅了醫師臉就綠了~若用在這道湯品上~當蕃茄海鮮湯端上桌~家人就笑了!!簡單~美味~

食材：帶殼鮮蝦、透抽、洋蔥、番茄、蒜頭、月桂葉、白酒、橄欖油、鹽

【糖醋中卷】 年菜系列**

食材：食材A）：中卷、青椒、紅椒、鳳梨罐頭（小罐）、蒜末、食材B) ：太白粉水、小段香菜、香油、糖醋醬：魚露、蠔油、鳳梨汁、米酒、番茄醬、水

泰式清蒸透抽

這道菜三個步驟就可以搞定！ 原食譜是來自於泰國的Food Travel.tv，這個應該算是泰國的旅遊生活頻道吧！比起網路五花八門...

食材：花枝、透抽、軟絲皆可、芹菜、辣椒、檸檬汁、糖、魚露、大蒜

蔬菜海鮮火鍋

火鍋真的是招待朋友最好的一道料理！

食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥、牛番茄、火鍋料、青菜類、草蝦、鮑魚、透抽、蛤蜊

【33廚房】煎烤中卷鑲墨汁小米

師ㄟ廚藝秀 - 小剛師傅

食材：1尾、北非小米、洋蔥、蒜頭、墨魚醬、南義帕孚羅起士塊、白酒、雞高湯、九層塔、蟹肉、牛番茄、橄欖油、檸檬汁、鹽、胡椒粉

真男人料理-大丈夫海鮮稀飯

食材：米、蛤蜊、透抽、雞蛋、草蝦、芋頭、金針菇、芹菜、蔥、鹽、胡椒、油、薑

沙茶炸醬透抽炒青椒-牛頭牌端午好香拌

沙茶炸醬的香醇滋味拿來拌麵再好不過, 用來熱炒也是百搭喔~

食材：中透抽、青椒、沙茶炸醬、蒜頭

繽紛海鮮義大利麵

食材：蝦子、透抽、蛤蠣、義大利麵、蒜頭、花椰菜、九層塔、橄欖油、義式香料、鹽、胡椒

中捲包魚(餘)

今日嘗試極鮮美的「中捲包魚」，讓高貴而不貴的經典美味，滿足你沉睡的味蕾， 吃過中捲包餘，讓妳美滿幸福包有餘，豐收慶有餘。

食材：中卷、魚漿、紅蘿蔔

椒鹽鮮魷

有別於鹹穌雞店的炸魷魚，我的是半煎炸的方式。而且不會浪費麵糊哦～！

食材：中卷、蒜粗、花椒粒（非必要）、蔥花、韓式煎餅粉、蛋

營養滿滿海鮮湯麵

夏天最適合吃湯頭爽口的海鮮湯麵，滿滿的蛤蜊好鮮甜！

食材：蛤蜊、蝦子、透抽小尾、豬肉片、虱目魚丸、高湯、鵝油蔥、拉麵、小白菜、薑片、米酒、鹽、醬油

韓式三鮮炒碼麵

炒碼麵也就是韓式辣湯麵，韓劇中常出現的人氣美食。使用韓式辣椒粉與韓式辣椒醬炒出辛香味，再加入蔬菜與海鮮翻炒後燴煮成湯底，淋在Q彈麵...

食材：白蝦、透抽、KUMSUNG韓國辣椒粉、蛤蜊、韓國辣椒醬、蒜頭、初飲初樂燒酒、高麗菜、鹽、黑木耳、紅蘿蔔、青蔥、麵條、清水

一鍋到底！西班牙海鮮燉飯

從頭到尾只需要用一支鍋！ 濃濃異國風情的西班牙海鮮飯就能輕鬆上桌囉！

食材：雞腿排、洋蔥、大蒜、紅黃甜椒、牛番茄、紅椒粉、燉飯米、白酒、雞高湯、番紅花、鹽、黑胡椒、新鮮蝦子、中卷、蛤蠣、冷凍青豆、檸檬、巴西里

透抽咖哩鑲飯【7-11佛蒙特咖哩飯】

工作忙了一天，回家後只想好好休息。 利用便利商店的餐盒，加上新鮮透抽，就能輕鬆製作出營養的豐盛佳餚，為疲憊的自己補充體力，簡單的...

食材：佛蒙特咖哩飯、新鮮透抽、光合農場 凱薩烤雞沙拉、光合農場 三色果物、巴西里Parsley(非必須)、牙籤

【粉豬兒】沙茶芹菜透抽

芹菜與沙茶讓透抽更美味喔! (份量為2人份)

食材：芹菜、透抽、辣椒、蒜、沙茶醬(不含油)

【厚生廚房】三杯透抽

美味家常~三杯透抽，料理輕鬆做，簡單食材快速上桌~開胃下飯! 厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.co...

食材：透抽、老薑、醬油膏、蒜仁、醬油、九層塔、糖、辣椒、麻油、烏醋、米酒