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《永新沙拉》脆皮鯖魚排三明治~無須油炸
永新廚房無刺鯖魚於生活市集團購網購買, 相當適合製作魚排，鯖魚也含有豐富的Omega3，由於鯖魚油脂已經相當豐富，無須再添加過多的美奶滋，...
食材：無刺鯖魚(半片)、吐司、麵包粉、高麗菜絲、雞蛋、永新早餐抹醬、番茄片、原味無糖優格、黃芥末醬、檸檬汁、香菜末、蒜泥、黑胡椒
三明治吐司
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「三明治吐司」的零失敗食譜
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另類口味的熱烤三明治
大塚太太最近假日的早午餐都在家裡製作PANINI，今天大家點的菜單是~ 香蕉藍莓起司 雞胸肉蕃茄酪梨杏仁果 有在咖啡店裡吃早餐的感覺耶! ...
食材：吐司、酪梨、洋蔥末、檸檬汁、杏仁果、藍莓醬、奶油起司、香蕉、鹽、黑胡椒
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諾丁丘三明治
DuckSecret達克秘食我只要一懷念諾丁丘就會想做這個三明治來吃。它的步驟簡單，唯一的要求就是你必須使用最新鮮的蕃茄，最好的起司，最天然的麵包跟奶油。這裡...
食材：吐司、牛番茄、奶油、黑胡椒、鹽、羅勒葉、莫薩里拉起司絲、切達起司絲、帕瑪起司粉、食用油
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3分鐘搞定! 田園蔬果三明治
Fujidinos 食事一次搞定二種下午茶，最適合完全沒廚藝的新手們啦!!保準一次上手，簡單完勝! 初登場的是「田園蔬果三明治」，為什麼要選這個， 因為用...
食材：吐司、雞蛋、蒸熟紅蘿蔔、蘆筍、四季豆、德式香腸、美乃滋、鹽、白胡椒粉、美生菜、起司片、蘋果、貳號砂糖、奶油、水 15CC
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香甜蛋沙拉三明治
蜜塔木拉將清脆的蘋果丁，香甜玉米粒，加入濃郁的蛋沙拉中，口感十足，風味爽口宜人，真是美味滿點的三明治。
食材：托鞋麵包（或其他類型麵包即可）、水煮蛋、蘋果、玉米粒、美乃滋、塩、胡椒粉、生菜
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厚疊三明治（わんぱくサンド）
蜜塔木拉最近日本超火紅的三明治做法，吐司麵包切片很薄，重點在食材的堆疊，不同色彩的食材，愈疊愈高，對切斷面呈現各種不同的色彩，食材多樣，營...
食材：吐司麵包（薄切）、紫高麗菜、紅蘿蔔、小黃瓜、起司片、雞蛋、生菜、美乃滋、芥末醬
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雞肉鮮蔬三明治
蜜塔木拉用香草和黑胡椒調味的雞胸肉切成片，夾在滿滿的蔬果中，把麵包烤到香脆，然後夾起來，大口咬下，一天就元氣滿滿了。
食材：麵包切片、雞胸肉、塩、蘋果、胡椒粉、起司片、黑胡椒粉、蒿苣、香草粉、美乃滋、酒、芥末醬、醃料（雞肉用）
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黃金蛋 - 三明治機變身烤盤
Sweet Tina這次和大家分享的是香滑的黃金蛋，這次我是利用三明治機來完成，完全不用動到烤箱和瓦斯爐，只要插上電源即可搞定。
食材：雞蛋、鮪魚玉米罐頭、起司片或起司相關食材
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山椒水煮蛋三明治《新食感抹醬三明治》
采實文化使用微辣刺激感的山椒做成雞蛋三明治。為了完整品嚐到山椒的極致風味，請不要再加入洋蔥等刺激性食材。
食材：吐司（10片切）、山椒葉（或巴西里）、奶油（常溫放軟）、黃芥末奶油、黃芥末泥、水煮蛋（切碎）、山椒風味雞蛋抹醬、山椒粒（佃煮）、A美乃滋、A檸檬汁、鹽
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彩虹三明治【麥典麵包專用粉】
肉桂打噴嚏想要做出簡單又天然健康的麵包，可以使用麵包機來省時省力，讓做麵包不是件苦差事，並且可以放心安心來吃喔！ 要做出美味的麵包，除了個人...
食材：長方吐司模（１斤）、麥典麵包專用麵粉、砂糖、蛋、鹽、牛奶、無鹽奶油、生菜、即溶酵母、紅麴粉、抹茶粉、南瓜粉
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蘋果火腿法式三明治
蜜塔木拉把烤到香噴噴的法國麵包切開，再把美乃滋和少許的芥末醬塗在麵包上，煎蛋、火腿一起加入疊疊樂，最後就擺上蘋果薄片，大口咬下，最是享受。
食材：法國麵包、蘋果、蛋、火腿、塩、美乃滋、芥末醬
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層層起司三明治🍞
Ting兒混搭創意廚房可以將不敢吃的蔬菜夾進層層起司中 擺脫挑食問題
食材：晨光小麥胚芽土司、起司片、小黃瓜絲、蕃茄片、乳酪絲、胡椒粉、奶油
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蕃茄鮪魚火腿蛋沙拉三明治
大塚太太三明治定番中的定番~ 在柔軟綿密的吐司裡夾入這麼豐富的內容：蕃茄 小黃瓜 鮪魚 蛋沙拉 火腿，當一口咬下去時柔軟的吐司和鮮美多汁的...
食材：蕃茄切片、鮪魚罐頭(小罐)、蛋、火腿、小黃瓜片、(日式)美乃滋、吐司
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鮪魚沙拉三明治
老K廚房鮪魚罐頭配上微微辛辣的洋蔥搭上甜甜的美乃滋與酸酸的黃瓜與西芹，這是一道簡單又方便的輕食料理，輕鬆解決你的早餐或午餐
食材：鮪魚罐頭、洋蔥、美乃滋、西芹、酸黃瓜、胡椒粉
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迷迭香雞佐美式炒蛋三明治
凱莉焙客 Kelly Baker今天要與大家分享的是在家也能享受無負擔的風味三明治！ 經白酒、迷迭香醃製的雞腿肉香氣十足 乾煎過後的雞皮香脆而不膩口 搭配潤滑的美...
食材：雞腿、鹽、迷迭香罐（小磨坊）、奶油、白酒、蛋、酸奶油、（全麥）吐司、牛奶
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公雞太太焗烤三明治
Doris超喜歡這種準備時間不用5分鐘，只要把材料全部放上去後就丟到烤箱的料理，省時又省事....
食材：吐司、蛋、火腿或香腸、起司、海鹽、黑胡椒
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義式三明治．草莓火腿
佩芬的愛德華王子島廚房～義式三明治加上草莓果醬搭配火腿有甜有鹹非常好吃~
食材：草莓果醬、火腿片、生菜、巴西利葉橄欖油醬
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三明治棒【小七野餐趣】
莞荽的娘超療癒的三明治棒，做法簡單又可愛，帶去野餐超吸睛der 用7-ELEVEN的沙拉來做變化省去切切洗洗的時間超方便 我的粉專，歡迎...
食材：糖心蛋洋芋沙拉、一日野菜農夫十蔬、奶油乳酪、上等蕉、巧克力醬、抹茶棉花糖
