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![[大同電鍋] 黑木耳桂圓紅棗露](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/122322/2d876e7850f08631.jpg)
[大同電鍋] 黑木耳桂圓紅棗露
大同玩廚房黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，加上熱量又低，所以是近年來熱門的養生瘦身食材。不但能降低膽固醇、控制血糖，也能幫...
食材：乾黑木耳10g、黑棗去子、枸杞、桂圓、冰糖、水
黑木耳露
189 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「黑木耳露」的零失敗食譜
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![[大同電鍋] 黑木耳桂圓紅棗露](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
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雙色涼拌木耳
菇王清脆爽口的黑白木耳，酸酸甜甜的梅子醬油露，清爽順口的口感，搭配甘甜味霖、香菜、辣椒、檸檬、香油，產出多重味蕾及口感。 健康料理原來...
食材：黑木耳、白木耳、香菜、辣椒、檸檬、香油、菇王有機味霖、菇王梅子醬油露
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電鍋版－夏日人氣養生飲品-黑木耳露
Aiko手作幸福黑木耳的膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，加上黑木耳的熱量低，含有植物性膠質,也能用來控制體重，成為女性們愛美食品呦。
食材：【食材】黑木耳(泡水後)、【食材】紅棗、【食材】龍眼乾、【食材】黃耆、【食材】 枸杞、【食材】老薑、【食材】黑糖、【食材】水
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辣拌蔴香黃豆芽一超簡單
V的餐桌食譜爽口的黃豆芽，淋上酸辣的醬料與香氣濃郁的冷壓蔴油，拌勻後放涼至冰箱冷藏，炎熱的夏日餐桌上的開胃小菜隨時上桌。
食材：黃豆芽、黑木耳絲、鹽、紅蘿蔔絲、糖、蔥絲、醬油、冷壓黑蔴油、魚露、紅辣椒粉、白醋
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乾燥黑木耳也能做★桂圓黑木耳露★健康養生
零電視之家ZeroTVHome在美國很難買到新鮮的黑木耳，跪婦麻麻又好想喝木耳露，於是嘗試用泡發的木耳來製作。 木耳露喝起來滑滑的，無論冰著喝或者熱的喝，都非...
食材：壓縮乾燥黑木耳、龍眼乾、黑糖、冷開水
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喝的保養品～黑木耳紅棗桂圓露
蘿瑞娜的瑞典主婦手札黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，也能幫助排便。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感...
食材：乾黑木耳（泡開約90g）、黑棗或紅棗去子、枸杞、桂圓、冰糖、水
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富貴干貝櫻花蝦油飯.佐.黑木耳露
美魔女Jolyn年菜你都做些什麼料理？會不會覺得年夜飯都耗工耗時忙到焦頭爛額呢？ 今天利用「九陽智慧全能鍋」能多種料理又能快速入味鎖住營養的特性...
食材：九陽智慧全能鍋、九陽料理奇機、長/圓糯米、水、干貝、櫻花蝦、香菇絲、紅蔥頭、青蔥碎、白芝麻、香油、蠔油、醬油膏、糖、白胡椒粉、五香粉、紅棗、黑木耳、黑糖、蜂蜜
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黑木耳皇帝豆排骨湯．柯媽媽の植物燕窩
Komama皇帝豆的纖維含量相當高，每100公克多達5.1公克，同時也算是高鐵食物，磷、鉀含量也較高，盛產於每年的1~3月。這道「黑木耳皇帝豆...
食材：皇帝豆、排骨肉塊、水、黑木耳養生露、鹽巴、白胡椒粉、米酒
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黑木耳香蕉芒果汁．柯媽媽の植物燕窩
Komama芒果因果肉細膩，甜味中帶點微酸，口味相當討喜，這次特別選擇搭配香蕉與黑木耳養生露，一同用果汁機打成營養豐富、口感綿密的「黑木耳香蕉...
食材：香蕉、芒果、黑木耳養生露
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蜂蜜黑木耳米牛奶(熱)
Komama這次分享「蜂蜜黑木耳米牛奶」這道食譜，係加以改良網路上米牛奶的做法，並搭配黑木耳露、蜂蜜等食材來增添入喉口感與甜蜜滋味。一開始只需...
食材：黑木耳露、香米、水、蜂蜜
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黑木耳柚子燉雞湯．柯媽媽の植物燕窩
Komama黑木耳柚子燉雞湯與一般雞湯最大的不同之處，在於係以黑木耳養生露作為主要的湯頭基底，讓整體湯頭口感變得更為溫潤滑口。說到這碗湯，尚未...
食材：雞腿肉塊、黑木耳養生露、水、薑片、鹽巴、文旦
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炒小卷【清爽版】
人妻廚房日誌-Mandy客人愛海鮮食材，臨時從冷凍庫拿一隻小卷來退冰，隨意搭配冰箱食材，也能輕鬆上菜～😉 今日六菜一湯，一掃而空！灑花🎊
食材：小卷、玉米筍、薄鹽醬油、黑木耳、魚露、毛豆
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黑木耳肉骨茶雞湯．柯媽媽の植物燕窩
Komama這道「黑木耳肉骨茶雞湯」，與坊間作法最大的不同之處，在於係以黑木耳養生露作為湯頭基底，讓整體口感變得更為溫潤滑口，一說到這碗湯，尚...
食材：雞腿肉塊、黑木耳養生露、水、肉骨茶包、蒜頭、白胡椒粉
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【空姐愛煮菜】黑糖薑汁黑木耳露
空姐愛煮菜簡單好吃的黑糖薑汁黑木耳露，不分男女老少，都可以開心吃無負擔！ 也是女孩兒們每個月那幾天的好朋友~~~ 我們的廚房 http:...
食材：新鮮黑木耳、冷水、薑、桂圓肉、黑糖
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黑木耳火龍果牛奶．柯媽媽の植物燕窩
Komama火龍果具備諸多對人體有益成份，還有更多促進健康、美容與強身的營養素，加上火龍果是一種低能量水果，除富含水溶性膳食纖維之外，還含有一...
食材：火龍果(紅肉)、黑木耳養生露、鮮奶
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香濃黑木耳牛奶泡麵鍋．柯媽媽の植物燕窩
Komama吃泡麵吃久了，難免感到膩，這時不妨加點料來完成這道「香濃黑木耳牛奶泡麵鍋」，只要準備辛拉麵、黑木耳露、鮮奶、玉米粒與青蔥，就能輕鬆...
食材：辛拉麵、黑木耳養生露、鮮奶、玉米粒、青蔥
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瑪莉廚房：夏日聖品《黑木耳露》
瑪莉的料理世界黑木耳含有大量的鈣與鐵、還有多種維生素 枸杞則可以清熱涼血、退虛熱 夏天其實不需要貴死人的哈根大使 也不需要衛生堪虞的各式剉冰 家...
食材：黑木耳、枸杞、冰糖、水
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人妻宵夜料理-菇單上菜【好菇道好食光】
新手人妻日常入秋後，真是越夜肚子越孤單..... 來點輕鬆的宵夜料理。滿足嘴殘又不增加負擔
食材：鴻禧菇、黑木耳、醬油、紅蘿蔔、冰糖、寬冬粉、魚露、大蒜、熱開水、火鍋肉片
