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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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台味版的打拋豬(番茄跟九層塔的組合😂) 非常好吃又下飯!在海外也能快速做!(我都做成便當,上班吃超滿足)
食材:豬絞肉、砂糖/冰糖、魚露、醬油、米酒、胡椒鹽、黑胡椒、鹽巴、四季豆(切碎)、洋蔥(切碎)、番茄(切碎)、蒜(切碎)、檸檬、蛋
一鍋到底簡單美味蛋白質滿滿
食材:梅花豬火鍋肉片、金針菇、韓式辣醬、嫩豆腐、鰹魚/柴魚醬油、蔥花、胡椒粉、雞蛋、大陸妹、手工丸子、韓式拉麵
魚皮有OMEGA-3跟豐富的膠原蛋白,如果也是喜歡天然的保養值得試試,簡單醬燒下飯好吃。
食材:虱目魚皮、青蔥、番茄醬、薑片、醬油或素蠔油、蒜頭、砂糖或赤藻糖醇、辣椒(可省略)、水、油、米酒
清爽的鮭魚蔬菜湯,加了新鮮的迷迭香,香氣十足~
食材:鮭魚、蒜頭、洋蔥、胡蘿蔔、番茄、高麗菜、玉米筍、小番茄、迷迭香、鹽巴、高糖粉、義式綜合香料粉、月桂葉、黑胡椒、白酒、水/高湯、橄欖油
想要吃得健康清爽無負擔但又要有營養,來道清炒吻仔魚胡瓜吧。
食材:吻仔魚、胡瓜
一盤有蔬菜、有蛋白質又下飯,鮭魚油和柴魚醬油交互作用,保證讓人食指大動。 一餐就只煮這個,也沒關係
食材:櫛瓜、鮭魚、味噌、高麗菜、柴魚醬油、白芝麻、米酒
自己弄平目魚,將剩下魚皮與魚肉一起打成丸子. 配紅麴醬不僅去腥,更多提鮮甜. 魚皮帶點Q口感,可補充一些膠質,健康好滋味啊~. ...
食材:平目魚肉塊、平目魚魚皮、紅蔥頭、水、酒、澱粉、紅麴醬、醬油、五香粉、胡椒粉、昆布柴魚高湯
食材:鱈魚、薑片、米酒、蔥、大辣椒、鹽巴
用快鍋(壓力鍋)蒸熟豬皮與蒸汁可當作凝固劑. 加蔬菜打成泥冰起來自然凝固易做出鹹幕斯呢! 豬皮不只是凝固,更多提蔬菜原味. 真鮮美...
食材:地瓜葉、去油豬皮、蒜頭、辣椒、酒、昆布柴魚高湯、鹽、胡椒粉
使用一張廚房紙巾,輕鬆搞定油爆大王。虱目魚肚的美味,一試就愛上。
食材:無刺虱目魚肚、鹽、胡椒鹽
食材:青椒甜椒、絞肉、蒜頭切末、鰹魚露、鹽
感覺有點高級的鮭魚法式吐司😂 鮭魚抹醬拿來抹吐司、法棍、半熟面包都好好吃❤️ 怕胖的小夥伴們可以把美乃滋換成優格加一點點的蜂蜜,一...
食材:鮭魚鬆或去皮鮭魚🐟、美乃滋或優格🥛、吐司🍞、蜂蜜🐝(用優格在準備就好)、雞蛋🥚、白芝麻🧂、玉米粒🌽、乳酪絲🧀️、胡椒🧂
勁辣,鹹甜下酒好菜
食材:臭肉魚乾、蔥段、醬油、朝天椒、蠔油、糖
這個很適合夏天或是當前菜,也可以用燻鮭魚把洋蔥捲起來擺盤比較漂亮
食材:燻鮭魚、洋蔥、和風洋蔥醬、冰塊
鷹嘴豆,很好的食物,估狗後頭腦花煞煞。總而言之,吃就對了,也不要過量。可以烤可以燉,可以配沙拉,可以磨泥可以做甜點。 最簡單的就...
食材:鷹嘴豆、鱈魚、薑片、紅蘿蔔、鹽
煎魚口訣123 1公分厚度的魚煎2-3分鐘/面
食材:魚、油、鹽、胡椒
有時候吃個牛肉感覺滿奢侈的, 竟然都花錢了,那不如順便做個湯, 燉好的牛肉可以當配菜來吃, 煮好的湯可以拿來順順口! 太滿足了
食材:牛腱心、洋蔥、蔥、柴魚醬油
想吃魚又不想煎魚的同時把油噴得亂七八糟 可能又會把自己燙傷 紙包烤鮭魚真的是很好的選擇 沒有油煙 容易準備 又非常好吃 放進烤箱同...
食材:鮭魚、檸檬片、奶油、洋蔥、米酒、鹽、胡椒