飲料

鮮打蜂蜜紫蔬果汁

用一杯自製果汁迎接新的一天，苦茶油搭配各式新鮮蔬果，不僅是意外的好味道，也適度補充了營養纖維素，所有的煩惱就隨著果汁機一起打散，留...

食材：紫高麗、紅蘿蔔、葡萄、香蕉、腰果、冷壓鮮萃苦茶油、開水、蜂蜜

土芒果冰淇淋

土芒果的季節來了，吃冰的時候到了 芒果＋牛奶 ＝ 消暑聖品

食材：土芒果/芒果、牛奶、檸檬汁、糖

夏日百香鳳梨水果茶

雖然水果茶顏色很漂亮，但是絕對是百分百天然，沒有添加色素！ 喝起來酸酸甜甜的，幸福的滋味～ IG:cooking.365 點選網...

食材：百香果、鳳梨、糖、水、水果丁

奇異果冰沙

天氣轉熱，這時候來個冰涼的奇異果冰沙，酸酸甜甜消暑氣! FB粉絲專頁: http://on.fb.me/1IyWCCI

食材：冷凍黃金奇異果

香蕉牛奶冰淇淋

食材：香蕉、鮮奶、動物鮮奶油、細白砂糖

芒花蔬果昔

蔬果昔似乎是最近蠻流行的一種飲食方式，因為之前有一陣子都吃不下東西，所以蔬果昔一直都是我的晚餐的代餐。

食材：愛文芒果、花椰菜、生乳優格、水或牛奶

鳳梨冰茶

酷夏悶熱的氣溫，不論是小朋友還是大人對冰飲的需求總是不減。利用豆漿機來自製水果風味淋醬，輕鬆簡易，不用大汗淋灕顧爐火，且家人喝的安...

食材：紅茶、鳳梨、冰糖（細砂糖）、檸檬汁

【健康飲品】野莓奶昔

炎炎夏日，喝奶昔Smoothie解渴又健康，美味又充滿能量！這個奶昔用藍莓，草莓及香蕉，味道酸甜開胃。調入香濃的野莓果茶，加了一陣...

食材：野莓茶包、水、香蕉、草莓、藍莓、奇亞籽、優格

滋潤雙果茶

羅漢果一般用作煲湯，其實加水來煲成茶喝，也能化痰止咳、清熱潤肺。配合無花果同煮，潤腸通便效果更佳。這道「滋潤雙果茶」對肺熱燥咳、腸...

食材：材料、羅漢果、無花果、水

檸檬啤酒

啤酒加檸檬原汁，有檸檬清香及啤酒花的香氣， 配上燒烤類的食物，真是過癮，一級棒！ 歡迎您來逛逛喔～ https://www.fa...

食材：檸檬、冰台啤（金牌500CC）

洋甘菊香柚綠茶凍佐蜂蜜優格醬【午茶夫人】

清新的花草茶最適合於午後來一杯，洋甘菊的柔和花香，搭上奔放的柚子提味，並佐以綠茶為基底，不僅泡茶好，甚至做成果凍杯都是那麼適合，當...

食材：午茶夫人洋甘菊香柚綠茶包、水、三溫糖（細砂糖）、吉利T、原味優格、蜂蜜

桑椹汁

抓住桑椹產期的尾巴！ 只要先把買回來的桑葚先用清洗洗淨後，分裝一次所使用份量放進冷凍保存。 無需退冰直接與冷水一起煮就可以了。 桑...

食材：桑椹、冰糖、水、檸檬

蜜檸檬

買到今年最後一批有機無子檸檬 又選了特級龍眼花蜜做蜜檸檬 這個能夠快點享用

食材：檸檬、特級龍眼花蜜

煮出粒粒分明又鬆軟的蜜紅豆

我最喜愛外觀粒粒分明， 咬下之後口感卻是鬆軟無比的蜜紅豆， 這次教的做法很麻煩，但是我覺得很好吃， 要煮得好也不是那麼容易， 必須...

食材：紅豆、水、二砂糖、鹽

鮮綠蔬果汁 - 香瓜、小黃瓜、薄荷果汁

蔬果富含膳食纖維，可以促進消化，以香瓜、小黃瓜、新鮮薄荷葉加上蜂蜜打成的果汁，鮮綠的顏色就感覺清爽，加了蜂蜜喝起來又加分不少。

食材：小黃瓜、香瓜、薄荷葉、蜂蜜、檸檬汁

自製簡單好喝的~蘆筍汁~

蘆筍的營養價值很豐富,但它有一層粗糙的外皮,在做料理時通常都會把它削掉,這樣蘆筍才會好吃,不過這蘆筍皮也是有營養的,別急著丟掉,可...

食材：蘆筍皮、水、砂糖

水果/冰品 無糖冷泡茶

炎夏季節即將來臨 飲品糖分太多會增加身體負擔 晚上泡 隔天早上就可以帶出門囉 那今天就來杯無糖冷泡茶 解一下渴吧!

食材：茶葉、冷開水(清洗茶葉)、冷開水(冷泡茶葉)