電鍋蔬菜

［電鍋］超簡單！！暖胃番茄洋蔥排骨湯

入秋開始有點寒意，季節更迭時幫自己準備一碗食材天然的湯品，讓身體暖和一下不著涼 （女生生理期來喝也很適合唷）

食材：牛番茄、洋蔥、米酒、排骨、鹽巴、火鍋豆腐、九層塔

飛利浦微電鍋香菇雞湯佐洋蔥&枸杞

口感清爽 有些洋蔥的甜味 如果怕沒有飽足感可以另外加馬鈴薯 山藥或是麵～

食材：全聯土雞腿、乾香菇(小朵)、洋蔥、枸杞、鹽巴

枸杞蛤蜊高麗菜（電鍋美食）

食材：高麗菜、蛤蜊、枸杞、薑

黑胡椒鮭魚炒飯（零失敗）青花菜紅蘿蔔洋蔥

加入大量的蔬菜 營養豐富更加分 大人小孩都愛吃^^

食材：鮭魚、米（大同電鍋量杯）、鹽、青花菜、白胡椒粉、洋蔥、粗粒黑胡椒、紅蘿蔔、魚露、玉米、雞蛋

電鍋蒸料理 〈香菇洋蔥薑味飯〉

在外生活，1個人煮飯該怎麼煮呢？ 經過多次烹煮後，1人份的半碗白飯大約為4湯匙🥄（正常湯匙） 因已經習慣吃半碗飯（約正常碗的八分...

食材：洋蔥、薑末、豌豆、蒜頭、玉米筍、乾香菇、白米飯（1人份）

(電鍋製作)簡易馬鈴薯泥

簡單好吃的馬鈴薯泥，大人小孩都愛吃！

食材：馬鈴薯、鮮奶

高麗菜里肌中式燉飯。電鍋

高麗菜里肌中式燉飯 ＃滿滿蔬菜 ＃只要洗電鍋的懶人食譜

食材：高麗菜、里肌肉（醃過）、洋蔥、香菇、蒜頭、干貝醬、糙米混白米

洋蔥香菇棒棒腿雞湯（電鍋料理）

簡單原味的食材，吃出好營養

食材：乾香菇、棒棒雞腿、洋蔥、水

洋蔥紅蘿蔔湯（電鍋料理💡）

是走清淡爽口路線 也很適合寶寶副食品の一鍋湯🍲 準備上也非常容易快速🥰

食材：洋蔥、紅蘿蔔、排骨、牛肉/豬肉

味噌馬鈴薯燉肉(電鍋)

食材切一切，放電鍋煮 少油煙多健康 煮個美味給家人吃，又能顧煮婦的肺

食材：高麗菜(家樂福)、馬鈴薯、味噌、紅蘿蔔、四季醬油、杏鮑菇、味醂、雞腿(去骨去皮)、米酒、洋蔥、四季豆

鮮奶雞胸肉腿肉咖哩蘿蔔碎洋蔥燉飯-電鍋版

滿滿的咖喱香味～加上小塊蘿蔔跟小塊的雞肉和碎洋蔥⋯ 雖然賣相不夠好，但每口都有豐富的營養 如果是小朋友吃的話、其實是吃不太出來有洋...

食材：米、雞胸肉（雞腿肉）、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、雞蛋、牛奶、鹽、佛蒙特咖哩

Cook72◎薑汁杏鮑菇◎電鍋溫控料理

用濃郁的醬汁讓素食也有好滋味，溫控過的杏鮑菇口感與眾不同，時間的蘊釀是老饕的舌尖才懂得的味道。 Cook72官網： http:...

食材：杏鮑菇、麻油、日式醬油、薑片、醬油膏、味醂、清酒、薑末

電鍋料理|馬鈴薯野菇鮭魚（低碳）

使用電鍋調理的簡單鮭魚料理 備料過程不煩瑣 一小時內即可享用

食材：鮭魚菲力、馬鈴薯、鹽、鴻禧菇、胡椒、（花椰菜）、橄欖油、巴西里（洋香菜葉）

蔬菜雞湯（電鍋料理）

食材：雞肉、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、薑

蘿蔔玉米洋蔥蛤蜊排骨湯魚板吻仔魚-電鍋版

食物的甜味與原味～不加任何調味料和鹽巴、吃的健康又安心

食材：排骨、蘿蔔、玉米、魚板豆腐、蛤蜊（超市包裝的1盒份量）、洋蔥、吻仔魚、吻子魚丸、竹輪

電鍋 洋蔥 全麥 肉 粿

(洋蔥泥+肉糙+薑糖+砂糖+胡椒+中筋麵粉+全麥麵粉+蛋+牛奶:保鮮膜封口放入電鍋蒸好去膜悶至凝固)口感介於碗糕發糕。是意外的作品哈哈！

食材：洋蔥、肉糙、薑糖、砂糖、胡椒、中筋麵粉、全麥麵粉、蛋、牛奶

香菇高麗菜飯 （電鍋版）～附「實作影片」

電鍋版之古早味「高麗菜飯」！作法簡單又快速！米飯粒粒飽滿分明，搭配香菇、胡蘿蔔增添營養和賣相，趁熱撒上最愛的自種香草❮義大利香芹❯...

食材：白米、新鮮香菇（各種類皆可）、塩、胡蘿蔔、白胡椒粉、高麗菜、醬油、蝦皮、蒜