舒肥嫩雞肉(二種口味) Cinya 老人家要多補充含蛋白質的食物!雞胸肉蛋白質含量高,每100公克的雞胸肉含有約23公克的蛋白質,很適合老年人食用!運用含有高蛋白質的... 食材:雞胸肉、阿順師胡椒鹽、橄欖油、海鹽、黑胡椒 11 讚 30 分
韓式拌飯/石鍋拌飯 🥣 Megumi Hsieh 外面的石鍋拌飯總是不夠鍋巴? 或是上面的配料不喜歡? 自己動手來 做出健康又新鮮的拌飯吧 🍚 食材:白飯或隔夜飯、芝麻香油、太白粉、蛋、米酒、白芝麻、青菜(綠色都可)、胡椒粉、宗家府泡菜、紅蘿蔔、韓式海苔酥、豆芽菜、阿豬媽韓式瓣醬、雞胸肉 28 讚 20 分
嫩烤雞胸生菜沙拉 麵包碎碎念 過年吃太飽,來點生菜沙拉清清腸胃吧!冬天超市常見台灣產的蘿蔓生菜,便宜又新鮮,再配上雞胸跟雞蛋等優質蛋白質,飽足又沒有負擔的一餐。... 食材:蘿蔓生菜、紅蘿蔔、水、核桃、鹽、義大利綜合香料、蛋、黑胡椒粉、橄欖油、雞胸肉、巴薩米可醋 23 讚 45 分
泡菜舞菇炒雞丁 葉子 使用好菇道-舞菇,搭配雞丁拌炒,簡單的料理,攝取了ㄧ天所需的部份營養,蛋白質、菇類。 减醣料理,中午直接吃ㄧ盤,就飽飽,不用白飯。 食材:好菇道-舞菇、雞胸、鹽巴、泡菜、粗黑胡椒粒、洋蔥(小)、太白粉、水、醬油 8 讚 10 分
簡易雞肉飯 Jcc料理筆記 簡單好做、香氣十足的雞肉飯,可以快速補充體力的美味餐點! 這是我已經做好幾次的懶人料理,喜歡雞肉飯的朋友可以試試看哦! 食材:雞胸肉、清水、米酒、食鹽、油蔥醬、李錦記香甜滷醬油、煮熟的白飯 50 讚 60 分
蒜味茄汁雞肉櫛瓜黑米燉飯 潔西卡的家常美味 炎炎夏日用免開火的微波爐也能做好吃的燉飯。 雞胸肉富含蛋白質且鹽水浸泡過料理完還是一樣軟嫩多汁。以蒜味茄汁增添風味,搭配櫛瓜和黑... 食材:熟黑米飯、櫛瓜、雞胸肉、蒜末、蕃茄罐頭、焗烤乳酪絲或帕馬森芝士粉、水、橄欖油、楓康吳羽保鮮膜 9 讚 20 分
印尼雞肉條 天主教善牧基金會 雞肉條是蘇西和安妮的兒時回憶。小時候家裡經濟不好,姊妹倆頭頂著大圓盤,到市集兜售媽媽製作的點心。 姊妹倆感情好,個性卻截然不同。... 食材:豆腐、雞胸、蔥、蛋、胡蘿蔔、花生、辣椒醬、樹薯粉、黑胡椒粒、檸檬葉、蒜、雞粉、小麥麵粉、椰糖或白糖 12 讚
佛朗明哥蛋 湯瑪仕微食堂 有去過歐洲旅遊的老饕,應該會發現歐洲人怎麼吃都少不了麵包,如果飯麵是亞洲人餐桌上的不可或缺,那麼麵包就是歐洲人生命泉源。白麵包啃起... 食材:台灣氣冷雞胸絞肉、海鹽、黑胡椒、煙燻紅椒粉、孜然粉、大辣椒、蒜頭、洋蔥、青椒、進口黃皮馬鈴薯、罐頭番茄丁、飲用水、雞蛋、橄欖油 7 讚
玉米雞肉炒豆腐/綠巨人生機無鹽玉米粒 潔西卡的家常美味 中午打算幫自己做一道快速營養又好吃的午餐,來代替吃膩的外賣便當。 拿出「綠巨人 生機無鹽玉米粒」加上雞胸肉與鹽滷豆腐。三合一後,輕... 食材:綠巨人 生機無鹽玉米粒、鹽滷豆腐1塊、醬油膏、雞胸肉丁、太白粉、蔥花、辣椒、油、柴魚粉 26 讚 5 分
海苔玉米雞肉蔬菜三明治 Feng Lin 用海苔生菜包裹著清蒸的雞胸肉、水煮蛋、起司與綠巨人-天然特甜玉米粒,層層堆疊起來包緊實就完成,是不是很簡單呢!沒有加任何的醬料,玉... 食材:綠巨人-天然特甜玉米粒、雞胸肉、鹽、雞蛋、米酒、生菜(萵苣)、黑胡椒粒、紅蕃茄(小)、海苔片、起司片 40 讚 15 分
《蔬菜乳酪雞肉捲》 YunJun 吃起來算清爽 做起來快速方便 一次做個2~4捲,冰起來 每天拿一卷當早餐 (退冰就可以直接吃) 食材:烤雞胸肉(切片)、綜合萵苣(自己喜歡的生菜)、乳酪醬、墨西哥餅皮、烘培紙 2 讚 5 分
宮保雞丁 ijustcookit 滑嫩的雞肉加上脆口的花生以及宮保醬的絕妙搭配,每一口都能品味到多層次的風味,各位快來嘗試看看😆 食材:雞胸肉切塊、乾辣椒切段、花椒、鹽巴、蒜頭切半、白胡椒粉、醬油膏、蔥(蔥白切丁/蔥綠切段)、米酒、番茄醬、花生、低筋麵粉、烏醋、食用油、糖 82 讚 45 分
煙燻雞肉起酥派 小磨坊 咬下時先是外層酥皮卡滋卡滋,以煙燻風味料與馬鈴薯、洋蔥拌炒的雞肉丁,隨後在口中綿密的化開。煙燻香串連起整體風味,做為派對小食既精緻... 食材:雞胸肉、馬鈴薯、洋蔥、起酥片、乳酪絲、煙燻風味料、金黃蒜油 14 讚 20 分