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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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近期執行「超慢跑」運動💪,搭配清爽少油膩的雞片豆腐蔬菜湯,並補充蛋白質,希望效果加乘😋 科學家發現,吃高蛋白的大豆食物會感覺更飽...
食材:雞胸肉片、白花椰菜、鹽巴、黑木耳絲、味精、豆腐、鮮香菇、蒜片、水
食材:雞胸肉、蔥花、醬油、大蒜、鹽巴、地瓜粉、鮮雞晶、油、胡椒鹽
用雞胸肉自己來做雞肉絲飯,自己掌握肉的嫩度、香味、醬汁鹹度,吃個過癮! 料理步驟很簡單,只是比較耗時唷!
食材:雞胸肉、紅蔥頭、薑、甘醇美味的醬油
雞胸肉油脂少,適合推薦給不喜歡太多油脂的大家 https://www.mitdub.com/club/blog/detail/197
食材:培根、洋蔥、九層塔、雞胸肉、牛番茄、香菇、蘑菇、柳橙汁、豆油伯金桂醬油、奶油
低卡健身好朋友,吃起來不會乾柴吞不下,水嫩多汁。
食材:雞胸肉、鹽巴少許、胡椒鹽
🔎蛋白質滿滿料理提案「咖喱豆腐雞肉丸子」 (熱量估計:340大卡) 🐟 今天又來分享豆腐的不同吃法了 用鹽滷豆腐跟雞胸肉結合做出的...
食材:雞胸肉、鹽滷豆腐、小磨坊咖喱粉、酪梨油
參考“錵鑶料理教室”做法
食材:雞胸肉、紅蔥頭、水、鹽、醬油、白胡椒粉
墨西哥捲餅皮選擇高纖、高蛋白、低熱量的~用超市賣的火雞胸肉(Sliced Turkey Brest)取代火腿、培根這種不健康的加工...
食材:墨西哥捲餅、水煮蛋、火雞胸肉、生菜、堅果醬/花生醬、乳酪絲
健身達人必備! 鹽+蔥的不敗組合 讓雞胸肉不再乾澀又單調吧! |教學影片:https://reurl.cc/3oaGV0
食材:清雞胸肉(無皮)、米酒、鹽、蔥、香油、辣椒、地瓜粉、蒜末
小黃瓜滋味清甜又能美白,雞胸肉能補充蛋白質吃瘦肉養肌肉才能健康瘦,搭配鮮味十足的李錦記舊庄特級蠔油,簡單就能端出餐廳級家常菜。
食材:雞胸肉、有機小黃瓜、鹽、蒜瓣(中型)、白胡椒粉、辣椒、黑胡椒粒、李錦記舊庄特級蠔油、五香粉、油、玉米粉或太白粉
近日木瓜應該是盛產了。一大顆在全聯才40元,市場有可能更低。今天這棵木瓜,大概九分熟,還沒到十分軟爛的狀態。 用湯匙挖成薄片,搭...
食材:木瓜、雞胸、沙拉醬(選自己喜歡的皆可)、芝麻(黑白均可)、紫蘇葉
實作、記錄網文食譜…
食材:雞胸肉、馬鈴薯1個、蒜瓣、橄欖油、鹽、味好美牌椒香麻辣粉、小磨坊迷迭香葉
實在不知如何料理它🐔!
食材:雞胸肉、迷迭香、胡椒、玫瑰海鹽
超下飯的家常菜~雞肉鮮嫩不柴!豆瓣醬炒香後再下料,那個味道叫一個銷魂👏🏻趕緊來試試👍🏻
食材:雞胸肉、乾辣椒、薄鹽醬油、蔥(切段)、玉米粉、辣豆瓣醬、蒜頭、雞蛋、米酒、彩椒(紅/黃)、鹽巴
用白胡椒粒,香菜根和大蒜調製的烤雞腿很香,再配上些冰箱裡的蔬菜一起烤,美味又有飽足感,這是我家的瘦身餐,高蛋白少澱粉料理。 (泰式...
食材:雞腿、雞胸、玉米筍、馬鈴薯、番茄、醬油、糖、白胡椒粒、香菜根、大蒜、義式香料
如果家裡有吃素的家人也適合喔,不加入雞胸肉即可,小朋友如果不喜歡吃蔬菜,不妨把適合的青菜類加入咖喱料理中試試看喔~
食材:花椰菜、雞胸肉、四季豆、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、杏鮑菇、香菇、米酒、咖喱塊
用雞胸肉剁泥加入豆腐及用來自法國純淨玉米田、無使用農藥及採友善環境種植,無添加鹽,保留食材原味的 [綠巨人-生機無鹽玉米粒] 攪勻...
食材:雞胸肉、板豆腐、素蠔油、紅蘿蔔、鹽、老薑、黑胡椒粒、洋蔥(小)、香油或麻油、青蔥、綠巨人-生機無鹽玉米粒
只要一個步驟,保證你的雞胸又滑又嫩!! 先將容易乾柴的雞胸沾上太白粉再下鍋油煎,再利用乾燒的手法調配醬汁,這樣的組合不但讓雞胸吃起...
食材:雞胸肉(切片)、太白粉、番茄醬、蒜末、砂糖、蔥末、醬油、辣豆瓣醬、米酒、開水