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微波爐版親子丼
Gloria Deng少油不乾澀的下飯料理
食材：雞里肌、洋蔥、料酒、雞蛋、薑粉、太白粉、黑糖、醬油、冷開水、日式醬油
里肌
1,413 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「里肌」的零失敗食譜
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小吃店人氣菜單●蔥爆里肌燴飯
Ruben's Kitchen從一開始謝絕台菜演變至今，我家大廚Ruben去超市買菜還會順帶瓶醬油、青蔥、蒜、薑回來，我家廚房也越來越台灣味，就像台灣家裡的媽媽...
食材：里肌肉、青蔥、四季豆、洋蔥、大蒜、醬油、香油、Basil香料、韭菜香料、水、太白粉
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灶咖の蜜汁叉燒「可免烤箱」
小小花園沒烤箱，也可以做出傳說中的黯然銷魂飯「蜜汁叉燒煎蛋飯」。 拌麵、搭飯、夾土司饅頭～～～ 真的很黯然很銷魂！！！ 叉燒，好吃啊！
食材：豬里肌ｏｒ豬五花、蔥、蠔油ｏｒ醬油膏、薑、醬油、蜂蜜、蒜頭、味增、蛋、米酒、香油ｏｒ麻油
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彩椒白菇黃瓜雞丁
小紅莓簡單不簡單！正因爲簡單，才更要多一分心思，讓平凡的家常菜打動家人的心❤️！ 不必篷頭垢面也能出一道優雅美味的菜～
食材：雞里肌、彩椒（紅、黃、綠）、雪白菇、小黃瓜、蔥末、鹽、白胡椒粉、五香粉、米酒、香油
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焦蔥味噌奶油燴雞
Midori 咪豆栗的灶腳除了煮味噌湯，味噌也是用途很廣泛的調味料，還能用來醃肉醃魚、增加料理的風味。這一道菜是用味噌調味的鮮奶油及高湯來燉煮雞肉，再用焦蔥...
食材：雞里肌（或雞胸）、醬油（雞肉醃料）、柴魚高湯、青蔥、鮮奶油、無鹽奶油、馬鈴薯、醬油、薑汁（薑泥）、味噌、清酒、太白粉
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美乃滋照燒豬
Yi Ping Chung雖然使用美乃滋，但整體滋味不會油膩，小孩子都很喜歡。 美乃滋是一種很好用的醃料，雞肉也很適合。
食材：豬小里肌、蔥、蒜頭、柴魚醬油(也可用普通醬油)、米酒(也可用清酒)、美乃滋、鹽、砂糖、白醋
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蔥爆筊白筍炒里肌
Jen # 私人廚房筊白筍，含有豐富的營養，每次烤肉時最愛烤筊白筍了，今天來個口味重一點的，這樣子配飯剛剛好
食材：材料、筊白筍、豬里肌、蒜頭、辣椒、蔥、醃肉調味料、醬油、白胡椒粉
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蠔油芥蘭牛肉燴飯
小潔的廚房記事將芥蘭菜和牛肉分別處理再組合,就可以炒出一盤肉質鮮嫩, 芥蘭翠綠有如餐廳等級的美味料理, 高鐵高鈣, 淋在五穀飯上享用, 營養滿分...
食材：牛肉里肌火鍋片、芥蘭菜、醬油、五穀飯、味醂、蠔油、清水、香油、太白粉、豆瓣醬、蒜頭(切末)、紅辣椒(去籽)、太白粉水、青蔥(切段)
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榨菜炒肉絲+小黃瓜黑木耳
簡單生活手邊食材大集合，加上小黃瓜、黑木耳爽口好吃！
食材：小里肌、小黃瓜、榨菜絲、黑木耳、糖、醬油
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かにの酸辣麵[康寶濃湯-港式酸辣濃湯包]
かに小玉の幸福食堂冷冷的天~來一碗熱呼呼的湯麵.是件幸福的事. 用酸辣濃湯包來料理~只要花個十分鐘.就可以美味上桌~滿滿的石材~真是讚!!
食材：豆干、木耳、白胡椒粉、胡蘿蔔、香菜、刀削麵、香油、港式酸辣濃湯包、日式七味粉、冷水、蔥花、雞蛋、里肌豬肉
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火腿生菜沙拉
安永鮮物火腿生菜沙拉 原塊切片里肌火腿 嚴選大里肌純肉精製，去肥選瘦、不加澱粉，並以原塊切片製成。經過特製配方冷房調理，無添加防腐劑、亞硝...
食材：原塊切片里肌火腿、蘿蔓生菜、黑胡椒、紅包心生菜、和風沙拉醬、小番茄、小黃瓜、黑橄欖
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榨菜炒里肌
蔡小咪簡單明瞭~鹹香好下飯^^
食材：榨菜絲、雞里肌、蒜末、蔥、米酒、醬油、沙茶醬、蛋汁、糖、胡蘿蔔絲
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免炸豬排
野犬「免炸」除了是健康取向，免了過多油脂的攝取之外，對於料理者而言，反而更是為了免去調理過程中的油氣四濺和事後的麻煩善後。免炸豬排網路...
食材：豬里肌、麵包粉、蕃茄醬、 蠔油、糖、橄欖油、伍茲特醬、蛋、芝麻（選用）、麵粉、鹽 、胡椒
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簡單美味。肉絲蛋炒飯
含淚の留學生活炒飯就是～想加什麼都可以～隔夜飯不浪費、清冰箱好方便😜肚子餓的時候又可以快速料理、簡單調味就好好吃😋👍🏻
食材：隔夜飯、豬里肌、雞蛋、洋蔥、蔥、生菜、蘑菇、醬油
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三杯雞
Song Zaiping簡單又快速的一道菜每次都可以多扒幾碗飯喔
食材：全聯買的雞里肌、老薑、米酒、麻油、醬油、大辣椒、九層塔、糖、蒜頭
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日式豬肉燙【低卡減肥】
菜單研究所清燙的豬肉與青菜，搭配味增拌醬，口感豐富有清爽，而且營養均衡又低卡低脂肪，加上製作簡單，是完美的減肥食譜。
食材：（火鍋）里肌豬肉片、青江菜、味增、水、味琳（可加可不加）
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【洋蔥里肌丼飯】
蔡爸下班不急不忙 輕輕鬆鬆作晚餐 健康滿點營養丼飯 盛進碗裡就能吃 蔡爸高湯輕鬆上菜【洋蔥里肌丼飯】 歡迎來逛逛 【蔡爸上好湯】FB...
食材：昆布柴魚高湯、洋蔥、里肌肉、醬油、味醂、米酒、蔥、鹽、米飯
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香煎伊比利豬排
Chef AYA's diary舉世聞名的伊比利豬是產自西班牙的特有品種，特色是肉質純淨不帶腥味，因以橡果為食，還帶有淡淡的核果香；這樣的夢幻食材，不需要太多的調...
食材：帶骨伊比利豬里肌、鹽之花、水梨、蘑菇、毛豆莢（可省略）、雪莉酒
![かにの酸辣麵[康寶濃湯-港式酸辣濃湯包]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/177772/e21ee7272c62e6ff.jpg)
