醬煮

楓糖核桃乳酪抹醬

帶有淡淡楓糖香味的核桃乳酪抹醬 作法超簡單而且吃起來不會太甜喔！ *影片版食譜：https://youtu.be/C7Uj0R0...

食材：奶油乳酪、核桃、楓糖漿、上白糖

巧克力醬手工餅乾（減糖）

（4x4cm）15個

食材：低筋麵粉、無鹽奶油、蛋、巧克力抹醬

煎豬排

食材：小里肌肉、蒜頭切末、醬油、壽喜燒醬、米酒、太白粉

醬爆梅花豬綠花椰

只用一罐牛排館常見的醬料，就可以炒出有鐵板味的料理，肉香菜甜下飯好吃。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://m.f...

食材：梅花肉、洋蔥、鹽、蒜頭、黑胡椒粉、紅蘿蔔片、市售HP牛排醬或A1、綠花椰菜

醬香綠豆芽蝦仁

又是ㄧ道下飯下酒的菜菜～

食材：蝦仁、綠豆芽、米酒、薑、黑胡椒粒、鹽巴、蒜、海鹽、醬油、辣椒、醋

芒果醬*萍姊

限定季節果醬

食材：芒果、糖、鹽、太白粉

手作天然桑葚蘋果醬

最近又到了桑葚的季節，在假日時和家人一起去桑葚園採新鮮的桑葚，趕在最新鮮的時候做成的桑葚果醬，做好的果醬酸酸甜甜帶有蘋果香，抹吐司...

食材：桑葚５斤、蘋果２顆、二號砂糖、檸檬

卡士達醬

食材：室溫無鹽奶油、冰水、牛奶、糖粉、蛋黃、香草精、玉米（或是低筋麵粉）

紅豆泥

紅豆泥～ （為蛋黃酥/綠豆糕前製工程 搞了很久 終於孵出來⋯ 低糖版 有顆粒跟無顆粒 （其實原先也忘記我到底下了多少紅豆⋯加...

食材：紅豆、二砂、水

Laura’cooking 義式醬烤雞翅

直接放進烤箱就能變出一道料理 非常完美的下酒菜

食材：二節翅、烤肉醬、鹽巴、黑胡椒粉、黑胡椒粒、義式香料、二砂糖

紅醬義大利麵

食材：豬絞肉、洋蔥、義大利麵條、番茄罐頭

芒果蛋黃醬炸豬排

【芒果蛋黃醬炸豬排】 吃完再減肥了啦⋯⋯ 肉質香嫩又juicy薄薄酥脆的外皮， 包覆著鮮嫩的熟成豬里肌搭配新鮮芒果調製的沙拉醬，開...

食材：好欣豬日式豬排、芒果、鳳梨、桂冠沙拉醬、黑胡椒、香蒜粉、義式香料粉

鮪魚花生三明治

簡單五分鐘就完成的鮪魚花生三明治，可以當早餐也可以帶午餐便當，也很適合健身前後補充蛋白質/能量的小點心！ 更多簡單食譜歡迎參考 ...

食材：全麥土司、低脂起司、鮪魚罐頭（水漬）、花生醬（其他堅果醬）、黑胡椒、生菜

週末の一品 - XO醬炒蘿蔔糕

吃港點時就特別想來點XO醬炒蘿蔔糕，鮮味與蘿蔔糕的結合，簡單又澎湃！ 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook https:/...

食材：蘿蔔糕、XO醬、鹽巴、蔥

奶油萵苣辣堅果沙拉

清爽開胃好吃無負擔

食材：桃木燻雞胸、小蕃茄切半、笑笑牛方塊起司、樂鮮良房奶油萵苣、小小的蒸地瓜 或烤地瓜、辣堅果醬（用辣油加一點碎堅果、香油+巴薩米克醋、帕馬森起司粉

酪梨莎莎醬(Guacamole🥑

10分鐘就可以端出好吃又健康(?)的派對必備零食！！

食材：酪梨🥑、洋蔥🧅、海鹽、中型番茄🍅、黑胡椒、蒜🧄、Chile & lime調味粉、香菜🌿、檸檬🍋、Jalapeño墨西哥辣椒

茄子燒豆角(五辛素)

醬香濃郁、色澤豔麗的素食燒豆角，實在太香啦！

食材：豇豆(長豆)、茄子、黃豆醬、蒜頭、醬油、辣椒、素蠔油、砂糖、香菇粉、十三香、白胡椒粉、熱水