手切滷肉飯(配滷蛋油豆腐) 麵包碎碎念 外面店家賣的滷肉飯通常富有膠質比較黏口,秘訣就是滷的時候加豬皮。在家煮可以在超市買帶皮的五花肉條,也能達成一樣的效果。 食材:紅蔥頭、帶皮豬五花條、白胡椒粉、油豆腐、肉桂粉、蛋、五香粉、醬油、老抽醬油、米酒、糖、高湯或水 78 讚 90 分
咖喱豆腐雞肉丸子 魚的動脂動日常 🔎蛋白質滿滿料理提案「咖喱豆腐雞肉丸子」 (熱量估計:340大卡) 🐟 今天又來分享豆腐的不同吃法了 用鹽滷豆腐跟雞胸肉結合做出的... 食材:雞胸肉、鹽滷豆腐、小磨坊咖喱粉、酪梨油 15 讚 15 分
寶寶8M+紅蘿蔔青菜豆腐肉丸 Cook for Love 混合豆腐後的肉丸口感更濕嫩,除了用蒸的,用煎的味道也很不錯唷! #寶寶食譜 食材:豬絞肉、煮熟紅蘿蔔切丁、太白粉、板豆腐、醬油、煮熟青菜打碎 11 讚 15 分
自製超簡單豆腐餅乾 (低醣高蛋白) All Day Cooking 減肥期間又嘴饞好想吃餅乾該怎麼辦呢,那就試試這款超簡單,只要有微波爐就能快速完成的豆腐餅乾吧!吃的滿足又可以補充缺少的蛋白質~ ... 食材:板豆腐、味島香鬆-海苔風味、胡椒鹽 1 一起做 29 讚 30 分
滑蛋蝦仁豆腐羹 花梨木的餐桌風景 非常萬用的一道菜,低醣而且含有豐富的蛋白質,可以當成一道主菜,也可拿來當蓋飯使用,重點還很快速簡單哦! 食材:蝦仁、嫩豆腐、蔥花、蒜末、雞蛋、淡色高湯醬油、太白粉、鹽巴、糖、鮮味粉 1 一起做 104 讚 5 分
【豆腐料理】麻婆拌麵 R.L. 料理研究室 麻婆豆腐除了超適合消滅白飯外 跟麵條組合在一起也超級搭 上週跟大家分享了超清爽的素麵壽司 這次就來分享素麵與麻婆豆腐結合的拌麵料理吧 食材:揖保乃糸手延素麵、豬絞肉、辣豆瓣醬、蔥末、醬油、蒜末、米酒、薑末、糖、辣椒末、花椒粉、嫩豆腐、太白粉水 14 讚 30 分
蕃茄豆腐湯 Charlotte Huang Keto friendly 生酮可 食材:蕃茄、嫩豆腐(切小塊)、舞菇(或喜歡的菇)、水、蔥花、鹽、雞粉、白胡椒粉、醬酒、玉米粉水/太白粉水、蛋(略打)、香菜、麻油 1 一起做 23 讚 30 分
雞片豆腐蔬菜湯【減脂】 人妻廚房日誌-Mandy 近期執行「超慢跑」運動💪,搭配清爽少油膩的雞片豆腐蔬菜湯,並補充蛋白質,希望效果加乘😋 科學家發現,吃高蛋白的大豆食物會感覺更飽... 食材:雞胸肉片、白花椰菜、鹽巴、黑木耳絲、味精、豆腐、鮮香菇、蒜片、水 41 讚 10 分
瓜仔肉板豆腐 Vivivya 瓜仔肉小孩掃白飯神器,這道料理是使用板豆腐和瓜仔肉一起烹製而成,具有豐富的蛋白質及鈣質,是健康美味的選擇。瓜仔肉的鹹香味道和豆腐的... 食材:絞肉、板豆腐、雞粉、大茂黑瓜、蠔油 19 讚 20 分
麻婆燉豆腐/5分鐘/台式熱炒/素 Helen(海倫小姐) 家常台式熱炒,作法簡單,任何人都可以上手。本來想放豬肉的,但是想想應該作一道素的料理,所以就捨掉了豬肉。蔥花可以省略不放,就成了全素。 食材:金蘭國產有機醬油、豆腐、辣豆辨醬、豬油、地瓜粉、蔥花 11 讚 5 分
辣拌輕蔬豆腐麵【李錦記潮式紅油辣子】 李錦記 多種蔬菜與冰涼的低醣豆腐麵,口感清爽,低卡路里吃起來無負擔,加入潮式紅油辣子點綴拌入,鹹香帶微辣,非常開胃,很適合炎炎夏日享用 食材:豆腐麵、雞蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、火腿、蔥、花椒粒、蒜頭 6 讚 15 分
咖哩雞肉豆腐煲 ijustcookit 每次料理後總是會剩下不少的食材,放著過期又很可惜,這時就要利用百搭的咖哩來清冰箱,既可以減少浪費又可以快速的解決一餐,各位快來嘗試看看😆 食材:去骨雞腿肉切塊、嫩豆腐切塊、洋蔥切末、紅蘿蔔切丁、鹽巴、甜椒切丁、黑胡椒粉、佛蒙特咖哩塊、花椰菜、清水 1 一起做 25 讚 30 分
韓式豆腐泡菜鍋 小蕊媽媽 這道韓式豆腐泡菜鍋以濃郁湯頭為特色,口味酸辣開胃,融合了豆腐的綿密口感和泡菜的鮮味,是一道美味又營養豐富的鍋物料理。 食材:愛之味泡菜、豆腐、大魚乾、糯米椒、雞蛋、辣椒粉(粗)、味增、洗米水 8 讚 15 分