蟹肉棒

奶油焗白菜

食材：大白菜、蟹肉棒、奶油、洋蔥、麵粉、培根或香腸、牛奶、蒜末、鹽、黑胡椒、起司條

B612行星

B612行星 花椰菜偽裝成猴麵包樹 些許蟹肉棒絲是凋零的玫瑰花瓣 一早B612行星的樣貌 翻面後是日落的B612 The li...

食材：蛋、花椰菜、蟹肉棒

春暖花開賀新春-【健康廚房】

其實年菜料理也可以很簡單，今天教大家使用健康廚房的和風柚子醬，就可以輕鬆做出清爽無負擔又美味的年菜料理 使用健康的菊苣，加上蟹肉...

食材：越南春捲皮、菊苣、和風柚子醬、小黃瓜片、檸檬汁、蟹肉棒、辣椒末、香菜、蛋皮

蟹黃豆腐

食材：豆腐、蟹肉棒、鹽、紅蘿蔔、砂糖、蔥、香油、薑、太白粉水、雞蛋

營養好吃～高麗菜飯

高麗菜飯是我的懶人晚餐，家人也都很喜歡，只要再煮一鍋湯就能餵飽全家大小的胃，美味又健康。

食材：高麗菜、紅蘿蔔絲、乾香菇、蝦仁、黑木耳、日式蟹肉棒、豬肉、白米、蔥花、蒜頭、油蔥、胡椒粉、醬油、味霖、米酒、水、沙拉油

海鮮湯烏龍麵

食材：蟹肉棒（或鮮蝦）、蔬菜、高湯、蛋、味醂、蔥花、醬油、烏龍麵條

日式炒烏龍麵（附上溫泉蛋作法）

有時候人數不多 不想太費工，想要簡單吃吃 喜歡什麼食材就放什麼 Q彈的讚岐烏龍麵，吸收鮮美湯汁 好吃、簡單方便做的日式炒烏龍麵 也...

食材：讚岐烏龍麵（冷凍）、雞里肌肉（雞胸肉也可以）、鰹魚醬油（日式醬油）、紅蘿蔔、味醂、水（煮滾）、木耳、清酒（米酒）、冷水、乾香菇（小朵）、水或高湯、洋蔥、烏醋、玉米筍、鹽、鴻禧菇、胡椒粉、蟹肉棒、青江菜（小白菜也可以）、青蔥

清爽高麗菜蟹肉粥

食材：白飯、雞蛋、蟹肉棒、高麗菜、鹽、黑胡椒

番茄秋葵義大利冷麵

夏天太熱就來點清爽的冷麵吧

食材：番茄、蟹肉棒（或蝦仁）、秋葵、柴魚高湯粉、鹽、醬油、橄欖油

蟹肉蝦餅(年菜)

清爽可口,老人小孩都喜歡

食材：蟹肉棒、蝦餅、沙拉醬

（韓式）海苔飯卷 김밥

一般在韓國，大部份是要去外面郊遊野餐時，或是家中有小朋友要去校外教學時，媽媽才會做的， 但是身為韓妻的LuLu也想要多方面嚐試一下...

食材：海苔、飯、醃蘿蔔、塩巴、醃牛蒡條、紫蘇油、小黃瓜、白醋、胡蘿蔔絲、蟹肉棒、雞蛋、青辣椒、起士、鮪魚罐、肉鬆

紐奧良海鮮披薩

偶爾也要對自己好一點，紐奧良海鮮披薩全心應援你的活力。 更多食譜 http://pickfood.weebly.com 免費索...

食材：草蝦仁、花枝、高筋麵粉、蟹肉棒、塩、洋蔥、糖、冷凍四色豆、速發酵母粉、蕃茄醬、水、乳酪絲、橄欖油、乳酪塊、美乃滋、EZ KITCHEN美式海鱻醬

海鮮披薩

第一次嘗試做披薩，成果卻好到令人滿意。餅皮底部具一般市售披薩麵包口感，但外圍一圈卻又具餅乾硬脆口感；搭配滿滿海鮮和蔬菜，再放上鹹香...

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、鹽、糖、速發乾酵母粉、溫水（50度）、小磨坊香蒜粒、白胡椒粉、醃蝦用鹽、橄欖油、蝦仁（中）、蟹肉棒、青花菜、焗烤用起司、蕃茄醬

焗烤海鮮義大利麵

零廚藝也能輕鬆做出餐廳級美味。

食材：義大利尖管麵、蟹肉棒、蝦仁、青花菜、白胡椒粉、小磨坊香蒜粒、橄欖油、柯比傑克乾酪

免油手工薄披薩

外面賣的片總是超厚，料又少，不如自己在家做，跟家人一起做更歡樂。

食材：高筋麵粉、水、花枝、酵母粉、蟹肉棒、洋蔥、青椒、番茄、黑胡椒、雞肉丁、番茄醬、百里香葉、德式脆腸、焗烤起司

黃金蟹海鮮鍋

超級簡單的一份火鍋湯品，單吃就很棒，如果搭配上家裡的飯、麵、菜也是絶搭的主食，滿滿的一鍋料，拿來宴客，膨湃、美觀又大方，絕對不失面子！

食材：黃金蟹、草蝦、（海鹽）、花枝丸、吳廓魚、高麗菜、牛（豬）肉片、蟹肉棒（其他餃類均可）、水、耐高溫炸油、地瓜粉（酥炸粉）、蔥

清冰箱之大滷湯

食材：番茄、白菜、豆腐、蝦仁、干貝、蟹肉棒、蛋 (打散)、醬油、烏醋、烹大師、胡椒、蒜泥、鹽、水