蜂蜜芝麻

全麥蜂蜜司康＿無油高纖

☕️午後解饞，健康低卡下午茶☕️ 酥酥鬆鬆的口感搭配芝麻與小麥香氣，比一般的奶油司康更耐吃，也更低卡無負擔喔！ ➥神奇太白粉，不加...

食材：全麥麵粉、太白粉、小麥胚芽、泡打粉、鹽、雞蛋、牛奶、蜂蜜、白芝麻

醬燒辣味秋刀魚

進入秋天就是要吃秋刀魚阿! 當季肥美又物廉價美,超市生鮮區閃著新鮮光澤,3尾一盒也才32元! 整個吸住我的目光~買著拎回家開心作菜去~~

食材：秋刀魚、蔥、米酒、大蒜、香菇素蠔油、白芝麻、李錦記麻辣烤肉醬、蜂蜜、蔥花

蜂蜜檸香菇菇肉捲(好菇道親子時光)

利用蜂蜜+香水檸檬做蜜汁，來捲雪白菇肉捲，不錯吃。

食材：里肌肉、（好菇道）雪白菇、蜂蜜、香水檸檬、沙拉油、蒜末、牙籤、白芝麻

韓式蜜汁煎肉/家常菜韓式料理

朋友來台北辦事順道來家聊天說地，竟過了用餐時間。因情誼深不見外，朋友想起前年我做過的這道蜜汁煎肉極為下飯，提議一人做菜，一人煮飯，...

食材：家樂福豬肉片、洋蔥、蘋果泥、青蔥、洋蔥末、白芝麻、蒜末、醬油、蜂蜜、米酒、香油、胡椒粉、韓式辣椒醬

蜂蜜汁雞腿排肉

很難失敗的家常料理😁

食材：去骨雞腿、蜂蜜、醬油或蠔油、白芝麻、酒、蒜頭

燒烤雞胸骨、有水波爐真方便

想吃到外面的燒烤味，不必跑外面，水波爐一鍵搞定

食材：雞胸骨、醬油、紅糖、味醂、蜂蜜水、白芝麻

照燒檸檬雞

食材：二節翅、雞小腿、米酒、醬油、番茄醬、蜂蜜、白芝麻、檸檬

蜂蜜芝麻小餐包

一出爐打開烤箱，撲鼻而來的淡雅蜂蜜香;入口時烤培過的濃郁黑芝麻香，小巧size適合早餐的小餐包～～ 歡迎來Sweet Betty...

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、細砂糖、鹽、水、蛋、即溶酵母粉、蜂蜜、無鹽奶油、熟黑芝麻

日式白豆沙饅頭(和菓子)

中秋節做完月餅後， 剩下一些白豆沙餡， 想著要怎麼解決這些餡料， 靈光一閃，就做成日式饅頭吧！ 日式饅頭是和菒子的一種， 跟我們常...

食材：煉乳、蜂蜜、蛋黃、低筋麵粉、黑白芝蔴、白豆沙餡

黑糖糕【傳統好味道】【電子鍋料理】

黑糖糕是傳統的台式點心～軟Q的口感配上黑糖的香氣，讓大人小孩都愛不釋手～^^～熱熱的吃更好吃哦！～(*☻-☻*) 利用小米電子鍋...

食材：中筋麵粉、樹薯粉、小蘇打粉、玉米粉、泡打粉、水、蜂蜜、黑糖、白芝麻 (可省略)、奶油 (脫模用)

【高鈣甜點】營養師教你做！芝麻鮮奶酪

【芝麻鮮奶酪】熱量431大卡、蛋白質4克、脂質39克、醣類16克、鈣184.95毫克 - 好食課營養師說，優格、優酪乳、起士等食...

食材：牛奶或鮮奶、鮮奶油、吉利丁片、糖、蜂蜜、芝麻粉、油

低卡蜂蜜牛奶芝麻土司「假日料理」

用橄欄油取代奶油 一樣可以做出鬆軟又香甜的低卡吐司喔

食材：高筋麵粉、牛奶、速發酵母粉、蜂蜜、絞碎芝麻、橄欄油、鹽

蜂蜜芝麻糖

芝麻的營養價值眾所皆知~芝麻常被用在西點或是一些中式點心當作點綴的配角~雖是配角但常有畫龍點睛的效果! 每每咀嚼到芝麻時總是香氣四...

食材：白芝麻、黑芝麻、蜂蜜、細白砂糖

香烤鴨胸佐和風綠莎莎醬

綠莎莎醬是義大利料理常見的佐餐醬之一，是用醃鳳尾魚和歐芹等等切碎混合的醬料，而這道香烤鴨胸搭配的和風綠莎莎醬則是以此下去改編成日式...

食材：鴨胸、蔥白、蜂蜜、日式芥末醬、蔥綠、醬油、青紫蘇、黑胡椒、白芝麻、柚子胡椒醬、鱈魚肝、麻油

茄汁蜂蜜炸雞塊「亨氏番茄醬/原味」

食材：雞胸肉、白芝麻、番茄醬、蜂蜜、麵粉、砂糖、雞蛋、水

韓式炸雞

韓式炸雞用醃料醃漬，去除腥味，使肉質軟嫩，在醃料中加入泡菜辣椒粉、印度咖哩粉，增添雞肉風味。利用脆皮鱗片炸雞粉和杜然小麥粉創造炸雞...

食材：翅小腿、炸油、小磨坊嫩肉醃漬粉、小磨坊泡菜辣椒粉、小磨坊脆皮鱗片炸雞粉、小磨坊印度咖哩粉、小磨坊香蒜粒、小磨坊辣炒肉片醬、杜蘭小麥粉、小磨坊日式照燒醬、香菜、牛奶、花生碎、細砂糖、小磨坊泰式甜辣醬、檸檬、蒜末、蘋果泥、白芝麻、米酒、蜂蜜、薑末、韓式辣椒醬、醬油、水

蜜糖核桃

平常吃核桃都是直接吃無調味的原味， 偶爾也會想吃點不一樣的， 這次用簡單的材料來幫核桃加工一下， 甜甜的很好吃， 但是熱量高，要斟...

食材：生核桃、水、二砂糖、蜂蜜、鹽、白芝蔴(可省略)