甜蔥燒牛蛋豆腐 莎莉健康自煮日常 偶爾想吃油花豐富的和牛 但因為熱量較高、份量較少 搭配蛋豆腐補充蛋白質✨ 這樣美味和營養都兼顧到~ 食材:日本甜蔥、嫩牛心和牛肉片、醬油、雞蛋豆腐、味醂 10 讚 10 分
溫泉蛋鮭魚茶泡飯 浦維老師的料理廚房 影音食譜連結:https://youtu.be/t9Zgqlg3n3s 茶泡飯是將米飯泡入茶高湯的一種簡單料理 再加入營養豐富的鮭... 食材:雞蛋、滾水、柴魚片、常溫水、綠茶包、鮭魚、冰水、鹽巴、米飯、熱水、黑胡椒、蔥花 45 讚 20 分
簡單早餐 / 優格蛋沙拉 Amy's Kitchen 「蛋沙拉」是簡單又討喜的點心,用優格替代美乃滋,口感一樣滑順好吃,少油脂的負擔。 食材:有機蛋、原味優格、腰內肉片、厚片吐司、洋蔥、素蠔油或醬油、黑胡椒粒、水果(蘋果)選喜歡的即可、黑胡椒粉、莓果(冷凍黑莓)、白胡椒粉、油 85 讚 15 分
酪梨烤蛋佐孢子甘藍 FoodSeason食材策展 蜜烤孢子甘藍,有豐富的維生素和膳食纖維,而營養價值超高的酪梨,搭配雞蛋是個蛋香又有奶香~ 食材:酪梨、孢子甘藍、雞蛋、蜂蜜、鹽巴、黑胡椒粒、橄欖油、義大利香料粉 11 讚 30 分
蛋披薩 鋁罐の健康食記 一款健康簡單又好吃的披薩! 我的IG:https://www.instagram.com/can_eat_happier/ 我的Y... 食材:蛋、蔬菜餡料、鹽巴、乳酪絲、黑胡椒粒、義式香料 25 讚 10 分
金針菇粉絲烘蛋燒 ying 美味營養的一道蛋料理,做法簡單又快速,加入金針菇冬粉脆口又Q彈,調味上另加S&B柚子辣椒醬提味,口味多層次,蛋以對折方式烘... 食材:金針菇、冬粉、S&B柚子青辣椒醬、雞蛋、醬油、蔥花、味醂、水、香油、胡椒鹽 43 讚
超簡單爆漿藍莓蛋撻~寶寶副食品 小公子之寶寶專屬美食 這是給10個月以上寶寶吃的蛋撻喔! 超天然😍我兒子巨愛! 沒有想到第一次做就成功呀^_^ 食材:南瓜(蛋撻皮用)、即食燕麥片(蛋撻皮用)、藍莓、雞蛋 1 一起做 19 讚 60 分
伯爵乳酪蛋糕 Yuchi 第二次嘗試做乳酪蛋糕,不專業分享,放上來做個小記錄😁 沒有加麵粉~~ 家裡的氣炸鍋如果火力太強,記得放在最低層喔~~ 份量大約4... 食材:奶油乳酪、鮮奶油、糖、蛋、伯爵茶包 1 一起做 13 讚 60 分