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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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中間略有嚼勁 邊緣焦脆 茶香略淡
食材:無鹽奶油、中筋麵粉、紅玉紅茶粉、小蘇打粉、蛋黃*2+蛋白、黑糖(減醣過)、巧克力豆
食材:大白蝦、鳳梨罐頭、蛋白🥚、米酒、鹽巴、太白粉、白胡椒粉、地瓜粉、美乃滋沙拉醬、蜂蜜芥末沙拉醬、巧克力粉
火雞肉飯是台灣大街小巷都有的國民美食,在外留學的孩子們想念家鄉味的時候也可以自己做,很簡單喔~我們把之前做過的舒肥雞胸肉拿出來撕一...
食材:舒肥雞胸肉、小黃瓜、蘋果醋、花椰菜米、鹽、蛋白、煮雞肉的湯、醣、洋車前子粉、白胡椒粉、醋、胡椒鹽、赤藻醣、米酒、醬油、油蔥酥、豬油
健康的香蕉燕麥蛋糕吃起來沒有負擔😇 奇亞籽跟燕麥粉會讓蛋糕吃起來QQ的! 完全無加糖~用香蕉的甜味取代糖,超級天然🤤 更多簡單食...
食材:中-大根香蕉、蛋白粉(我選巧克力口味)、奇亞籽、泡打粉、燕麥粉、海鹽、香草精(可有可無)、雞蛋
甜甜鹹鹹的醬汁搭配清爽營養的櫛瓜鑲肉超級對味,各位快來嘗試看看😆
食材:櫛瓜切片、低筋麵粉、豬絞肉、蛋白、醬油、蔥切末、味醂、蒜頭磨成泥、糖、蠔油、米酒、玉米粉、鹽巴、黑胡椒粉
中秋節做蛋黃酥用了很多蛋黃塗在表面,剩下不少的蛋白。這些剩餘蛋白先蒸熟,再拿來滷,真的很好吃!零膽固醇的無油清爽小菜,無論是熱熱的...
食材:蛋白、青蔥、蒜仁、八角、醬油、米酒、糖、水
巧克力口味的乳清蛋白,這份隔夜燕麥讓人一早就攝取高纖高蛋白😆 適合增肌減脂的各位朋友! 更多簡單食譜歡迎參考 ☞ https:/...
食材:傳統燕麥片、奇亞籽、牛奶或豆漿、巧克力口味乳清蛋白粉、無糖零脂希臘優格(不一定需要)、堅果、香蕉片
充滿鮮味的野菇濃湯一直是小編最愛的濃湯之一🤩 這次分享不用牛奶&鮮奶油也能做濃湯的食譜 還可以補充滿滿蛋白質跟菇菇營養 愛喝濃湯的...
食材:全植優蛋白飲(原萃豆乳口味)、無糖豆漿、洋蔥、蘑菇、鴻禧菇(好菇道)、奶油、馬鈴薯、熱水(熬煮蔬菜用)、溫水(沖泡豌豆蛋白用)、黑胡椒、鹽
低碳中嘴饞的好夥伴! 年菜都大魚大肉,突然想來點解饞的小點心! 突發奇想來做個杏仁瓜子脆片~ 真是滿滿的堅果跟芝麻香! 鹹甜鹹甜~...
食材:杏仁片、南瓜子、葵瓜子、白芝麻、黑芝麻、蛋白、赤藻糖醇、鹽
用電鍋簡單做蛋糕 上頭的芝芝奶蓋用途也相當廣泛 不只是蛋糕、飲品、冰品都可以運用 詳細操作可點擊連結 https://youtu....
食材:鮮奶油、牛奶、蛋黃、奶油乳酪、蛋白、煉乳、食用油、海鹽、可可粉、低筋麵粉、細砂糖、白醋
太熱了~~~雪人都融化了!! 圓滾滾「融化雪人馬林糖」是不是很療癒!! Popo小日子FB:https://www.facebo...
食材:蛋白及糖粉、所需色膏、奇福餅乾及蝴蝶餅乾
把「抹茶戚風蛋糕」變成可愛的小山丘模樣~ 是不是很像甜點店賣的富士山造型蛋糕呢(笑) Popo小日子FB:https://www...
食材:蛋黃、砂糖、蛋白、牛奶、打發鮮奶油、沙拉油、草莓、低筋麵粉、抹茶粉
我是用大幅蛋白粉還原蛋白,相對也會比較穩定好打發。
食材:大幅蛋白粉、水、砂糖(打發前加)、糖粉(打發後加)、色素紅橘黃、竹炭粉、口糧棒
超鬆軟的舒芙蕾厚鬆餅,搭配鮮奶油、楓糖漿、新鮮水果等各種配料,不管當成早午餐或下午茶都超適合!
食材:蛋黃、牛奶、低筋麵粉、泡打粉、香草精、蛋白、砂糖
食材:無鹽奶油、蜂蜜、砂糖、糖粉、杏仁角、蛋白、香草醬、高筋麵粉、杏仁粉、玉米粉
食材:芝麻堅果粉、奶粉、蛋白
蓬鬆柔軟的餅皮大口咬下黑白芝麻內餡齒頰留香,一起動手用最簡單的食材回憶小時候純粹的美好~
食材:低筋或中筋麵粉(一張餅)、水、黑芝麻、酵母粉、白芝麻、全蛋(蛋黃+蛋白)、二砂紅糖、砂糖白糖
用乳蛋白優格製成美味又含蛋白質的優格冰磚,享受當季水果消暑一下!
食材:Pro+乳蛋白優格、馬修嚴選龍眼蜜果漿(口味任選)、馬修嚴選烤燕麥(口味任選)、水果片(家中有的水果都可以!)