蛋煮

韭菜炒冬粉

食材：韭菜1把、絞肉、冬粉、蛋、蒜切末、醬油、高湯、塩

寶寶副食品蛋皮肉鬆鮪魚捲

針對1歲以上寶寶的副食品添加重點，除了希望補充寶寶所需的營養之外，還能讓寶寶漸漸地適應各類食物，在製作上讓爸爸媽媽們烹調步驟簡易上手。

食材：豬⾁鬆、鮪魚片、鹽巴、蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、海苔

豆腐餅

非常的軟，老少咸宜料理。 無粉用魚漿代替粉。 100元內解決的料理

食材：豆腐、金珍菇、黑胡椒、蔥花、鹽巴、魚漿、蛋、玉米粒（可有可無）

紅蘿蔔炒蛋

食材：紅蘿蔔🥕、蛋🥚、糖、油、鹽巴、水

絲瓜麵線

三餐 原是如此的簡單 只是填飽肚子 有了營養念頭之後 原來 填飽肚子 不再是容易的事 懶人仍有懶人生存的方式： 夏天吃瓜的概念 ...

食材：𢇁瓜、蛋、蝦仁、火鍋梅花肉片、蒜

蟹肉棒炸蝦

用馬鈴薯泥包裹蟹肉棒，再像可樂餅般裹上香酥的麵包粉，氣炸成金黃色的偽炸蝦。小巧古錐的外表，鬆軟綿密的內在，一下就能征服了大人和小孩...

食材：蟹肉棒、馬鈴薯、美乃滋、低筋麵粉、鹽、全蛋液、胡椒粉、麵包粉、油

水波蛋佐番茄湯沙拉🥗

食材：雞蛋🥚、牛番茄🍅、羅勒、吐司🍞、洋蔥🧅、培根🥓、蒜頭🧄、梅林醬油、Tabasco 辣根醬、鹽巴

酥皮蛋撻

食材：起酥皮、全蛋、蛋黃、抹茶粉、細砂糖、可可粉、動物性鮮奶油、苦甜巧克力、鮮奶、香草精

［零失敗］起士馬鈴薯烘蛋

簡單又美味～小孩大人都喜歡吃的❤️

食材：火腿、馬鈴薯、雞蛋、奶油、調味粉（黑胡椒、義式香料）、金針菇

烤葡萄乾年糕

年節應景的甜年糕，一直是節慶的糕餅主角。 有別於傳統的蒸煮法年糕，採用烘焙法的葡萄乾年糕獨有奶香氣味，和加州葡萄乾起司夾心更是別出...

食材：糯米粉、牛奶、蛋 (大)、細砂糖、無味油、泡打粉、加州葡萄乾、起司片

涼拌蛋沙拉

食材：紅蘿蔔、小黃瓜、城旺即食蛋白、沙拉醬、鹽、黑胡椒粒

香酥炸無骨雞排/10分鐘/台灣小吃

讓雞胸肉軟嫩的密訣就是ㄧ定要戳肉（豬肉是拍打）還有過蛋液，最後灑上白胡椒粉，輕輕鬆鬆的就可以完成鮮嫩多汁的炸雞排。無骨頭的雞排吃起...

食材：雞胸肉、蛋、醬油、地瓜粉、白胡椒粉、油、米酒

香蕉草本蜂蜜冰淇淋【無蛋配方】

香蕉本身甜度高，可以不需要加入太多糖，這邊選用嘟嘟家的草本蜂蜜，蜜香不會過濃郁，製作香蕉口味冰淇淋很搭呢!使用香蕉製作的冰淇淋，口...

食材：香蕉2條、牛乳、鮮奶油、草本蜂蜜

滑蛋雞胸肉炒鴻喜菇

低脂的雞胸肉配上高纖維的鴻喜菇，無疑是健身減肥朋友們的好選擇呀，快來試試吧！

食材：鴻喜菇、切片雞胸肉、土雞蛋

輕鬆做丹麥麵包🍞烤箱

輕鬆做丹麥麵包🍞 健康好吃大人小孩都開心😋

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、無鹽奶油、細砂糖、鹽巴、酵母、蛋、鮮奶

醋溜豬肉絲

食材：豬夾心肉、蒜末、辣椒末、香菜、米酒、蕃茄醬、白芝麻、五香粉、醬油膏、蛋、太白粉、白醋、地瓜粉

簡單版魚鬆起司厚蛋燒｜圓形平底鍋

最近為了消耗魚鬆，不小心研發出這個輕鬆煎出厚厚蛋捲的做法，原本沒特別想做成玉子燒，反而是吃下去才被他那厚厚軟嫩的口感勾起了玉子燒情...

食材：雞蛋、魚鬆、起司絲、鹽