蛋料理

雙蛋飯糰

用阜杭豆漿飯糰， 微波爐加熱後， 內外包裝蛋條與蛋液， 更美味，又營養

食材：阜杭豆漿飯糰、雞蛋

鮪魚洋蔥蛋沙拉

水煮鮪魚沙拉、洋蔥就是好夥伴，再加上水煮蛋超好吃

食材：洋蔥、沙拉醬、水煮鮪魚罐頭、水煮蛋

番茄馬鈴薯燴蛋

🌈 延伸自我最愛的番茄炒蛋，這次加水用燴的，並加了馬鈴薯，讓口感更豐富、飽足感滿分！挖一勺淋在飯上，馬上變成下飯的番茄蓋飯！

食材：番茄、馬鈴薯、蛋、蔥、水、番茄醬、醬油、鹽、胡椒粉、糖

金針菇蔥蛋

高纖高蛋白高營養午餐 很適合正在健身的你🤜🏼🤛🏼 滿滿的蛋白質+清腸道好幫手金針菇的組合 蔥蛋再升級🆙

食材：金針菇、蔥、蛋、白胡椒粉、香油、安食小品柴魚粉、安食小品黑豆醬油

麻藥溏心蛋

(1)一鍋水+小搓塩+一大匙醋(等等會比較好剝)煮沸 (2)水煮沸後再放入稍為清洗外穀的常溫蛋 (3)蛋計時煮6.5-9分鐘，視自...

食材：蛋、洋蔥末、蔥花、蒜末、辣椒末、白芝麻、韓國芝麻油、醬油、白開水、砂糖、味醂

台式香腸蛋炒飯

老公都會故意多煮白飯，才有隔夜飯炒香腸蛋炒飯 😋好吃的秘訣是香腸高湯

食材：台式香腸、隔夜白飯、青蒜、雞蛋、醬油、胡椒粉、橄欖油

鮪魚蛋沙拉

食材：水煮鮪魚罐頭、水煮蛋、無糖優格、黑胡椒粗粒、鹽、白胡椒粉

芋泥蛋塔

食材：芋頭、鮮奶、蛋、糖、溫鮮奶

番茄蛋豆腐湯

夏日炎炎要來點清爽的湯頭。

食材：牛番茄、板豆腐、蛋

豆包蛋

豆包富含豐富的蛋白質能延長飽足感,雞蛋更是營養豐富,含優質蛋白質與多種維生素,用兩種最簡單又平價的食材,搭配李錦記 頭道零添加原釀...

食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、豆包、雞蛋、香菜、蒜末、砂糖、水

蛋pk，雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鱷魚蛋開箱評比

字數限制直接說結論：雞蛋們吃起來基本相同，硬要說的話土雞蛋的確比較香，但這是建立在同時吃的情況下才能辨別。烏骨雞蛋的確更香濃一點，...

食材：雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋、鱷魚蛋

蛋塔珍珠

食材：蛋塔、地瓜粉、太白粉、黑糖、滾燙的熱水

三色蛋

古早味的好滋味， 招待客人的時候可以先做好， 客人到了再切～ 冷掉也好吃的一道菜～

食材：鹹蛋、皮蛋、雞蛋、米酒

氣炸蛋餅皮

簡單快速的小點心～ 使用九層塔口味的蛋餅皮氣炸到酥酥脆脆的狀態，有鹹酥雞的味道！！！

食材：蛋餅皮

曲奇蛋塔

食材：無鹽奶油、細砂糖、雞蛋、牛奶、低筋麵粉

麻油香煎番茄蛋

如果牛番茄較大，建議放一顆就好， 畢竟不是炒蛋，番茄不宜太多。

食材：牛番茄、雞蛋、蔥花、麻油、鹽

小黃瓜蛋餅

小黃瓜爽脆口感，搭配埃起士片，有飽足感又不油膩，非常容易做的一道蔬食料理。

食材：小黃瓜、蛋、蛋餅皮、鹽、醬油膏、油、起士片