蛋吐司

栗子南瓜蜂蜜奶香包

食材：方形模（18*21cm）、小三明治袋或塑膠袋、彩虹高筋麵粉、蒸熟南瓜、全蛋、乾酵母、南瓜子、蜂蜜、無鹽奶油、牛奶、鹽、葡萄乾

優格法式吐司

法國吐司香濃美味，但有時吃多片會甜膩。使用優格和檸檬的酸味來中和甜味，使法國吐司更加有層次好吃！連不愛甜式早餐的女兒都吃光光。

食材：厚片土司、奶油、蛋、優格、鮮奶、檸檬汁、楓糖

『減肥早餐』鮪魚蛋三明治

餐餐均衡飲食,才會瘦的健康哦！ 不用醬，美味依舊 一份拳頭大小的-澱粉 一份拳頭大小的-蔬菜 一份手掌心大小的-蛋白質 一份拳頭大...

食材：去邊白吐司、高麗菜絲、荷包蛋、蘋果、罐頭鮪魚、橄欖油、鹽

快速上班簡易早餐吐司

上班急促~自製早餐好簡易!無油煙烹調……無廚房也能烹調，只需烤箱即可 事前準備好、隔天2-3分鐘搞定!

食材：吐司、蛋、火腿片、果醬或奶油

古早味三明治

大家小時侯的美好回憶，簡單的蛋皮、火腿、起司片，加上帶甜味的美奶滋，還有那因爲甜奶油所帶出的特殊奶香，冰涼涼的，ㄧ個人就能吃掉好幾...

食材：薄片吐司、蛋、無鹽奶油、火腿、糖粉、起司片、甜味美奶滋

蘋果酪梨蛋沙拉吐司盅

善用森林中的奶油─酪梨─做沙拉，營養又美味。 將蘋果酪梨蛋沙拉，放進花朵吐司盅裡。 酸甜的蘋果酪梨蛋沙拉，配上鹹香酥脆的吐司盅，是...

食材：小蘋果、酪梨、柳丁、蛋、黑胡椒、白胡椒、鹽、吐司

西多士-黑莓奇亞籽口味

早餐總是想變化不同的口味，一早起床吃到這個在配杯牛奶或咖啡，覺得好幸福啊啊，活著值得了。希望大家都有美味的早餐，能讓一天的早晨美好...

食材：蛋、牛奶、吐司、奇亞籽果醬、牛油、乳酪

法國吐司

食材：薄吐司、蛋、牛奶、鹽、糖、橄欖油、奶油

菠蘿吐司🍯

菠蘿皮的甜甜滋味 跟酥脆吐司一起搭配真的很讚😈 喜歡吃菠蘿麵包的人一定要試試

食材：吐司、奶油、白糖、低筋麵粉、蛋

米土司 (無奶無蛋無麵粉無小麥蛋白)

因為對奶蛋麵粉過敏, 已不記得上次吃吐司是多久之前的事了, 很懷念吃麵粉土司的日子啊, 所以做出了無奶無蛋無麵粉米吐司. 為了方...

食材：蓬萊米粉、太白粉、豆漿、紅砂糖或任何的糖、植物油、速發酵母菌、蘋果泥、關華豆膠或玉米糖膠(可不用)

Toast•奶油楓糖明太子蛋吐司

這是一道很神祕味道卻極讚的美味早餐! 製作簡單又快速，重點是滋味特殊，喜歡明太子的一定要試試看:)

食材：吐司、明太子抹醬、有鹽奶油、楓糖、蛋

杏鮑菇沙拉蛋吐司【滿分早點X桂冠沙拉】

每天早上變換不同口味的早餐，是媽媽每天努力動腦筋的作業，小朋友不愛水煮蛋黃乾澀的口感，媽媽加上桂冠原味沙拉攪拌均勻，再加入愛吃的杏...

食材：吐司、杏鮑菇、玉米、水煮蛋、桂冠沙拉、胡椒鹽、黑胡椒

黑木耳太陽蛋吐司

既然早餐如此重要，吃膩坊間速食或連鎖式早餐的同時，不妨自己動手製作早餐，除可稍為練習廚藝之外，還能確保食品的衛生。這道「黑木耳太陽...

食材：土雞蛋、白吐司、黑木耳菇菇醬、黑胡椒、乳酪絲

法式蛋吐司【Fang & Maggie】

這道菜聽起來很複雜，但是做起來其實非常的簡單，又因為加上牛奶和雞蛋，一個早上所需要的熱量和營養全部一次到位，完全兼顧。

食材：蛋、牛奶、吐司、牛油、白砂糖、或者楓糖漿

Mimi♥番茄蛋土司【馬克杯料理】

手邊有馬克杯嗎？一個人的早餐或是午後的點心，一點點餓又不是太餓時，或是想瘦時，都適合來一杯馬克杯料理！ 咪咪愛料理歡迎你！ F...

食材：土司、小番茄、蔥、蛋、鹽、黑胡椒

全麥燻雞起司嫩蛋三明治

早上花點時間做份三明治，讓你整個上午元氣滿滿!

食材：全麥土司、生菜、燻雞肉、低脂起司片、嫩蛋、椰子油

凱薩沙拉

無敵不敗的經典凱薩沙拉 酥脆培根、麵包丁搭配生菜葉 一解烤肉後的油膩！ 詳細影片資訊：https://reurl.cc/8lyYpd

食材：熟培根丁、吐司丁、蘿蔓生菜、鹽、帕瑪森起司、法式芥末醬、蒜末、粗粒黑胡椒、蛋液、橄欖油、油漬鯷魚、檸檬汁