百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
林雨蓓
1 食譜 1 粉絲

全麥燻雞起司嫩蛋三明治

全麥燻雞起司嫩蛋三明治

描述

早上花點時間做份三明治,讓你整個上午元氣滿滿!

53 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 先製作嫩蛋 蛋加入少許豆漿攪拌均勻

  • 熱鍋 加入少許椰子油

    熱鍋 加入少許椰子

  • 準備好三明治所需食材

    準備好三明治所需食材

  • 放上生菜

    放上生菜

  • 放上燻雞肉

    放上燻雞肉

  • 放上嫩蛋

    放上嫩蛋

  • 再放上低脂起司

    再放上低脂起司

  • 放上全麥土司

    放上全麥土司

  • 使用三明治機熱壓一下

    使用三明治機熱壓一下

  • 完成!!再加上一瓶豆漿
就是一份健康又均衡的早餐囉~

    完成!!再加上一瓶豆漿 就是一份健康又均衡的早餐囉~

小撇步

沒有椰子油可用橄攔油
或奶油代替

9,190 瀏覽
avatar
林雨蓓 1 食譜 1 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

花椰菜 雞蛋豆腐 雞肉 四季豆 台式泡菜 蒸蛋 糖醋排骨 馬鈴薯 地瓜 涼拌小黃瓜 小黃瓜 番茄炒蛋 雞湯 蕃茄燉牛肉 高麗菜 雞胸肉 低脂高蛋白 排骨 家常菜 金針菇 豆腐 湯麵 三杯雞 竹筍 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯 早餐 粽子 菠菜 娃娃菜 麻婆豆腐 南瓜 瓜仔肉 糖葫蘆 餅乾 酸辣湯 炒飯 玉米濃湯 鮭魚 炒麵 茄子 番茄 櫛瓜 打拋豬 香菇雞湯 義大利麵 白菜滷 滷肉 杏鮑菇