蔬食

🍋🍯夏日蜂蜜檸檬露🍯🍋

酸甜滋味，喝上一口，暑氣全消～❤️😌

食材：龍眼蜂蜜、無籽檸檬、玻璃瓶

(簡單早餐) 花生醬嫩蛋吐司/藍莓優酪飲

簡單小清新的早餐讓人舒心 煎個嫩蛋抹上花生醬就搞定 無糖花生醬/滑嫩有機蛋/新鮮水果莓果飲是完美開心組合

食材：厚片吐司、北港無糖花生醬、有機蛋、水果、冷凍黑莓、鹽巴、橄欖油

三杯豆腐

幫豆腐增添了三杯的味道

食材：板豆腐、薑

低糖綠豆餡

食譜來自：羅因福老師

食材：綠豆仁、細砂糖、無水奶油

義式橄欖油漬蕃茄

在家久了就會想要多嘗試不同口味的食物， 最好是可以做一個什麼起來擺放，用在各種料理的那種更好。 就在某天逛市場看到蕃茄，忽然想到很...

食材：冷壓初榨橄欖油、小蕃茄、鹽、胡椒、蒜頭、迷迭香、羅勒葉

松柏長青~涼拌白菜梗

松柏長青北方館子很常吃到的涼拌白菜， 白菜梗青脆加上酸甜的醬汁十分開胃， 我一吃無法忘懷，回家自行試做， 餐廳中醬汁的酸味來自烏醋...

食材：白菜梗、五香豆干、蒜末、鹽(燙豆干用)、辣椒末、香菜、鹽、熟花生、魚露、糖、檸檬汁、香油

🇺🇸果汁機就能搞定的法式薄餅食譜🫓

完整食譜含熱量營養成分⬇️ https://macyskitchen2021.blogspot.com/2021/08/crepe...

食材：麵粉、鹽巴、食用油、全蛋、鮮奶、無鹽奶油

太妃焦糖醬

自己的焦糖醬自己做！ 簡單三步驟完成自己的焦糖醬👌🏼 完成後可以自由搭配餐點， 方便好吃，甜度自己決定😋 蘿阿姨愛用的調味料-安...

食材：鮮奶油、砂糖、水

🍮超·滑嫩布丁🍮

這款布丁加入了煉乳來代替鮮奶油，少了一點油的負擔，但香氣依然濃厚。 天然的香草莢是這款布丁的一大主角，若沒有香草莢，也可用香草精代...

食材：水、細砂糖、鮮奶、熱水、全蛋（常溫）、蛋黃（常溫）、香草莢、煉乳

英式鬆餅（司康）

原以為司康很難製作，沒想到失敗率極低，而且做出來的成品幾乎跟外面賣的差不多呀！大家在家不妨也一起來做做看吧！

食材：低筋麵粉、有鹽奶油、砂糖、泡打粉、蛋（留少量給塗司康表面）、鮮奶（或奶粉）、伯爵茶茶葉/抹茶粉（其他口味的

炸氣泡馬鈴薯

超快速零嘴，切片吃起來超爽！灑上自己喜歡的香料配上飲料跟電影，完美！

食材：馬鈴薯、鹽、玉米粉

鳳梨酥

食材：奶油、無水奶油、土鳳梨醬、糖粉、晶鑽鳳梨餡、蛋、低粉、起士粉、奶粉、奶香粉

奶酥餅乾（氣炸鍋）角落小夥伴

黃金比例奶香酥脆口感！跟市售曲巧餅一樣美味 趕快「親子動手做看看」吧^—^ 玫瑰花曲奇餅 食譜使用１２３的比例，糖粉１奶油２...

食材：安佳奶油(一條)、低筋麵粉、生蛋黃、糖、奶粉、煉乳(可省略)

花樣奶酥餅乾

曲奇餅乾的迷人之處除了餅乾美味充滿奶油香氣的酥香口感，另一個讓人紓壓的..就是製作餅乾時擠花的過程了！ 非常療癒~😘 《我的廚房...

食材：無鹽奶油、糖粉、鹽、全蛋一顆（大/帶殼重）、低筋麵粉、草莓色粉

營養補鐵消水腫~櫛瓜料理~櫛瓜炒鴻喜菇

櫛瓜其實是非常營養的食材，富含豐富的鉀、鈣、鐵等礦物質和β-胡蘿蔔素，能夠預防貧血、強健骨骼，同時還有提高免疫力等健康效果。 此...

食材：櫛瓜、鴻喜菇

熟地蜜香養生飯

「九蒸九曬熟地黃」是藥膳常見的經典食材 黑黑的一塊其貌不揚，卻帶有濃郁的黑糖香氣、豐富的膠質與營養 是熟齡男女、孕產媽咪、學齡兒童...

食材：恩賜熟地黃茶、白米、蜂蜜、內鍋飲用水、外鍋飲用水

【簡易電鍋料理】芋泥球

食材：芋頭、鮮奶油、二砂