蔬菜蛋料理

蛋包日式炒麵（統一肉燥麵）

蔬菜炒香了乾式統一肉燥麵，外層包覆蛋皮再淋上日式麵醬和美奶滋灑上蔥花就是美味的炒泡麵。

食材：統一肉燥麵、高麗菜、豆芽菜、日式炒麵醬、美奶滋、蛋、糖、蔥花

洋蔥炒蛋

便當菜

食材：洋蔥、蛋、水、鹽、橄欖油

洋芋蛋沙拉🎶

炎炎夏日，以新鮮蔬菜， 做成健康沙拉； 冰涼、美味又營養。 電鍋蒸煮，不必顧爐火。 輕鬆完成健康沙拉， 搭配吐司麵包也讚喔。

食材：馬鈴薯、雞蛋、鹽、紅蘿蔔、黑胡椒粉、蒟蒻絲、美乃滋

【低醣千張】鮪魚玉米起司蛋餅🍳

自製早餐‼️ 🐶我們只做簡單料理 請按讚給我們支持呦😘 #蛋餅 #千張蛋餅 #千張 #鮪魚蛋餅 #玉米蛋餅 #減醣 #減醣料理 ...

食材：鮪魚、玉米、鮮奶、洋蔥、紅茶、蛋、千張餅皮、醬油

紫色咖哩蛋包飯

一直都想要煮煮看紫色的咖哩，最後終於用甜菜根來實現自己的夢想啦哇哈哈哈哈

食材：洋蔥、結球萵苣、冷凍蔬菜、油、咖哩塊、甜菜根汁、水、蛋、白飯

[減肥食譜] 清爽洋蔥蛋

不同於一般洋蔥蛋，此作法蛋的口感塊塊分明。微鹹帶洋蔥甜的味覺，不配主食直接吃也很適合。洋蔥蛋另一特色就是低熱量高營養，也非常適合減...

食材：洋蔥、雞蛋

馬鈴薯洋蔥烘蛋（萬用鍋）

用小萬跟簡單的食材就可以輕鬆做出嫩嫩的烘蛋囉！ 小萬的密封烹調與穩定溫度可以讓烘蛋顏色很漂亮！ 真的是全家大小都很愛的一道超簡單料理！！

食材：馬鈴薯切片、橄欖油、洋蔥切丁、蒜頭切碎、蛋、牛奶、黑胡椒粉、海鹽

鹹派4道美食(GREENIS料理機)

假日來做個鹹派！還要配上小甜點-紅豆南瓜糕，來個燉湯跟茶碗蒸，家人們一定吃得很開心！Cinya有祕密武器-全方位料理機讓我更快速完...

食材：低GI椰糖、鹽、蛋、冰奶油、動物性鮮奶油、蝦子、低筋麵粉、牛奶、菠菜、雞蛋、杏仁粉、胡椒鹽、洋蔥、昆布高湯、蒸熟栗南瓜、洋菇、鰹魚醬油、糯米粉、米酒、青紅椒切小塊、玉米粉、薑片、排骨、起司絲、蝦仁、水、藥燉滷包、香菇、糖、薑、蔥花、紅豆餡、冰糖、葡萄乾、枸杞、胡椒粉

飛利浦萬用鍋-四季豆炒蛋

萬用鍋開蓋料理輕鬆煎出蛋香及多汁的四季豆，是小孩最愛的料理。

食材：四季豆、蛋、胡椒鹽

影片◆經典口味爆漿起司牛肉可樂餅◆氣炸鍋

一直想嘗試看看經典口味的牛肉可樂餅，步驟分開看都很簡單，不過加在一起稍微有點累人，如果冰箱裡剛好有吃不完的薯泥或牛肉醬，那做起來會...

食材：馬鈴薯、牛絞肉、洋蔥、BBQ醬、麵粉、蛋、麵包粉、奶油、起司丁

不用再買煎餅粉了🌶超簡單韓式煎餅🌶

只要抓好粉的比例 也可以不用買煎餅粉呦🍜🍜 還有附上好吃的沾醬🎈 食譜可做一個24公分鍋大的餅噢

食材：高麗菜絲、胡蘿蔔絲、醬油、蔥、烏醋、海鮮、糖、低筋麵粉、水、太白粉、蒜末、香油、蛋、白芝麻、鹽、胡椒粉

簡易版【馬鈴薯蛋沙拉】

最容易做，卻是最順口，吃多也不覺得膩的沙拉，除了夾麵包，單吃也是不錯的喔～ 歡迎來訪⋯ NaNa Shen 的幸福花園 http...

食材：馬鈴薯、胡蘿蔔、檸檬汁、小黃瓜、白胡椒（可無）、水煮蛋、【桂冠】原味沙拉醬

漢堡肉排

步驟簡單零失敗，輕鬆做出多汁不柴的漢堡肉排。

食材：牛絞肉、豬絞肉、蛋、洋蔥、鹽、香蒜粉、黑胡椒粉、梅林醬、牛奶、麵包粉

明太子火腿蛋炒飯

我太太做了一系列的家常料理影片 在這裡分享給大家 影片請在Youtube搜索 "Ruby's Life 明太子火腿蛋炒飯" 裡面有...

食材：蛋、洋蔥、蔥白、火腿、蔥綠、毛豆、醬油、明太子、鹽巴、隔夜白飯、白胡椒

玫瑰四物海鮮麵

香味四溢

食材：玫瑰四物中藥包、鮑魚、花枝、草蝦、干貝、蔥、蛋、雞蛋麵、高麗菜

冰箱有什麼吃什麼之蛋炒飯

食材：火腿、杏鮑菇(依個人喜歡)、蛋、飯(可用過夜飯哦)、胡椒、鹽巴

马铃薯烘蛋

简单又易煮的食谱是我的最爱。这道马铃薯烘蛋里我还加了些胡萝卜和南瓜, 让不爱吃蔬菜的女儿也能吸收蔬果的营养。

食材：马铃薯、胡萝卜、盐、南瓜、胡椒粉、鸡蛋、黑胡椒粉、青葱