蔬菜濃湯

奶油蔬菜火雞濃湯

利用烤火雞剩餘的火雞肉做的濃湯~如果沒有火雞肉，用一般雞肉或是吃剩的烤雞也都OK! 加上大量的蔬菜和香草植物， 就可以把剩餘的肉變...

食材：烤火雞肉 (剩多少就用多少吧)、玉米粒罐頭、洋蔥、球芽甘藍 (大約15顆)、芹菜、奶油、牛奶、黑胡椒.鹽、新鮮香草(我用迷迭香和百里香)

簡易西式焗飯

焗飯含有蛋白質、炭水化合物及礦物質 而新鮮沙律蔬菜含有維他命 此食譜含有800卡路里、30克蛋白質、250毫克鈣

食材：白飯、洋蔥、火腿、冷凍雜豆、蔬菜濃湯粒（固形ブイヨン)、低筋粉（小麥粉/薄力粉）、牛奶或豆奶、Pizza用芝士碎、芝士粉、麵包糠、橄欖油、牛油

南瓜蔬菜濃湯

簡單卻不失營養的濃湯，連不喜歡吃南瓜的人都稱讚好喝呢 :P

食材：南瓜、洋蔥、月桂葉、大蒜、花椰菜、蘑菇、水或高湯、牛奶（選擇性）、鹽、油、黑胡椒、義大利香料

奶油蕈菇牛肉丸

牛肉丸搭配上奶油風味的蕈菇濃湯非常搭,尤其是牛肉丸都將蕈菇濃湯吸附的滿滿的,一口咬下,裡面的湯汁和起司都爆開來,分不清是起司還濃湯...

食材：康寶奶油風味經典蕈菇濃湯包、水、牛絞肉、紅辣椒、洋蔥、巴西里、雞蛋、麵包粉、黑胡椒粒、康寶自然鮮 香菇風味調味料、起司

「北非花園」摩洛哥風燉羊排|有彩蛋~

摩洛哥地處北非，是一個被大西洋、地中海和撒哈拉沙漠環抱的傳奇國度。 摩洛哥的飲食風格在非洲可謂是自成一派，興許因它曾是法國的殖民地...

食材：羊排、黑朗姆酒、現磨黑胡椒、橄欖油、白胡椒粉、大蒜、薑片、洋蔥、肉桂粉、紅蘿蔔、粗鹽、白蘿蔔、純番茄醬、（或新鮮番茄）、黑糖、杏乾or.老梅幹or.葡萄乾、雞湯or.開水+濃湯寶、紅椒粉、孜然粉、蜂蜜、現磨黑胡椒粒、歐芹或羅勒、鹽

鱈魚南瓜蔬菜粥（飛利浦萬用鍋）

這是道零廚藝但營養滿分的粥品，不論大人、小孩都會喜歡，蔬菜加在粥裡可讓不愛吃青菜的小孩無形中吃下許多，好吃又健康喔!

食材：鱈魚、杏鮑菇、高麗菜、白米混糙米、金寶日式忌廉南瓜濃湯、薑絲、鹽巴、堅果與芝麻粒、米酒

馬鈴薯濃湯起司燒

整顆馬鈴薯都可以食用，濃湯的香氣加上薯泥與起司真的讓人欲罷不能

食材：馬鈴薯、北海道濃湯塊、乳酪絲or起司片

自己的午餐🥣自己做

四菜一湯 自己的便當🍱自己做 其實我本來湯是要煮玉米🌽濃湯，失手整罐牛奶給他下去，就變成很厲害的牛奶鍋了， 哈哈😄反正都這樣也別浪...

食材：花椰菜🥦、杏鮑菇、康寶濃湯 黃金玉米🌽、鮭魚🐟、小香腸、蛋🥚、高麗菜紅蘿蔔🥕、牛奶🥛（光泉）

馬鈴薯蕃薯濃湯

不加奶油和牛奶的濃湯，避開熱量也要很好喝！

食材：地瓜、馬鈴薯、鹽、花椰菜

蒜味洋蔥濃湯【自然好油x茶籽堂】

濃郁湯頭加上酥脆的土司丁及香濃的起司，滑順的讓人一口接一口，是一道營養又補充元氣的湯品

食材：茶籽堂苦茶油、土司、起司片、水、高湯、蒜頭、洋蔥、月桂葉、九層塔末、黑胡椒粒、無鹽奶油

法式洋蔥濃湯

以往吃外面餐廳做的洋蔥湯會有太鹹或酒味太重的感覺，自己熬的湯喝起來有洋蔥的鮮甜味還有牛骨高湯的濃郁感，喝起來非常幸福！用的材料都是...

食材：洋蔥、無鹽奶油、橄欖油、牛肉高湯 (自己熬的)、低筋麵粉、白酒、鹽、糖、焗烤用起士絲、法國長棍麵包

「蘑菇蛤蜊雞肉塔」點心、下午茶好選擇

三五好友來家裡下午茶聚餐，finger food 不能少，簡單方便好上手的鹹點小塔，酥酥脆脆，化口性佳，香甜滋味伴隨濃郁的蘑菇雞肉...

食材：康寶奶油風味經典蕈菇濃湯、起司絲/每顆、蛤蜊、蘑菇（小）、冷凍塔殼、雞腿丁（帶皮）、洋蔥丁、白酒、水、粗黑胡椒粒、香蒜粒、培根碎

南瓜義大利麵

食材：三色椒、義大利麵、白菇、蛤蜊、白酒、南瓜濃湯、蛋黃、奶油、橄欖油、洋蔥、蒜頭

🌽玉米濃湯🍲

簡單卻可以有很多變化

食材：洋蔥、馬鈴薯🥔、蛋、鮮奶、黑胡椒、濃湯粉

炸好喝的玉米濃湯🌽

食材：無鹽奶油、洋蔥、火腿丁、牛奶、高湯、太白粉、水、北海道濃湯塊、抄手、玉米罐頭、蛋

地瓜濃湯

食材：好市多蘑菇濃湯、鮮奶、地瓜、洋蔥

洋蔥南瓜濃湯

蒸過的南瓜和炒香的洋蔥在果汁機裡結合了！！搭配略烤過的奶油蒜味法國麵包，整個大滿足。現在的氣候真的很適合喝湯。 也歡迎到我的臉書專...

食材：南瓜、洋蔥、蔬菜高湯塊、鹽、黑胡椒粉、鮮奶油（裝飾用）