蔬菜料理

高麗菜封滷雞腿

入味軟嫩的雞腿和高麗菜封，很下飯下酒喔！ 推薦-黑豆醬油 台灣無毒黃仁黑豆，遵從古法、使用山泉水釀造，無添加物，純正黑豆香氣，醬...

食材：高麗菜、雞翅、薑、蒜頭、安食小品黑豆醬油、米酒、八角、冰糖、清水

海魚蔬菜湯

任何魚基本上都可以，比如黃魚，因為是在超市買的，不知道是什麼魚

食材：魚片、紅蘿蔔、小蕃茄、蔥、高麗菜、大白菜、薑、即食燕麥片

馬鈴薯燉梅花豬

食材：梅花豬、馬鈴薯、大蒜苗、醬油、糖、醬油膏、米酒、美極鮮味露

迷迭香雞腿排(無油版)

使用自種的迷迭香醃製雞腿排 再以水波爐料理完成

食材：去骨雞腿排、迷迭香、香菇、鹽巴、櫛瓜、黑胡椒、四季豆、米酒、西洋芹

美國馬鈴薯綜合沙拉

食材：美國白肉馬鈴薯、雞蛋、玉米粒、紅蘿蔔、小黃瓜、美奶滋、黃芥末、檸檬汁、黑胡椒、鹽

椒鹽豆皮四季豆 / 家常菜

愛心犯濫看到老婆婆賣自種四季豆，買了一大包只好認真變食物，生豆皮煎香再一起蒜炒，植物蛋白質四季豆營養一次補足。 訣竅:豆皮煎香+...

食材：四季豆、生豆皮、蒜瓣、鹽、黑胡椒粒、白胡椒粉、油

辣奶油鮮蝦義大利麵

食材：蝦子、義大利麵、玉米筍、辣油、鮮奶油、洋蔥、蛋黃

雞蛋沙拉

食材：雞蛋、洋蔥丁、優格一盒、鮪魚罐頭

爆炒豬肉高麗菜

小孩也愛的高麗菜，最好下飯了

食材：三層豬肉、高麗菜、蠔油、薄鹽醬油、砂糖、白胡椒粉、蒜頭、薑、蔥段

海味蔬菜玉子燒/韓國魷魚蔬菜煎餅

韓國水協 韓國魷魚蔬菜煎餅 270g 韓國魷魚蔬菜煎餅是由韓國捕獲的新鮮魚肉打成漿，加上魷魚丁，再混和韭菜、洋蔥、胡蘿蔔等多種蔬菜...

食材：雞蛋、小白菜、紅蘿蔔絲、杏鮑菇、韓國水協 韓國魷魚蔬菜煎餅、橄欖油、鹽、烹大師鰹魚粉

lanni 魚片粥

晚餐有時不想吃太飽,就煮魚片粥來吃,簡單快速即能完成,搭配肉鬆或小菜來吃真的很不錯喔~

食材：米、魚片、鹽、蛋、蒜酥末、薑片、蔥花、高麗菜（切小方）

高麗菜炒秀珍菇

好吃的高麗菜配上好吃的菇，👍！ ——— IG: https://www.instagram.com/annies.kitche...

食材：秀珍菇、高麗菜、素食炒手

櫛瓜噗啦啦烘蛋

只要懂得掌握易熟食材，就能快速上菜。

食材：雞蛋、台灣櫛瓜、康寶鮮味炒手(葷)、青龍辣椒、將辣椒全部去籽切絲、朝天椒、櫛瓜洗淨切絲、牛奶、調味料加入水及牛奶調勻、水、將全部材料混合拌出細泡

金鉤蝦炒高麗菜苗

【金鉤蝦高麗菜苗】 今天來分享金鉤蝦米炒高麗菜，金鉤蝦米用來爆香炒菜，鹹鮮美味 影音食譜：https://youtube.co...

食材：金鉤蝦米、高麗菜苗、蒜末、米酒

寵物鮮食🐾鮭魚蛋餅

20240824 因為狗狗年紀大，所以把鮭魚用成絲狀方便入口。 蔬菜與蛋的比例可以依需求調整，此次烹飪下來有發現蛋應該要在多一顆或...

食材：鮭魚切片、羅勒、迷迭香、雞蛋、高麗菜、胡蘿蔔、杏鮑菇、蓮藕粉、椰子油

馬鈴薯沙拉

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、雞蛋、鹽、白胡椒粉、黑胡椒粉、玉米粒、蘋果or水梨丁、沙拉醬、小黃瓜薄片

洋蔥炒四季豆～夏季輕鬆上菜

四季豆和洋葱均富含维生素 C 和纖维素，又都是有防骨質疏鬆，降膽固醇等功效的好食材哦。

食材：四季豆、紅洋葱、一盆冰水備用、鹽（鮮味炒手）、迷你奶油