蔥

蔥爆牛肉

鹹辣的調味，濃濃的蔥香，搭配軟嫩的牛肉，這麼家常的經典熱炒料理，開胃下飯。

食材：牛肉、蔥、醬油、蒜頭、酒、蠔油、辣椒、太白粉、糖、麻油、胡椒粉、水

蔥燒洋蔥豆腐

簡單下飯 也是營養低gi食物

食材：蔥、洋蔥、豆腐、辣椒、蒜、醬油、香油

懶人菜譜 - 清蒸石斑魚

很久沒有蒸條魚.....來蒸吧！ 這道懶人菜譜的主角是石斑魚。

食材：石斑魚、薑片、蔥、米酒、李錦記蒸魚醬油

沙茶杏鮑菇

更多食譜：https://strawberry28.pixnet.net/blog?utm_source=PIXNET&u...

食材：杏鮑菇、九層塔、沙茶醬、辣椒片、米酒、蒜片、醬油膏、蔥段、黑胡椒粉、香油、糖

梅干扣肉（燒白）

媽媽和我晚上聊天說在抖音上看的燒白這道菜也就是我們說的梅干扣肉 聊著聊著 我們倆決定明早做來吃 梅干扣肉是一道口味十分香濃的菜式，...

食材：三層五花肉、沙拉油、米酒、醬油、蒜頭切末、梅乾菜、白糖或冰糖、蔥段、薑片

新年禮餅集-奶油酥棒

新年禮餅集2，此款奶油酥棒是用米粉做的，所以這款餅乾無麩質哦！ 不僅製作簡單，而且造型討喜！

食材：無鹽奶油、純糖粉、可可粉、常溫全蛋液、黑巧克力磚、米粉、裝飾糖球、杏仁粉、食用級金蔥粉

乾煎蝦仁

簡單的料理，鮮甜的滋味，健康無負擔。 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ https://www.facebook.com...

食材：白蝦、蒜頭、蔥、鹽巴

沙茶松板豬

食材：松板豬、薑、蔥、蒜頭、辣椒、沙茶醬、蠔油、米酒、太白粉

蔥油胡椒餅

以蔥油餅當基底，包上胡椒餅肉餡，就是好吃的蔥油胡椒餅啦!!

食材：中筋麵粉、滾水、粗絞肉、冷水、鹽巴、醬油、蔥花、十三香粉、食用油、糖、白芝麻粒、白胡椒粉

熱炒瓜仔肉-微微辣兒童版

脆脆的瓜仔與略有嚼勁的絞肉，鹹香滋味，超級下飯🤤；另外加了洋蔥丁取代糖，增加自然的甜味與膳食纖維，讓重口味的下飯菜也可以吃的較無負擔😉

食材：絞肉、市售瓜仔罐頭、洋蔥丁、蔥分切成蔥白蔥綠、蒜頭切成蒜末、米酒、瓜仔湯汁、新鮮辣椒（視孩子吃辣程度調整）

黃燜雞《琺瑯鑄鐵鍋料理》

冬天來鍋黃燜雞滋補一下，暖呼呼的下飯佳餚，用琺瑯鑄鐵鍋煮非常的入味軟嫩👍🏻

食材：雞腿肉、黑木耳、蔥、馬鈴薯、老薑、醬油、杏鮑菇、蒜頭、蠔油或醬油膏、香菇、大辣椒、花雕酒、砂糖、砂糖或冰糖

椒汁玉蔥煎羊排

材 料：主材料：洋蔥圓形兩片（厚度約2公分）、羊排2支。 調味料：台塑黑胡椒醬200g（依個人喜好增減）。

食材：羊排、洋蔥圓形、青花椰菜、紅蘿蔔、玉米筍、沙拉油、台塑黑胡椒醬

九層塔蔥蛋

吃飯吃粥的好搭檔

食材：雞蛋、九層塔、青蔥、米酒、醬油、白胡椒粉

厚煎香蔥菜脯蛋

做厚煎蛋建議使用小一點的不沾鍋，這樣就很容易成功喔！

食材：雞蛋、菜脯、青蔥、白胡椒粉

玉米粒炒蛋

玉米買太多，除了煮湯，削下玉米粒炒蛋也可以快速消耗吃不完的玉米。

食材：雞蛋、玉米、蔥末、味霖、鹽

北部滷肉燥

食材：絞肉、蒜末、冰糖、油蔥酥、米酒、醬油、水

蔥香香腸炒飯（簡單煮）香腸蛋

昨天剩半碗白飯 來炒飯吧^^ 加一顆蛋 一條德式香腸 兩根蔥 變成一碗粒粒分明 Q彈好吃的蔥香香腸炒飯 一個人吃剛剛好 好讚啊^^

食材：剩飯、蔥、鹽、蛋、水、德式香腸