蒜香料理

¥ 蒜香鴨肉 ¥

香又下飯~~好好吃

食材：鴨肉、蒜苗、米酒、醬油、鹽

骰子牛球牙甘籃～蒜香奶油味

喜歡牛肉的人怎能錯過大口大口的吃無骨牛小排呢？搭配上帶著奶油焦香味的球芽甘藍和有機紅蘿蔔的鮮甜，營養百分百～多麼絕配的一道料理Y！

食材：無骨牛小排、球芽甘藍、有機紅蘿蔔、無鹽奶油、蒜酥、黑胡椒粉（粗）、鹽、味素（亦可不加）

香檸烤翅腿（BLW寶寶親子共享）

這款香檸烤翅腿用檸檬和香草醃製，雖然沒有加鹽，但卻非常清爽有味，非常適合親子共食。

食材：翅腿（可以換翅中）、橄欖油、蒜片（或蒜末）、迷迭香、檸檬汁

香蒜乾煎無骨牛小排

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食材：無骨牛小排、蒜瓣、黑胡椒、鹽、油、迷迭香

鮪魚菠菜蛋瑪芬

方便快速又營養滿分的雞蛋料理 可以當作常備早餐冷藏保存 要吃的時候直接加熱就好囉～ 估算熱量 - 50kcal/個

食材：雞蛋、菠菜、鹽、彩椒、羅勒葉、鮪魚罐頭、香蒜粉、法式香草

蒜香干貝

簡單下飯好料理

食材：生干貝、蠔油、炸香蒜片、辣椒、洋蔥

香蒜乾煎扁鱈（大比目魚）

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食材：厚切大扁鱈、鹽、黑胡椒、蒜頭、紅葱頭、油

中式蒜香烤雞

一般小烤箱的 簡易蒜香烤雞腿肉~ 建議可用於中餐 薑沒有限制用老薑或是嫩薑

食材：雞腿、蒜頭、薑、橄欖油、鹽

【香煎水煮】快速牛排餐🔥

食材：牛排、牛番茄、蘑菇、冷凍綠蘆筍、蒜香調味

煌輝三寶應用_蒜香洋蔥絲炒山豬肉

食材：山豬肉、生洋蔥切絲、煌輝洋蔥絲、黑胡椒、醬油、九層塔

蒜香青椒(水波爐料理)

水波爐蒸青椒很翠綠口感味道都很好~~ 鍋中倒入冷開水500cc+少許油和青椒一起蒸就像瓦斯爐川燙烹調方式一樣喔! 蒸好的青椒要趕快...

食材：青椒、油漬蔥蒜醬、生辣椒、醬油膏、蒜

奶油蒜香茭白筍義大利麵

給重新愛上義大利麵的孩子🤗 跟孩子一起去賣場，不只可以認識食材，也可以一起討論晚餐吃什麼，這也是生活中的小確幸😘

食材：蒜米(家樂福嚴選)、豬肉絲(家樂福嚴選)、茭白筍(家樂福嚴選)、無鹽奶油、紅蘿蔔、綠花椰菜、義大利麵、鹽巴、橄欖油、研磨黑胡椒、洋香菜葉

蒜香小卷

食材簡單、做法簡單，沒什麼技術難度，除了處理小卷要花點工外，料理起來應該不到15分鐘吧～加點辣會更讚，很適合來罐蜜露的下酒菜！

食材：小卷（中卷）、九層塔、蒜、辣椒、鹽、胡椒

焗烤馬鈴薯泥

食材：馬鈴薯（中型）、鮮奶、鹽巴、義大利香料、香蒜粉、奶油

烤蒜香奶油杏鮑菇

蒜香味十足的杏鮑菇 連我家2歲的小孩都超愛 放進烤箱 簡單省事

食材：杏鮑菇、蒜末、奶油、黑胡椒粒、胡椒粉、義大利香料

氣炸小布利

這算是最好消耗冰箱裡果醬類的一款小麵包 也很適合新手 不用花太多時間 也不用刻意揉出薄膜 最好還能冷凍保存 要吃再拿出來烤

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、奶粉、雞蛋、水、糖、酵母粉、奶油、香蒜抹醬、肉鬆、黑糖粉、雜糧、起司塊、黑芝麻、蜂蜜水1:1.5

【雞肉料理】燒雞腿

今天就用美國大棒腿來做一道新手零失誤的燒雞腿料理 用平底鍋就可以做出滷雞腿的效果唷 超適合下班回家就想耍廢但是又要煮晚餐的上班族唷...

食材：雞棒腿、薑片、紐澳良香料、蔥段、醬油、洋蔥塊、蠔油、米酒、香蒜粉