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蒜仔肉（蒜苗炒五花肉）
土豆子蒜苗炒五花肉 一盤可以配上好幾碗飯， 一口接一口，好吃不停手。 我家小孩讚不絕口！ 步驟簡單、烹調容易 喜歡吃蒜味的朋友不能錯過😋
食材：蒜苗、五花肉、薑片、辣椒（視個人）、醬油、油、糖、水
蒜炒
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蒜炒」的零失敗食譜
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蒜片炒香腸~~簡易家常菜
三不離食小資族省荷包之料理，把剩餘的食材整理整理再做變化，又是一道美味佳餚 更多介紹皆在我的人氣部落格裡: 官家菜blogger: ht...
食材：香腸、蒜片、白胡椒粉、蔥段、紅蘿蔔片
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香蒜豆皮炒水蓮一超簡單
V的餐桌食譜爽脆的水蓮搭配上滑嫩的豆皮，放入蒜片，簡單快炒，美味與健康立即上桌。
食材：水蓮、日曬豆皮、紅蘿蔔絲、蒜片、鹽、味霖
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金針炒黃瓜
岑岑廚藝清爽簡單一盤菜 大小小孩都可以吃
食材：金針菇、大黃瓜、香油、鮮味炒手、蒜末、油
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高蛋白「辣炒雞胸」430卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-小磨坊最近推出一系列的醬包 直接醃製雞胸肉，省時又入味 今天試這款「辣炒肉片醬」 把肉片替換成雞胸肉 然後，我不知不覺的把210...
食材：小磨坊辣炒肉片醬、去皮雞胸肉、蔥段、白飯、芝麻粉、蒜味醃製小黃瓜
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小廚娘❤臘肉炒蒜苔
廚娘邱韻文蒜苔是從大蒜中抽出的花莖，過年前後看到蒜苗，再過一陣子就是蒜苔產季，今年是在二月中在菜市場買到的，一斤110是行情價，如果剛好是農...
食材：臘肉、蒜苔、辣椒或乾辣椒、大蒜、米酒、熱水
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低碘食譜～清炒蒜香雞肉義大利麵
Eva Fang一年一次的低碘飲食又來了！其實照著醫生給的不吃可吃單子，還是有好多美食可以吃唷！為了要好好治療，三餐自己煮是最好的，如果在外很餓的...
食材：義大利麵-選鈉含量0的、雞里肌肉、義式香料、蒜頭、黑胡椒粉、辣椒、橄欖油、無碘鹽
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蒜炒菇菇蛋
瓜小西五分鐘快速料理，很適合當作忙碌早晨的早餐菜單噢！
食材：蒜頭、鮮香菇、牛奶、雞蛋、鹽、義大利香料
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鹹蛋茭白筍/杏鮑菇（免炸免煎版）
三小朋友的媽茭白筍/杏鮑菇川燙過再下去翻炒一下鹹蛋，一樣吃得到茭白筍/杏鮑菇的甜味和鹹蛋的香氣。無負擔做法也適合月子餐唷。
食材：茭白筍/杏鮑菇、鹹蛋、蒜末、蔥末、味素/鮮味炒手、辣椒
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《蒜香酸菜炒燒肉》
米太廚房手記燒肉本身就已經香，經過煎烤，熱辣辣、香噴噴就更好吃！加上爽脆酸菜，真是超冶味！ 歡迎到米太廚房手記Facebook專頁讚好！參看...
食材：燒肉、蒜頭、泰國酸菜、乾蔥頭、指天椒(如不吃辣可省略)
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炒泡麵
艾咪的實驗廚房兒子點了很久的菜，今天終於實現兒的心願，結果意外的好吃，連挑嘴的老公變吃變說，好好吃😋
食材：韓國泡麵、洋蔥、蒜末、紅蘿蔔、梅花豬火鍋肉片、鴻禧菇、沙茶醬、蠔油、白胡椒粉、鮮味炒手、鹽、米酒、水、蔥花
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香蒜辣炒蝦
尹甄食材：白蝦、乾辣椒、蒜頭
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♡蒜末炒胡瓜♡
♡Chen Angel♡大胡瓜去片 斜切（依個人的切法）金鉤蝦先洗乾淨泡水（水可加入胡瓜內）蒜頭拍平切末/辣椒斜切 熱油鍋（加半匙鹽）蒜頭/辣椒先爆香 大...
食材：大胡瓜、金鉤蝦、蒜頭、辣椒
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涼拌花生豆干
好奇煮婦這道涼拌小菜很適合夏天，花生蒸熟了最難的步驟已經完成，保有蔬菜脆口，真的是不錯吃。 我試過花生不事先浸鹽水而直接進電鍋煮的方法,煮...
食材：花生、小黃瓜、鹽、紅蘿蔔、糖、豆干、黑胡椒粒、蒜末、黑胡椒粉、辣椒、八角、水、甘草片、陳皮(可不加)、月桂葉、香油、鮮味炒手
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♡蒜片炒高麗菜♡
♡Chen Angel♡高麗菜切小塊（都習慣把梗切掉）蒜片/辣椒先爆香（下1/3匙的鹽）高麗菜原本就會出水 所以水可下少點讓它燜ㄧ下即可
食材：梨山高麗菜、蒜頭、辣椒
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炒花枝
好奇煮婦家人極愛吃生炒花枝，經常要求我買給他吃，外面買的花枝只會有幾塊再加上小到不行的容器，吃起來一點都不過癮。最近朋友送我4支他自己種的...
食材：花枝、竹筍、白胡椒粉、紅蘿蔔絲、醬油、芫荽、烏醋、蒜末、香油、薑絲、鮮味炒手、辣椒、鹽、蛋、豬油、蔥、太白粉、水、太白粉用水
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蒜炒豬肉高麗菜
Yi-chun Sung當冰箱什麼都剩一些 份量又不能各自單獨煮一道菜 這時候就可以考慮組合在一起 就可以分量多又不單調 也可以懶一天再去菜市場~
食材：豬肉、高麗菜、太白粉、蒜頭、米酒、雞粉、蠔油、醬油、糖
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♡蒜未炒菠菜♡
♡Chen Angel♡菠菜洗淨切段，蒜頭/蔥切末、辣椒切塊 熱油鍋可先加一點鹽巴，蒜末、辣椒爆香 +梗先炒軟 最後下葉子、蔥末炒一下即可！
食材：菠菜、蒜頭、辣椒、蔥
