葉菜

干貝清炒綠花椰菜

綠花椰菜是個很棒的食材，含蛋白質及維生素C，屬高纖的蔬菜，有助於消化哦!

食材：綠花椰菜、干貝、胡蘿蔔、蒜頭、鹽、雞粉、米酒

蔬菜馬鈴薯餅

宜室宜家的蔬菜馬鈴薯餅，先生特愛，反轉一下正規的作法，抹上海膽醬，風味更佳 部落格： http://lcn0819.pixnet....

食材：小顆馬鈴薯、綠色花椰菜、塩、胡椒粉、義大利香料、玉米粉、橄欖油、起司絲、海膽醬

辣五花肉炒花菜 [愛琳加鄉味]

愛琳加鄉味這次做的是”辣五花肉炒紫色花菜”, 在這炎炎夏日, 香辣可口的辣五花能幫助提振食慾, 花菜又富含豐富營養價值, 兩者炒一...

食材：五花肉、花菜、蒜、辣椒、米酒、糖、醬油、辣豆瓣醬

快炒香辣牛肉空心菜

在家也能吃到百元熱炒的口味哦！是一道家常下飯必備款！

食材：空心菜、牛肉、朝天辣椒、蒜頭、薑、醬油、香菇素蠔油、米酒、太白粉、油、鹽、味素

自製高麗菜乾

簡易的幾個製作步驟.讓高麗菜呈現出另外一種料理方式.

食材：高麗菜、鹽巴

玉筍炒花椰

利用罐頭玉筍就不擔心拜拜的供品消耗不完！！

食材：花椰、紅蘿蔔、玉筍罐頭

蠔油炒白菜

好下飯的ㄧ道簡易菜！當便當菜也非常適合！

食材：大白菜、紅蘿蔔切片、蒜頭、蠔油、香油、白胡椒粉

空心菜炒牛肉

快炒類的下飯好料理～

食材：澳洲梅花牛肉絲、空心菜、蒜頭、薑、酒、醬油、糖、鹽、味精、味霖、太白粉、香油

沙茶牛肉炒芥蘭

宇宙飲食講求不時不吃，只有吃最新鮮天然的食物，身體才健康美麗。這道「沙茶牛肉炒芥蘭」煮法簡單，牛肉補血，芥蘭富含纖維通便，加上惹味...

食材：材料、牛肉、芥蘭(切段)、薑、蒜茸、紹酒、素沙茶醬、葡萄籽油、醃料、豉油、純冷壓黑芝麻油、清水、生粉

涼拌青花菜

夏季炎炎~來盤清脆爽口的涼拌青花菜吧!!!必定消暑又讓家人吃得開心^^http://alicehuang1199.pixnet.n...

食材：鹽、糖、味素、麻油、白胡椒粉、白醋、辣椒丁

美味紅鳳菜(紅菜)

鐵質含量高高卻有股特殊味道的紅鳳菜(紅菜),讓人又愛又恨~這次就來把讓人卻步的"菜味"變淡變不見吧~這樣煮出來的紅鳳菜幾乎沒有那特...

食材：紅鳳菜(紅菜)、五花肉、薑絲、蒜片、麻油、酒、鹽巴

雙蛋拌炒韭菜花

簡單的家常菜做點小變化 一菜兩吃好下飯

食材：韭菜花、雞蛋、皮蛋、鹽巴

蠔油時蔬

剛開始對娃娃菜不感興趣.但是搭配菇類下去卻喜歡上娃娃菜

食材：娃娃菜、綠竹筍、紅蘿蔔、鴻喜菇、雪白菇、玉米筍、薑片、蠔油、烏醋、香油

燙青菜（油菜）

簡單的燙個青菜，拌上調味料就很爽口。

食材：油菜、鹽、味精、白胡椒粉、香油

炒山茼蒿

食材：山茼蒿、蒜頭

[果曼廚房] 季節料理 : 韭菜花炒花枝

炎熱的夏天過完, 九月就是韭菜花的季節了 應景一下來個超簡單又美味的料理 [果曼廚房」 https://www.faceboo...

食材：韭菜花、花枝、蒜頭、材魚粉、米酒、白胡椒粉、油

透抽青花菜

簡單爲家人做健康好料理！

食材：青花菜、透抽、紅蘿蔔、蒜片、洋蔥、黑楜椒粉、鹽巴、油、太白粉