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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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【糖尿病飲食紀錄】 星期二的午餐飯後甜點 最近網路搜尋文章時,看到營養師一直蠻推薦希臘優酪(加香蕉),試著吃看看 一種高蛋白...
食材:福樂無糖希臘優酪、聖女小番茄、麵、青豆仁、雞蛋、辣椒、花椰菜、賀眾牌淨水器、豆腐、湯鍋、花生、菜刀與沾板
青醬是洋食中常見的醬汁 而青醬中的羅勒及松子,在台灣都不算是尋常的食材,於是利用冰箱裡的在地食材,九層塔及花生來做吧❤️
食材:白飯、紅蘿蔔、去梗九層塔、玉米筍、烤熟花生、四季豆、蒜頭、海鮮、橄欖油、帕瑪森起司、粗粒黑胡椒、鹽
花生營養極高,是便宜的堅果 但,大家很怕黃麴毒素 其實堅果類、五穀雜糧、豆類保存不當 都會氧化酸敗、產生油耗味、發霉產生黃麴毒素,...
食材:生花生、細砂糖
海茸,是一種來自海洋🌊的天然藻類植物,口感爽脆,營養豐富,含珍貴活性褐藻糖、膠原蛋白質、維生素A和鈣、碘、鐵、鋅等多種營養物質🌟,...
食材:海茸、黃彩椒、紅彩椒、碎花生、小黃瓜、麻醬、薑末、糖、香油、鹽、素沙茶、水
食材:豬絞肉、筊白筍丁、花生粒、蔥、蒜末、乾辣椒段、醬油、五香粉、白胡椒粉、鹽、沙拉油
涼拌青木瓜,又叫「宋丹」味道酸酸辣辣度,是一道泰國著名的開胃小菜哦~ 此作法使用我們手工製作的醬料 只要準備好食材就可以輕鬆上桌!
食材:青木瓜、長豆、小番茄、花生、櫻花蝦、Mr.Ray泰式木瓜涼拌醬
可依自己的喜好調整甜度,少量自製也方便保存。
食材:去殼花生、糖、食用油
韓式炸雞🐔另一種口味,蔥絲一起吃清爽不膩,也非常適合搭配啤酒🍻
食材:棒棒腿(雞腿塊)、花生碎、日本清酒、白芝麻、咖哩粉、低筋麵粉、細蔥絲、胡椒粉、鹽、玉米粉、蒜末、洋蔥末、胡椒粉、蘋果丁、檸檬汁、味琳、醬油、醋、糖
小時候的美味點心,可以加入自製優格來製作,非常好吃! 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt...
食材:中筋麵粉、自製彩色優格、牛奶、泡打粉、全蛋、黃砂糖、植物油、花生粉加黃砂糖
食材:花生、鹽、五香粉、胡椒粉
是一道酸酸甜甜的開胃前菜!
食材:蘿蔓、乾花生、板豆腐、醬油、花生醬、玉米粉、鳳梨、橄欖油、蜂蜜或楓糖漿、紅椒、麻油、蔥、檸檬汁、香菜、蒜末、墨西哥辣椒、鹽、白醋
家裡有多的泡泡。可以拿來煮味噌湯 也可以拿來煮土豆麵筋,很方便又便宜
食材:麵筋泡、水煮花生、醬油、砂糖、水、烹大師、油蔥酥、鹽
青蔥炸雞⬇️ https://www.one-u-ytr.tk/recipes/383204?utm_source=copy&utm_me...
食材:棒棒腿/雞腿塊、米酒、低筋粉、咖哩粉、玉米粉、蒜末、鹽、黑胡椒、洋蔥末、蜂蜜、胡椒粉、黃芥末醬、花生碎、韓式辣椒醬、辣椒粉、白芝麻、番茄醬、香菜、黑糖、砂糖、水
MyProtein巧克力花生燕麥餅乾 是健人們不可獲缺的健後或是日常零食 更多關於增肌減脂飲食與高蛋白手作歡迎追蹤IG htt...
食材:MP高蛋白曲奇餅乾預拌粉、桂格燕麥片、雞蛋、杏仁粉、橄欖油、花生醬、無糖豆漿
食材:中筋麵粉、穀麥粉、花生粒、黑糖、花生醬、水、砂糖、鹽、速發酵母粉
食材:板豆腐塊、芹菜末、金門高粱、7-eleven五香花生、鹽、蒜末、味精、鴨蛋黃、胡椒粉、鴨蛋白
越南米紙的創意料理—麻辣涼粉!參考YouTube 頻道WeCook123料理123的涼粉作法,越南米紙做出來的涼粉方便又Q彈,我覺...
食材:越南米紙、花生碎、蒜泥、小黃瓜、辣椒碎、飲用水(泡軟米紙用)、老乾媽醬或川味辣醬、花椒油/橄欖油、醬油、烏醋、花椒油、辣油(怕太油可加少一點)、鹽巴、糖
有點辣又可以下飯的料理,成本也低是我常做給家人的美食
食材:雞柳條、洋葱、花生,香菇素蠔油、調味料、醃料:醬油,味醂,米酒