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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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一口滿滿蔬菜的清甜 *如果你是不能接受洋蔥的蔬食者也是可以不加
食材:紅蘿蔔、香菇、洋蔥、花椰菜、玉米、番茄、鹽巴、水
感謝婆婆送我們2塊松板豬~我自己從沒買過這種高級的肉~真的很好吃! 久久吃一次不錯~
食材:薑、蝦米、松板豬、高麗菜、枸杞、番茄、綠花椰菜
食材:青花椰菜、香油、蒜頭、香菇、蠔油、醬油、地瓜粉、冷水
翠綠好清爽,清炒一下就上桌
食材:花椰菜、蒜瓣、鹽、黑胡椒、冷水
寶寶滿週歲就需要嘗試各種食物,無添加,自製柴魚高湯,健康好吃的蒸蛋
食材:柴魚高湯、蛋、花椰菜碎、紅蘿蔔丁
☀️夏天天氣太熱,沒有食慾嗎?🍃可以吃的飽足又無負擔,利用低脂雞胸肉🍗煎至金黃,加上富含蛋白質的白煮蛋🥚也是低GI的原形食物,🥔馬...
食材:白玉馬鈴薯、無鹽奶油、醬油、雞胸肉、沙拉醬、海鹽、香油、黑胡椒、熟白芝麻、雞蛋、小蕃茄、綠花椰菜
金黃蒜油幫助肉質更加軟嫩多汁,醃肉時蒜蔥濃郁入味,去除羊肉膻味,密封真空恆溫烹調,吸附滿滿蒜蔥營養!舒肥料理原來也可以這麼簡單
食材:羊小排、青花椰菜、洋蔥、紅黃椒、小番茄、小磨坊金黃蒜油、小磨坊孜然風味料、小磨坊粗粒黑胡椒、小磨坊玫瑰鹽
食材:白花椰菜、薑黃粉、鹽巴、高燃點食用油
冰鎮後的鹹水雞,加上各式涼拌脆口的蔬菜,冰涼爽脆的口感除了促進食慾外,能大口享受雞腿肉及大量蔬食的美味清甜,又不怕澱粉及熱量的負擔...
食材:雞腿肉、花椰菜、蔥、玉米筍、薑片、雞高湯、四季豆、鹽巴、黑木耳、水、香油、青椒、黃酒、白胡椒粉、五香粉
完整食譜👉https://okaneidea6.blogspot.com/2023/01/quiche.html
食材:太陽蛋餅粉台灣小麥五穀風味、鮮奶、花椰菜、雞蛋、無鹽奶油、起酥皮、蘑菇、披薩絲、蒜末、5吋活動式烤模、洋蔥、小熱狗、義大利香料、鹽
所有食材都由全聯一站購足,相當省時且方便,適合全家人一起享用的快速料理喔!友善兒童的美味餐點。(不會辣) *如果不想要海鮮,換成培...
食材:洋蔥、玉米筍、Lutece切片洋菇罐頭、Classico4種起士白醬、鮮奶油、奶油、蝦子、蛤蜊、三色螺旋義大利麵、花椰菜、雞蛋的蛋黃、義大利香料
偶而吃個輕食也不錯呢!低卡五色沙拉~ 沙拉醬是用無糖優格自己做的,好吃又無負擔 原來沙拉醬這麼簡單呀~
食材:雞肉、番茄、火龍果(可加可不加)、花椰菜、香菇、馬鈴薯、無糖優格、蒜末、洋蔥末、黑胡椒、鹽、醬油、醬油膏或蠔油
比目魚排簡單用奶油煎過, 不用調味, 最後淋上鳳梨芒果醬, 清爽香甜的風味有別以往~ 更能促進食慾😋 蘿阿姨愛用的調味料-安食小...
食材:比目魚排、花椰菜、玉米筍、奶油、鳳梨芒果醬
食材:櫛瓜、胡蘿蔔、雞肉、大香菇、蒜頭、洋蔥、辣椒、綠花椰菜
天天吃滿食物六大類營養素 均衡飲食是維持免疫力的不二法則!! 這道蕃茄牛肉燕麥粥 以燕麥代替白米煮成粥,吃進豐富蛋白質、膳食纖...
食材:傳統燕麥片、綠花椰菜、「烹大師」 干貝風味、牛蕃茄、水、鴻喜菇、白胡椒粉、牛肉、味噌、玉米筍、蝦仁、洋蔥、雞蛋
今天的料理時間有限,我用了冰箱裡的1包400g的「1855安格斯黑牛牛肋條」做了一道有多種蔬菜、有動物性蛋白質、有澱粉的營養、美味...
食材:牛肋條、胡蘿蔔、彩椒(紅椒)、牛蕃茄、花椰菜、可果美減鈉減卡蕃茄醬、中型馬鈴薯、小磨坊匈牙利紅椒粉、白洋蔥、辣椒粉或辣椒(非必要)、台灣蒜、紅酒、有機紅酒醋(非必要)、乾的迷迭香、乾的百里香、義式香料、月桂葉、黑胡椒、初榨橄欖油、鹽、糖(非必要)
每次看到日本媽媽做的卡通便當都覺得好難 這次就要來挑戰看看麵包超人的卡通便當 懶人方法,其實蠻簡單的嘛! 歡迎大家點進去看影音喔!...
食材:白飯、花椰菜、海苔、熱狗、番茄醬、醬油、起司
簡單又營養的燉飯,無技巧交給電子鍋就對了。
食材:雞胸肉或雞腿肉、紅蘿蔔、香菇、米、鹽巴、醬油、小蕃茄、花椰菜、洋蔥或高麗菜