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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
花椰菜三色青醬筆管麵
綠巨人大小朋友最愛筆管麵，搭配綠巨人高纖維花椰菜，再以綠巨人三色蔬菜做調色，拌入聖女番茄與青醬，簡單又不費工耗時的步驟與做法，讓職場媽媽...
食材：綠巨人纖翠綠花椰菜、綠巨人天然三色蔬菜、九層塔葉、筆管麵、大蒜、聖女番茄、腰果、鹽
花椰菜
3,455 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「花椰菜」的零失敗食譜
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低脂減脂高蛋白健康餐~花椰菜手撕雞肉
Isa Wang簡單好吃無負擔
食材：醃製雞胸肉、花椰菜、紅蘿蔔、洋蔥
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手指食物-寶寶雞塊 7m以上
紀小芬怕寶寶噎到 一直不敢嘗試手指食物 快八個月好像也該讓寶寶練習 沒想到自己做的寶寶雞塊好嫩好香 媽媽邊煎也邊吃 😂
食材：雞胸肉、洋蔥、蒜頭、紅蘿蔔、花椰菜、板豆腐、玉米筍
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咖哩蘑菇花椰菜
小毓の饗樂廚房🍳吃膩了蒜炒花椰菜，快來試看看這道利用咖哩來做調味的咖哩蘑菇花椰菜，真的別有一番風味，茹素的朋友也來換換不同以往的口味吧! 歡迎加...
食材：白花椰菜、綠花椰菜、蘑菇、S&B咖哩純素甜味、水、黑胡椒粒
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白醬海鮮義大利麵
🎀wei Lin🎀濃濃白醬香 非常順口很好吃😋
食材：花椰菜🥦、洋蔥🧅、蒜末、鮮奶、義大利麵、北海道白醬、蝦子、透抽、蛤蜊、義大利香料
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白花椰菜炒肉絲
肖肖廚用干鍋的方式來處理這道菜，大大的消滅了1⃣️大顆白花菜.。
食材：白花菜、豬肉絲、蒜頭
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炸物蛋糕
我不是葉佩雯大人、小孩都愛的生日蛋糕
食材：炒飯、雞翅膀、鹹酥雞、雞塊、熱狗、薯條、花椰菜、紅蘿蔔、玉米筍
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花椰菜炒菇
錡食手作Chi’sCookin’食材：菇類、花椰菜、鹽、蒜頭、雞粉、黑胡椒粒
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料理素食真簡單🤗-豆包餐🤤
素食先生vegan220206吃素也能吃的很美味，對吧？😍 更多資訊可以看這邊: https://www.facebook.com/vegan220206/
食材：杏鮑菇、香菇、豆包、黑木耳、油、番茄、鹽、小黃瓜、水、綠花椰菜
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花椰菜蒸蛋 - 健康無負擔
Soso's Roomie超簡單的蒸蛋，加入一點蔬菜，就是能快速上桌的料理喔！當宵夜也沒有負擔～利用康寶自然鮮加入些許風味，連鹽巴都可以不用加，清淡天然的口...
食材：雞蛋、花椰菜、康寶自然鮮-嫩雞風味、熱水
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白巴薩米克醋香綠花椰菜
sumi外觀不美,但味道好鮮美呢!退色也不在意. 醋煮與沙拉不同口感,多溫和酸. 適合當作常備菜或便當菜啊~. 昆布柴魚高湯 https...
食材：綠花椰菜、蒜碎、辣椒、酒、白巴薩米克醋、胡椒粉、鹽、昆布柴魚高湯
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花椰菜米偽炒飯
艾瑪冷凍花椰菜米無需退冰，直接鍋裡炒到乾
食材：花椰菜米、雞蛋、細洋蔥、鹽
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用電鍋煮紅燒湯餃🥰
素食先生vegan220206今天用電鍋烹調水餃，不需要開瓦斯就可以享用美味佳餚，唯一缺點就是烹調的時間會有點長，對於要烹調但不能一直故火的朋友們相當適合，在等...
食材：高麗菜、紅蘿蔔、豆包、綠花椰菜、三杯植物肉水餃、包心丸、油、鹽、水、炸醬
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創意豆皮包料理
雲林縣環境保護局志工管理計畫112年辦理首惜廚師食譜組初賽得獎參賽者-沈O梓 我在舊社社區發展協會的食堂做好幾年了，透過社區蔬果園所栽種的蔬果，不僅新鮮而且...
食材：豆包、吐司、箭筍、荸薺、馬鈴薯、胡蘿蔔、小黃瓜、綠花椰菜、絞肉、魚漿、辣椒皮、香菜、鹽、胡椒粉、醬油膏、香油、泰式酸辣醬
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月桂香綠花椰菜
sumi配月桂葉就變成西式菜呢!該與綠花椰菜好搭~.月桂葉多提食材原味.無油無負擔,健康好滋味啊~. 昆布柴魚高湯 https://i...
食材：綠花椰菜、蒜碎、月桂葉、酒、味霖、鹽、昆布柴魚高湯、胡椒粉
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蠔香鮮蔬親子丼飯/李錦記舊庄特級蠔油
潔西卡的家常美味親子丼飯是一道日式滑蛋燴飯，身為超愛燴飯的愛吃族，三不五時就會煮來大快朵頤一番。 今天晚餐的雞腿蔬菜親子丼飯，加入『李錦記舊庄特...
食材：李錦記舊庄特級蠔油、去骨雞腿肉排、雞蛋、太白粉、花椰菜、紅蘿蔔片、玉米筍、洋蔥、油、醬油、糖、鰹魚高湯粉、味霖、水
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低脂雞肉堡🍘
Suiの廚坊筆記👩🍳這個減脂餐給它安排起來加了蔬菜真的太好吃了！ 又嫩又多汁！連吃吃两個就有了飽足感～
食材：雞胸肉、玉米粒、醬油、綠花椰菜、米酒、紅蘿蔔丁、玉米粉、胡椒鹽
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自製鹹水雞
Emilia的減脂料理食材：去骨雞腿肉、雞胸肉、蔥白、花椰菜、薑片、蒜瓣、高麗菜、鹽、蔥花、紅蘿蔔、米酒、白胡椒粉、白蘿蔔、鴻禧菇、香油、香菇、杏鮑菇、板豆腐、青蔥
