糖醋花椰菜 小林的幸福廚房 花椰菜除了含有維生素 A 、 B 、 B2 、 C 外,還碘、鐵、胡蘿蔔素等多種成分,營養價值很高。搭配含有豐富抗氧化物的蕃茄來煮... 食材:花椰菜、蕃茄、烏醋、蔥、醬油、蒜、糖、麻油、太白粉、蕃茄醬、鹽 16 讚 20 分
綠花椰菜沙拉Part I-如何清潔青花菜 凱蒂廚房 綠色花椰菜或稱為青花菜, 是十字花科中營養成高的蔬菜, 有天然抗氧化劑之稱, 也是我每週超市運動必敗的蔬菜之一! 青花菜是可以生食... 食材:綠色花椰菜 (青花菜)、小蘇打粉、白醋、冰塊 15 讚
青花椰菜佐咖哩奶油乳酪醬 潔西卡的家常美味 青花椰菜很營養,只要汆燙好佐以不同的沾醬就能百吃不膩。 今天做了奶油乳酪沾醬,加入S&B 金牌純素咖哩塊來調味,奶油乳酪... 食材:青花椰菜、鹽、奶油乳酪、S&B 金牌純素咖哩塊(中辣) 26 讚 10 分
「美國馬鈴薯」起司馬鈴薯 閔閔8豆餓 這道料理以美國馬鈴薯蒸製,配上玉米粒、綠花椰菜和培根片增加口感。奶油、鮮奶和切達起司片使口感更加豐富,動物鮮奶油增添了濃郁的奶香味... 食材:美國馬鈴薯、玉米粒、無鹽奶油、綠花椰菜、中筋麵粉、培根片、鮮奶、切達起司片、動物鮮奶油、海鹽、粗粒黑胡椒 20 讚 45 分
芥末拌とんぶり綠花椰菜 sumi とんぶり(ton-buri)是箒草籽.日本料理裡偶爾用.燙熟賣,打開包裝就會吃. 此口感很像魚卵而可當作素魚卵. 芥末醬香氣,綠花... 食材:綠花椰菜、蒜碎、ton-buri 熟箒草籽、芥末粉、水、白米醋、酒、味霖、醬油、昆布柴魚高湯 4 讚 30 分
小烤箱烤白花椰菜偽雞翅 Vodga 使用不可控溫小烤箱 兩次15分鐘轉到底就完成 如果家裡有大烤箱(遇熱200度C烤)可以準備很多的話,適合當作派對食物喔🎉 食材:白花椰菜、中筋麵粉、水、匈牙利紅椒粉(paprika)、義式香料(或孜然粉)、鹽&胡椒、橄欖油、辣椒醬 1 一起做 24 讚 30 分
*Re*烘全雞&炒綠花椰菜(美善品) Rebecca Lee 每每到了中國農曆新年的年菜清單中,小美人應該少不了這道烘全雞~因為用美善品製作實在是又方便又美味呀!雞肉不乾柴又滑嫰。超級下飯料理... 食材:全雞、鹽、油、薑(切片)、薑片、蔥(切段)、紅蘿蔔(切片、可省略)、月桂葉(可省略)、綠花椰菜(洗淨切約2公分大小)、紹興酒或米酒、水 4 讚 180 分
寶寶版白花椰菜海陸粥 雙寶媽咪的探索廚房 白花椰菜海陸寶寶粥 ㄧ歲前的寶寶雖然奶還是很重要,但隨著寶寶的長大,腸胃道發育及牙齒的咀嚼能力都日漸成熟,副食品的營養就越來越重要... 食材:吻仔魚、川燙豬肉片、川燙花椰菜(燙到筷子易叉過菜梗、川燙黑木耳、熟米飯(內鍋1.5杯水外鍋1杯 9 讚 30 分
懶人版法式鹹派 Claire Chen 買了酥皮想看看能怎麼用掉 嘗試出了這個版本 不用開火的簡單鹹派~ 這款懶人版法式鹹派不僅容易製作,口感酥脆,並且能依個人口味搭配不... 食材:酥皮、花椰菜、洋蔥、奶油、橄欖油、鹽、胡椒鹽、蒜泥、蛋、乳酪、牛奶、鮪魚罐頭、起司絲 3 讚 30 分
起士花椰馬鈴薯 Subi 這道起士花椰馬鈴薯以馬鈴薯及花椰菜為主要材料,加上美味的起士,兼顧口感與營養,花椰馬鈴薯幫你健康滿分、美味滿分! 食材:花椰菜、番茄、橄欖油、馬鈴薯、黑胡椒顆粒、起士絲、綜合香料 37 讚 30 分