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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
香草蘑菇雞肉燉飯
monica這道燉飯作法簡單且富含鈣質及豐富的蛋白質，正適合化放療後的老公及成長中的孩子 滿滿的洋菇有「蔬菜牛排」之稱，蛋白質含量比一般的蔬...
食材：壽司米、卜蜂輕食沙拉胸2包、洋菇一盒、洋蔥一顆、綠花椰菜、蒜球、鮮奶、安佳乳酪粉、健康廚房蔬菜粉、美味鹽、水、橄欖油、義大利香草粉
花椰菜
3,441 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「花椰菜」的零失敗食譜
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萬聖節🎃造型便當
雯雯萬聖節🎃即將到來 分享萬聖節🎃造型便當給大家哦！
食材：花椰菜🥦、豆皮一片、蘆筍、豬肉片3片、小蕃茄2顆、海苔
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嫩雞咖哩飯
Esther在外面吃到的咖哩飯通常不是太鹹就是太油，自己喜歡的味道自己創造吧！
食材：咖哩塊（蘋果甜味）、雞腿肉、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、青花椰菜、蛋、黑胡椒、水、五穀飯
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Lauracooking香蒜奶油義大利麵
Laura簡單快速上手失敗機率0 小朋友喜愛、父母超輕鬆 防疫期間待在家也能像是上餐館😋
食材：義大利麵條、花椰菜、牛奶、培根、焗烤用的起司絲or起司片、鮮蝦、雞湯塊、洋蔥、奶油、蒜、鹽巴、蛋、橄欖油
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奶香焗烤花椰菜
Piki 廚房奶香起士花椰菜 爽口不膩
食材：綠花椰菜、奶油、鹽巴、起士絲
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鮮蔬豆腐咖哩拉麵｜素食【S&B咖哩塊】
Abby有時候覺得平常飲食不均衡，想要清一下腸胃，但又不想吃太清淡，這時鮮蔬咖哩就是大家的好朋友～～。 使用S＆B愛必思金牌咖哩塊，有出...
食材：拉麵、S&B金牌純素咖哩塊(中辣)、水、花椰菜、洋蔥（純素者刪除）、茄子、南瓜、舞菇、玉米筍、凍豆腐
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❤️鮮蛤炒花椰.牛肉蛋炒蒟蒻米飯
Sharon Lin食材：大蒜、蛤蜊、花椰菜、辣椒、薑、蔥
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龍蝦沙拉糙米丸
淇淇簡單備便當食材：糙米、素香鬆、龍蝦沙拉、花椰菜莖、水
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用炒鍋就能做出的「韓式烤肉飯」
Nicky醬在荷蘭玩灶咖在荷蘭一般超市買不到火鍋肉片，所以得跑到肉舖買齊自己想要的食材，我最喜歡梅花肉的口感，久煮不容易材，帶點筋及少許的油花。 這道不...
食材：梅花火鍋肉片、蒜末、洋蔥、花椰菜、熟白芝麻
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素菜-沙茶醬花椰菜蔬
Wichitacc20人份材料，美金約＄12
食材：蔬菜冷凍食材二包、沙茶醬
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奶油雞肉義大利麵
尤里香味濃醇 口味香濃
食材：雞胸肉、花椰菜、奶油、玉米筍、料理粉、四季豆、迷迭香粉、鴻禧菇、義大利辛香料、白玉菇、牛奶、蒜頭、不辣的辣椒、義大利麵
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牛奶鮭魚通心麵
閣樓上的廚房(｡ì _ í｡)很簡單的食譜，是課間時間30分鐘內能完成的料理！也很好吃哦！ 因為真的很趕時間所以沒有紀錄料理過程。
食材：鮭魚、通心粉、牛奶、花椰菜、奶油、玉米筍、橄欖油、水、鹽巴、義大利香料、乳酪絲/起司片
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九州鬆餅早午餐
上班族好食光食材：九州鬆餅粉、牛奶、蛋、去骨雞腿排、蒜片、醬油、味琳、磨製胡椒、花椰菜、杏鮑菇、小番茄、油醋
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涼拌鮮蝦豆腐麵線
小潔的廚房記事市售涓絲豆腐麵超方便，開封即可享用，是輕食料理的好選項！
食材：涓絲豆腐麵、鮮蝦、花椰菜梗、長豆、涼拌黑胡麻醬
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熱狗花椰菜吐司卷
鄭郁蓉ㄧ束鮮花會讓人捨不得吃掉它！簡單又快速適合早餐、下午茶、消夜.....
食材：花椰菜、熱狗、吐司、沙拉
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（減脂）蔬菜厚蛋
理配音喜食材：雞蛋、花椰菜、鹽巴、金針菇、黑胡椒粉（可不加）、蒜粉（可不加）
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白花椰菜蘑菇濃湯
《忙裡偷閒廚房日記》家裏就能享用西餐廳的濃湯🍲🌹
食材：白花椰菜、洋蔥、蘑菇、羅勒、義大利乾香草（可省略）
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炸花椰菜-懷念的街角飄香
新手媽媽沒問題綠花椰菜一顆 選用O牌玄米油避免油煙（發煙點為250度） ------最後調味------ 適量蒜末 適量小蘑坊鹽酥雞椒鹽調味粉
食材：綠花椰菜、O牌玄米油、小x坊牌鹽酥雞椒鹽罐
