綜合

低卡簡單~義式海鮮番茄筆管麵(影片)

2分鐘食譜（從1:09開始）https://www.youtube.com/watch?v=5s1IFSY5aSs

食材：筆管麵、小番茄、綜合海鮮、綠花椰菜、蕃茄濃湯湯粉、牛奶、pizza起司

松露牡蠣天使髮麵

利用市售松露起司白醬,讓天使髮麵完全吸收醬汁,每口都非常入味,吃的當中不時聞到松露及起司的香氣,再搭配上新鮮牡蠣,鮮嫩口感提升了整...

食材：(Barilla)天使髮麵、水、蛋、鹽、帕瑪森起司、橄欖油、巴西利、菠菜、綜合胡椒、牡蠣、海鹽、白酒、松露起司白醬

かにの雪Q餅

小時候的奇福餅乾與其他材料混合的口感，真是會讓人一口接一口，停不下來喔！配茶，配咖啡都很讚的。

食材：棉花糖、奶油、蔓越莓乾、奶粉、奇福餅乾、綜合堅果

【慢燉鍋】簡易版綜合滷味

本人所使用之紫砂煲為私人購買，非廠商提供 昨天去全聯超市看到了還不錯的雞翅膀， 所以就想說來做滷雞翅了， 我是買雲林土雞三節翅，魯...

食材：雲林土雞翅(全聯超市)、水煮蛋、油豆腐(全聯超市)、豆乾(全聯超市的屏干)、冰糖(紫砂煲附的量杯)、萬家香香菇素蠔油、萬家香壺底油、水(紫砂煲附的量杯)、油蔥酥、小磨坊五香粉、九陽智慧溫控紫砂煲

5分鐘上菜～烤茄子綜合沙拉

秋天有點涼爽的天氣 卻又有點夏季的尾聲 讓清爽的涼拌沙拉 帶來幸福的感覺

食材：茄子、蕃茄、洋蔥、小黃瓜、牛肉片、蒜頭、辣椒、醬油、魚露、檸檬汁、糖、香油

綜合果汁-ARKDAN數位全營養調理機

參加愛料理限時好康,幸運抽中ARKDAN數位全營養調理機及Green&Safe 安心水果箱~真的太開心了~不僅能試玩頂級調...

食材：Green&Safe奇異果、Green&Safe蘋果、冷開水、冰塊、白砂糖(可省略)、JUP-VA45W

衣索比亞燉羊肉

提到衣索比亞就會聯想「非洲、飢荒、難民」，暗想這地方能有什麼好的料理？其實衣索比亞是非洲歷史古國，是非洲唯一沒有被歐洲列強瓜分殖民...

食材：羊腱肉、紅酒、檸檬汁、綜合辣香料、第戎芥末、鹽、胡椒個、紅洋蔥、大蒜、迷迭香、乾燥百里香、牛蕃茄、黃甜椒

紅石榴鮭魚沙拉

食材：鮭魚、綜合生菜、紅石榴果肉、法棍(非必要)、檸檬、未調味綜合堅果(非必要)、鹽、黑胡椒粒、蒜頭

蔓越莓堅果起司餅乾盤

利用椒鹽餅乾當底，抹上一點草莓醬將起司片黏著，上面再放些喜愛的堅果類食材，就是一道好看又好吃的點心喔！

食材：卡夫起司片、椒鹽餅乾、蔓越莓綜合堅果

高纖飽足感蔬食~ 地瓜櫛瓜蛋沙拉

做了地瓜蛋沙拉來當主食~飽足感很夠， 早餐時夾在吐司或貝果裡也很好吃～ 網誌版: http://micoberry.blogspo...

食材：地瓜、雞蛋、櫛瓜、蘋果、美乃滋(或喜歡的沙拉醬)、黑胡椒/綜合香料、鹽

一爐三菜的烤雞大餐

烤雞、薑黃飯、雞汁蔬菜，一次吃到三道菜的做法，全程用中火慢烤，連雞胸肉都被搶著吃!不僅讓姊妹淘分享的吮指樂趣也是有朋自遠方來豐富又...

食材：家樂福大土雞、海鹽/綜合義式香料、白飯、小茴香、木耳丁/洋蔥丁/紅蘿蔔丁、洋蔥、薑黃粉/紅椒粉/胡椒鹽、地瓜、蜂蜜、四季豆、素蠔油、白花椰菜、芹菜葉

WMF義式獵人雞_快力鍋6.5L

WMF快力鍋使用品牌Transtherm專利鍋底，導熱性佳，適用各種爐具，可先煎炒後燉煮，料理免換鍋，營養不流失，煎、煮、炒、蒸、...

食材：去骨雞腿、鹽、洋蔥、白胡椒、紅蘿蔔、白酒、蒜頭 3瓣(剝皮切碎)、馬鈴薯(小)、高湯、黃櫛瓜、月桂葉、綠櫛瓜、義式綜合香料、牛番茄

暖胃雞米粉湯

冷冷的天 來碗健康熱呼呼的湯麵是絕佳選擇！

食材：米粉、雞腿肉、醬油、綜合海鮮、鹽、蒜頭、茼蒿、香油、姜、橄欖油、雞粉

【阮三个】節目料理特輯：花椒炸雞腿沙拉

公視最新實境節目【阮三个】，由楊貴媚 x 張軒睿 x SOAC索艾克，3人共同在宜蘭經營民宿一個月！ 第五集邁向國際化接待外國房...

食材：雞腿肉 1片 (切塊)、醬油、Q比美乃滋、鹽、番茄醬、綜合沙拉、白胡椒、辣椒醬、紫洋蔥 (切絲)、花椒粉、紹興酒、小番茄 (對切)、大蒜 (搗泥)、白醋、薑 (去皮搗泥)、米酒、再來米粉、中筋麵粉

帕瑪森軟法麵包

他毫不猶豫的一刀切下，原本佔據整個麵糰的起士粉立刻被分成東西兩國。送進烤箱的麵糰，隨著不斷輸送而來的熱度，開始裂開大嘴；烤成金黃的...

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、中種麵糰、乾燥速發酵母、帕馬森起士粉、水、有鹽奶油、牛奶、麥芽精（選用）、鹽、糖、無鹽奶油、綜合乾燥香草

烤牛排

在家裡吃飯店等級的牛排

食材：真空包牛肉條、義式綜合香草、美式BBQ蒜鹽、初榨特技橄欖油

充滿能量的聚餐必煮「義式牛肉綜合蔬菜湯」

🍲團聚時必煮快速、不用高湯、滿滿的蔬菜和牛腩肉，在冬天喝上個幾碗，暖暖地滿足小確幸～新手不敗料理！可提前一天煮好，隔天加高麗菜再上...

食材：全聯超市美國牛腩、洋蔥、紅蘿蔔、西洋芹、大紅番茄、馬鈴薯、蘋果、番茄糊（番茄醬4大匙）、紅椒、高麗菜、月桂葉、迷迭香、義式綜合香料